Корригирующая гимнастика и утренняя зарядка.
материал (младшая группа)

Корригирующая гимнастика.

Март

«Потягивание»

и.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться двумя руками вверх, пяточками двух ног вперед;

и.п. – выдох 

2. «Поймай комарика»

и.п. – лёжа на спине, руки через стороны, хлопок перед собой

вернуться в и.п.

3. «Велосипед»

и.п. лёжа на спине (10–12 секунд)

Ехали медведи на велосипеде,

А за ними кот, задом наперед.

II. «Пингвин» - семенить мелкими шажками, чуть – чуть похлопывая по бокам прямыми руками, опущенных вдоль туловища.

III. «Зайчик» - руки согнуты перед грудью, кисти опущены, скачет, передвигаясь на двух ногах вперед, назад, вбок.

IV. «Дудочка» - сесть на кровати, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленный выдох с произнесением звука «п –ф – ф – ф».

Комплекс утренней зарядки.

Март .

 «Цирк»- 04.03. - 15.03.

1. Ходьба парами, не держась за руки (15сек.), ходьба на носочках (10сек.), бег (20сек), ходьба обычная в колонне (10сек.)
2. «Дрессированные собачки приветствуют ребят» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Правую руку вытянуть в сторону, ладонь повернуть вверх. Вернуться в и.п. То же движение левой рукой. Вернуться в и.п. 3 раза каждой рукой.
3. «Смешные обезьянки» И.п.: стоя, руки за спиной. Отвести назад правую ногу. Вернуться в и.п. То же движение левой ногой. По 3 раза каждой ногой.
4. «Ловкие волчата» И.п.: сидя, ноги врозь, руки опущены. Согнуть ноги в коленях, руки на пояс. Вернуться в и.п. 5 раз
5. «Сильные медвежата» И.п.: лежа на спине, руки на полу, над головой. Поднять ноги, пальцами рук достать до пальцев ног. Вернуться в и.п. 5 раз.
6. «Звери рады детворе» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 8 прыжков на месте, чередовать с ходьбой. 3 раза.

7.  Бег в колонне по одному (20сек.), ходьба (15сек.).

«В гостях у солнышка»-18.03. -29.03.

1. Ходьба друг за другом 10 сек, ходьба на носочках 10 сек., медленный бег 15 сек., ходьба 10 сек.
2. «Улыбнись солнышку» И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Поднять правую ногу и вытянуть правую руку вперед ладошкой вверх, улыбнуться. Вернуться в И.п. 3раза
3. «Играем с солнышком» И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени. Поворот, сидя, переступая ногами, на 360 градусов. Вернуться в и.п. 5раз
4. «Играем с солнечными лучами» И.п.: сидя, ноги вместе, руки опущены. Ноги развести в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. Вернуться в и.п. 5раз
5. «Отдыхаем на солнышке» И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Перекатиться на правый бок.  Вернуться в и.п. Перекатиться на левый бок.  Вернуться в и.п. по 3 раза
6. «Ребяткам радостно» И.п.: ноги вместе, руки на поясе. 10 прыжков, чередовать с ходьбой. 3 раза.
7. Ходьба друг за другом 10 сек.