Комплекс пробуждения и закаливания "Добрый день"
план-конспект занятия (средняя группа)
Комплекс гимнастики пробуждения и закаливания после дневного сна в средней группе
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 50 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное Бюджетное Дошкольное
Образовательное Учреждение
Усть-Баргузинский детский сад «Ёлочка»
Комплекс пробуждения и закаливания
«Добрый день»
Воспитатель средней гр.: Гаськова К.А.
2019г.
Образовательная область: Физическая культура
Цель:
- Поднятие настроения и мышечного тонуса детей с помощью физических упражнений, устранение сонливости и вялости;
- Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур.
Задачи:
- Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.
- Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета.
- Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства.
- Продолжать формировать правильную осанку, профилактика плоскостопия.
Оборудование: массажные коврики, перчатки – самомассажоры.
Ход мероприятия:
Воспитатель звонит в колокольчик:
Колокольчик золотой,
Он всегда, везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит.
«Закаляйтесь!» - всем велит.
Все проснулись – да!
Сладко, сладко потянулись (потягиваются)
Чтобы сон ушел, зевнули (Зевают).
- Гимнастика пробуждения
1. И. п. лежа на спине. Согнуть ноги, руками обнять колени и вернуться в и. п. Повторить 3 раза.
2. И. п. лежа на спине руки в стороны. Поднимать руки перед собой, хлопнув в ладоши. Повторить 3 раза.
3. И. п. лежа на животе, руки вдоль туловища. Поднять голову и плечи. Вернуться в и. п. Повторить 2 раза.
4. И. п. сидя, руки вдоль туловища, Наклониться вперед, руками дотянуться до пальцев ног. Повторить 3 раза.
5. И. п. сидя, руки сзади в упоре. Поочередное поднимание ног. Повторить 3 раза.
6. Самомассаж ладоней («Зимой очень холодно, поэтому мы добудем огонь, чтобы согреться»). И.п. - сидя в постели, ноги скрестно. Быстро растирать свои ладоши до появления тепла, затем тёплыми ладонями «умыть» лицо. Повторить 2 раза.
- Дыхательная гимнастика
1.«Ежик». И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. На вдох: согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди. На выдох: выпрямить ноги («ф-ф-ф»).
2.«Дышим животом». Руки на животе — вдох и выдох носом. Руки за спину — вдох и выдох носом.
3. Дети выходят из спальни в группу. Ходьба по «дорожкам здоровья»
Воспитатель:
Зашагали наши ножки
По массажной по дорожке,
Вот как мы умеем,
Ну – ка веселее,
Это наши ножки шагают по дорожке.
1. "Рижский" метод закаливания
Для данного метода закаливания используется три дорожки (полотенца) шириной 0,4 м и длиной 1,5 м. Одна из них смачивается в 10% растворе поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) комнатной температуры Другая в чистой воде такой же температуры. Третья дорожка остается сухой. Дорожки выстилаются на полу в следующей последовательности: "соленая" дорожка, дорожка, смоченная обычной водой и сухая.
2. «Дорожки здоровья», ребристая дорожка.
Дети проходят на стульчики.
3. Самомассаж перчаткой
Нам пока что мало лет,
Но откроем вам секрет,
Знаем мы, как стать сильней
Всех знакомых и друзей.
Чтоб расти и развиваться,
Не по дням, а по часам
Надо спортом заниматься
И конечно закаляться
Закаляться надо нам.
4.Массаж «Волшебные точки»
1.Гномик в пальчиках живет,
Он здоровье нам несет.
Раз, два, три, четыре, пять
Будем с гномиком играть
Руки у груди сомкнем
Кружочки рисовать начнем.
2. Гномик наш поднялся выше
К шейке подобрался ближе.
Снова хочет рисовать
Пальчиками повращать.
3. Гном еще поднялся выше
К нашей голове поближе.
Легко мы будем нажимать
Кружочки будем рисовать.
4.Гном за ушами спрятался
Смеется он над нами
Видно очень хочет он
Поиграть с друзьями.
Его попробуем достать
Сверху вниз понажимать.
5.Неужели гномик наш
Убежал домой?
Нет! Всего лишь спрятался
За твоей спиной.
Сзади бугорок найдем
И вокруг него пройдем.
6.Гнома мы ловить начнем
Крылья носа разотрем.
7.Гном еще поднялся,
К бровкам подобрался.
Гнома я в бровях ловил
А он по кругу все ходил.
8.Тут наш гном совсем умолк
И пустился на утек.
К ушкам подберемся ближе
Может, здесь его услышим?
9.Прятаться наш гном устал
И домой от нас сбежал.
Ключ от дома мы возьмем
И здоровье в нем запрем.
Воспитатель: Молодцы ребята. Теперь одеваемся и пойдем умываться.
Нам водичка - добрый друг,
Скажут люди все вокруг.
Мы на руки все польем,
А потом играть пойдем.
Говорим тебе - спасибо,
Ты даешь ребятам силу.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/08/26/picture-95020-1535278743.jpg)
Комплекс гимнастики пробуждения, средняя группа.
Данный комплекс гимнастики очень полезен для детей, дети просыпаются и становятся активными....
“Дни недели” комплекс гимнастики на каждый день.Средняя группа
Данный комплекс упражнений можно использовать самостоятельно как профилактическое мероприятие, так и на занятиях в рамках физкультминутки.....
Комплекс мероприятий посвященных празднику "День защитников Отечества" в средней группе
В презентации представлены различные виды работы по теме "Защитники Отечества"художественное творчество;сюжетно- ролевые игры;подвижные игры;развлечение спортивно- музыкальное и тд....
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/20/picture-950125-1505916300.jpg)
Комплекс гимнастики на каждый день "Дни недели"
Гимнастика имеет большое оздоровительное значение при условии систематического ее выполнения детьми. Физические упражнения можно выполнять утром, после дневного...