Буклет для родителей "Здоровьесберегающие технологии в ДОУ"
консультация

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ

• Динамические паузы (физкультминутки) (рекомендуются для всех детей в качестве профилактики при утомлении);
• Подвижные и спортивные игры (проводятся ежедневно в соответствии с возрастом детей);
• Релаксация (проводится для всех возрастных групп, при этом используется спокойная музыка, звуки природы);
• Гимнастика пальчиковая (рекомендована всем детям, особенно с речевыми проблемами);
• Гимнастика для глаз (проводится ежедневно с младшего возраста в зависимости от зрительной нагрузки);
• Гимнастика дыхательная (проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы);
• Гимнастика бодрящая (проводится ежедневно после дневного сна);
• Гимнастика утренняя (ежедневно, утром, перед завтраком во всех группах);
• Кислородный коктейль.

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

• «Не навреди!»
• Принцип сознательности и активности
• Принцип непрерывности здоровьесберерегающего процесса
• Принцип всестороннего  и гармоничного развития личности
• Приецип доступности и  индивидуальности
• Прмнцип системного чередования нагрузок и отдыха
• Принцип постепенного наращивания оздоровительных воздействий

ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ:

1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!

Основными составляющими здорового образа жизни является:

- рациональное сбалансированное питание,

- закаливающие процедуры в режиме дня,

 - личная гигиена,

- превалирование положительных эмоций.

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!

 Лена Одинцова

Консудьтация для родителей

ЗДОРОВЬЕ-

СБЕРЕГАЮЩИЕ

ТЕХНОЛОГИИ В ДОУ

Подготовила: Воспитатель

МБДОУ «Центр развития ребенка-детский сад № !88»

Харитоненко С. С.