Консультация для родителей «Здоровье детей весной»
консультация
Март, солнышко начинает пригревать первыми весенними лучами, но врачи считают и называют весенний период опасным временем, когда активность вирусов с окончанием холодов возрастает, а детский организм ослаблен зимними простудами. Для нас, заботливых родителей, основная задача весной, снять угрозу авитаминоза, укрепить иммунитет ребенка.
Напомню, самые важные моменты, на которые важно обратить внимание:
• Увлажненный и свежий воздух. Обязательно увлажнять воздух в помещении, где находится ребенок: регулярно производите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха, обеспечьте доступ свежего воздуха (проветривайте помещения). Имейте в виду, что обогреватели, батареи сушат воздух и если слизистая носа пересушена, то вирусам и микробам легко проникнуть в организм ребенка.
• Закаливание. Существует множество проверенных методик закаливания, но учтите, что закаливание можно начинать только с абсолютно здоровым ребенком. Закаливание можно начать с утренней гимнастики, которую следует проводить ежедневно после пробуждения малыша. Пусть ребенок в течение 5-10 минут повторяет несложные упражнения за мамой или папой, а сами занятия должны проходить в хорошо проветренном помещении. Следующий этап – растирание конечностей и всего тела губкой, смоченной водой +22-25°C. Постепенно температуру можно снизить до +18°C. По окончании водных процедур малыша следует насухо вытереть и переодеть в теплую сухую одежду.
• Прогулки на свежем воздухе. Гуляйте с ребенком на свежем воздухе как можно чаще, одевая малыша по погоде, не теплее и не легче необходимого, следите, чтобы не было переохлаждения, ноги должны быть сухими и теплыми, а весеннего солнца будет достаточно, чтобы в организме возобновилась выработка витамина D, потребность в котором после зимы особенно высока.
• Полноценное и правильное питание. Нельзя кормить малыша однообразной пищей, компенсируя недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами. Старайтесь давать ребенку по возможности меньше лекарств, не занимайтесь самолечением. С целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье. Укрепят иммунитет свежевыжатые соки. Используйте ягоды нашего региона, морковь, а яблоки можно купить в магазине, малину, черную смородину и клубнику – лучше употреблять в замороженном виде.
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2024/03/17/b18b609c23702e197f34fed17d1f7aa8.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/26/picture-600409-1424945042.jpg)
консультация для родителей. Здоровье детей весной.
Почему весной дети часто болеют? Врачам ответ известен - ослабление иммунитета, нехватка витаминов и резкая смена погоды....
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/29/picture-800383-1467205740.jpg)
Консультация для родителей "Здоровье детей весной. "
Почему весной дети часто болеют? Врачам ответ известен - ослабление иммунитета, нехватка витаминов и резкая смена погоды....
Консультация для родителей "Здоровье детей весной"
Будьте здоровы и радуйтесь весне!...
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/02/picture-820246-1491136846.jpg)
Консультация для родителей "Здоровье детей весной"
Консультация для родителей "Здоровье детей весной"...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/15/picture-1240526-1586973091.jpg)
Консультация для родителей "Здоровье детей весной"
Статья содержит практичекие советы родителям по сохранению здоровья дошколят, по снижению утомляемости в весенний период....