комплекс утренней гимнастики в старшей группе детского сада
материал (старшая группа)

Комплекс утренней гимнастики «Воробышки». 01. 06  -15.06

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

2.Основная часть:

1.«Воробышки машут крыльями».

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища.

1-руки развести в стороны.

2-3 – помахать «крыльями».

4- вернуться в исходное Повтор 5 р.

2.«Воробышки ловят мошек»

И.П. то же.1-2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят «хлоп».

Тоже влево. Повтор 2-3 р.

3.«Воробышки дышат»

И.П. то же.1-Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи.

2-3 – на выдохе протяжно тянуть: «чи-и-и-и-и-и-ри-и-и-к», постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный.

Повтор – 5 р.

4.«Воробышки клюют зернышки»

  И.П. то же.1-присесть.

  2-3 – постукивая пальцами по земле, произносим «чив-чив-чив».

 4- вернуться в и.п.

3.Заключительная часть: «Воробышки» летают.

Комплекс  «Здравствуй, Лето!»

1.Вводная часть:

Построение в круг. Ходьба на месте.        Мы шагаем друг за другом,

                                                                лесом и зеленым лугом.

Ходьба на носках, руки в стороны.           Крылья пестрые мелькают.

Махи руками вверх и вниз.                      В поле бабочки летают.                                                                                    

                                                                1.2.3.4 полетели, закружили.

 Ходьба, высоко поднимая колени.             А теперь пройдем немного,                

                                                                         Поднимая выше ноги.    

Ходьба,  поднимая прямые ноги,                 как солдаты на параде.

 не сгибая их в коленях.                                Мы   шагаем ряд за рядом.  

2.Основная часть:

   Дети повторяют движения в соответствии с текстом:

На разминку становись! Вправо-влево повернись. Повороты посчитай, 1.2.3. не отставай.

(вращение туловища вправо, влево)

Начинаем приседать – 1.2.3.4.5. тот, кто делает зарядку, может нам сплясать вприсядку.

(приседания)  

А теперь поднимем ручки, и опустим их рывком. Будто прыгаем мы с кручи, летним солнечным деньком

(поднять прямые руки над головой, и резким движением опустить их вниз, назад.)

Подтянуть к груди колено, и немного постоять. Научитесь непременно, равновесие держать.

(поднять согнутую в колене ногу, и удержать)

Вот лягушка поскакала, видно здесь воды ей мало.

(прыжки вверх из полного приседа) Шаг на месте ходим строем! Чтоб дыханье успокоить.

(ходьба на месте, руки вверх – вдох, опустить – выдох)

3 Заключительная часть:

А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг другу. Стая птиц летит на юг, небо синее вокруг  (руки в стороны, махи руками) Вверх и вниз, рывки руками, будто машем мы флажками (одна рука вверх, другая вниз, махи назад)