Лето — идеальное время для закаливания детей. Вот несколько рекомендаций для родителей:
статья (младшая группа)

Лето — идеальное время для закаливания детей. Вот несколько рекомендаций для родителей:

1. Закаливающие процедуры проводите систематически, сочетая их с физическими упражнениями и массажем.

2. Начинайте процедуры с нескольких минут и постепенно увеличивайте время.

3. Одежда и обувь ребёнка должны соответствовать температуре воздуха и быть из натуральных материалов.

4. Проводите закаливающие процедуры в форме игры и развлечения.

5. Обеспечьте ребёнку минимум 3–4 часа прогулок утром и вечером.

6. Одевайте лёгкие головные уборы во время прогулок для защиты от перегрева и солнечного удара.

7. Регулярно проветривайте детскую комнату в отсутствие ребёнка.

8. Предлагайте ребёнку различные водные процедуры, такие как умывание, контрастный душ и купание.

Следуя этим рекомендациям, вы поможете своему ребёнку укрепить здоровье и иммунитет через закаливание летом.