"Утренняя зарядка!"
статья (средняя группа)

Для чего нужна зарядка? –
Это вовсе не загадка —
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.

П. А. Синявский

Все мы с детства знаем, что хорошо и полезно начинать свой день с зарядки. Утреннюю гимнастику неспроста называют «зарядкой». Она  заряжает детей  бодростью, энергией, чувством радости и удовлетворения. Утренняя гимнастика является неотъемлемым организующим моментом в режиме дня дошкольного учреждения и важной составной частью физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками.

Вот и в нашем детском саду утренняя зарядка   является каждодневным занятием, направленным на выполнение различных комплексов физических упражнений. Основная цель занятий – это улучшение состояния здоровья детей, укрепление мышечного аппарата и оздоровление организма.

Утренняя гимнастика начинается с разминки и заканчивается восстановительными упражнениями. Утреннюю гимнастику условно подразделяют на три части: вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и содержание. В первой, вводной части организуют внимание детей, обучают их согласованным действиям, выработке правильной осанке и подготавливают организм к выполнению более сложных упражнений. Во второй, основной части,  дети  выполняют общеразвивающие упражнения в определенной последовательности. В заключительной части гимнастики проводится ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.

Это замечательное утреннее занятие стало традицией и в нашей группе «Крепыши». Утреннюю гимнастику мы проводим или в группе, или в спортивном зале, а в тёплое время года – на улице.  Она проводится перед завтраком, в течение 6-8 минут, с музыкальным сопровождением или без, с предметами или без них. Особенно детям нравятся  комплексы  утренних  гимнастик, которые   имеют  какой- то  единый сюжет, например,  «Прогулка в лес», «Самолёты», «Зоопарк» и др.

Утренние занятия физическими упражнениями создают организованное начало дня, поднимают настроение. Возбужденные дети успокаиваются, выполняя действия в определенном темпе, а малоактивные – втягиваются в заданный ритм деятельности. У детей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъём, повышается работоспособность, воспитывается волевое усилие, вырабатывается настойчивость, выдержка, дисциплина. Таким образом, утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей.

Утренняя гимнастика должна проводиться не только в детском саду, но и в семье. Чтобы зарядка прочно вошла в жизнь ребёнка, делайте её вместе с ним. Он будет чувствовать себя повзрослевшим, «совсем как мама или папа», и с чувством ответственности относиться к этому мероприятию.   Помните, утренняя зарядка – залог хорошего настроения и бодрости на весь день!