оод
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Конспект занятия по плаванию «Морские звезды»

Цель занятия : Развитие навыка правильного положения тела пловца на поверхности воды во время плавания

Задачи занятия :

- образовательные: Обеспечение навыков всплывания и лежания на поверхности воды на груди и на спине

- воспитательные: физическое воспитание

- развивающие: развитие физических качеств - координации, выносливости, развитие силы воли, смелости, положительных эмоций от преодоления трудностей, познание и развитие возможностей собственного организма.

Оборудование:

- резиновые маркеры для определения местоположения обучающихся

- тонущие игрушки

Тип занятия : занятие на закрепление полученных знаний, умений, навыков

План занятия :

I. Подготовительная часть (2-3мин) :

Сообщение целей и задач занятия, вход в воду, разминка, дыхательные упражнения

II. Основная часть (15-20 мин) :

Тренировка и совершенствование навыков всплывания и лежания на поверхности воды (на груди и на спине, ныряния и ориентирования в водной среде

III. Заключительная часть (2-3 мин) :

Упражнения на релаксацию, выход из воды, подведение итогов

Ход занятия:

Подготовительная часть:

1) Построение;

2) Сообщение цели и задач занятия;

3) Подготовительные упражнения на бортике;

4) Вход в воду.

Основная часть:

1) Передвижения по дну бассейна, помогая себе гребковыми движениями руками различными способами;

2) Упражнения на дыхание (выдохи в воду 5-10 раз подряд под счет);

3) Упражнение «морская звезда» на груди:

- выполнение задания по команде педагога на 5 счетов – 3 раза

- выполнение задания по команде педагога на 7 счетов – 3 раза

- выполнение задания по команде педагога на 10 счетов – 3 раза

- выполнение задания по команде педагога «чья звезда дольше продержится на поверхности воды при задержке дыхания?» - 3 раза;

- Упражнение «морская звезда» на груди в парах «чья пара дольше продержится на поверхности воды при задержке дыхания?»- 2 раза;

- Упражнение «морская звезда» на груди все вместе, взявшись за руки, по команде педагога на 5-10 счетов.

4) Упражнения на восстановление дыхания (выдохи в воду 5-10 раз подряд под счет);

5) Упражнение «морская звезда» на спине:

- выполнение задания по команде педагога на 5 счетов – 2 раза

- выполнение задания по команде педагога на 7 счетов – 2 раза

- выполнение задания по команде педагога на 10 счетов – 2 раза

- выполнение задания по команде педагога «чья звезда дольше продержится на поверхности воды?» - 2 раза;

6) Упражнения на восстановление дыхания (выдохи в воду 5-10 раз подряд под счет);

7) Упражнение на ныряние и доставание предметов со дна бассейна: «Кто соберет больше игрушек?

Заключительная часть:

1) Подсчет собранных игрушек, определение победителей;

2) Упражнения на восстановление дыхания (выдохи в воду 5-10 раз подряд под счет);

3) Выход из воды;

4) Подведение итогов занятия.