Картотека закаливающих процедур во второй младшей группе
картотека

Опубликовано 13.01.2025 - 17:32 - Изибаева Ирина Нуримановна

Цель закаливающих процедур во второй младшей группе — оздоровление детей, формирование основ здорового образа жизни и культурно-гигиенических навыков у детей младшего дошкольного возраста. 

Некоторые традиционные методы закаливания:

  • - утренняя гимнастика; 
  • - одежда в группе и на улице по погоде; 
  • - прогулки каждый день с подвижными играми; 
  • - хождение босиком до и после сна; 
  • - гимнастика и хождение по «дорожкам здоровья»; 
  • - умывание водой; 
  • - воздушные ванны, обливание ног и ходьба босиком по песку, траве; 
  • - полоскание горла. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kartoteka_zakalivayushchih_protsedur.docx17.13 КБ

Предварительный просмотр:

Картотека закаливающих процедур во второй младшей группе

Сентябрь

Цель: Постепенная адаптация к прохладе осеннего сезона.

  1. Утреннее умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Прогулка
  • Процедура: Ходьба босиком по траве или песку (при температуре воздуха выше +15°C).
  • Длительность: Начальная - 5 минут, постепенно увеличивать до 10 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +17°C).
  • Длительность: Начальная - 5 минут, постепенно увеличивать до 10 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Октябрь

Цель: Продолжение адаптации к осенним температурам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+16...+18°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по различным поверхностям (трава, песок, массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 10 минут, постепенно увеличивать до 15 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +15°C).
  • Длительность: Начальная - 10 минут, постепенно увеличивать до 15 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Ноябрь

Цель: Подготовка к зимним холодам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по различным поверхностям (пол в помещении, массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 15 минут, постепенно увеличивать до 20 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +12°C).
  • Длительность: Начальная - 15 минут, постепенно увеличивать до 20 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Декабрь

Цель: Закалка в зимний период.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по полу в помещении (можно использовать массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 20 минут, постепенно увеличивать до 25 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +10°C).
  • Длительность: Начальная - 20 минут, постепенно увеличивать до 25 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Январь

Цель: Продолжение зимней закалки.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по полу в помещении (можно использовать массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 25 минут, постепенно увеличивать до 30 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +8°C).
  • Длительность: Начальная - 25 минут, постепенно увеличивать до 30 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Февраль

Цель: Поддержание закаливающего режима в зимний период.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+14...+16°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком по полу в помещении (можно использовать массажные коврики).
  • Длительность: Начальная - 30 минут, постепенно увеличивать до 35 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +8°C).
  • Длительность: Начальная - 30 минут, постепенно увеличивать до 35 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Март

Цель: Постепенный переход к весенним процедурам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+16...+18°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице (при температуре воздуха выше +10°C).
  • Длительность: Начальная - 35 минут, постепенно увеличивать до 40 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +10°C).
  • Длительность: Начальная - 35 минут, постепенно увеличивать до 40 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Апрель

Цель: Адаптация к весенним температурам.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице.
  • Длительность: Начальная - 40 минут, постепенно увеличивать до 45 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +12°C).
  • Длительность: Начальная - 40 минут, постепенно увеличивать до 45 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Май

Цель: Подготовка к летнему сезону.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице.
  • Длительность: Начальная - 45 минут, постепенно увеличивать до 50 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +15°C).
  • Длительность: Начальная - 45 минут, постепенно увеличивать до 50 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.

Июнь

Цель: Летняя закалка.

  1. Умывание
  • Процедура: Умывание лица и рук прохладной водой (+18...+20°C).
  • Длительность: 1-2 минуты.
  • Частота: Ежедневно после утренней гимнастики.
  1. Хождение босиком
  • Процедура: Ходьба босиком на улице.
  • Длительность: Начальная - 50 минут, постепенно увеличивать до 55 минут.
  • Частота: 2 раза в неделю.
  1. Воздушные ванны
  • Процедура: Пребывание на свежем воздухе без верхней одежды (при температуре воздуха выше +17°C).
  • Длительность: Начальная - 50 минут, постепенно увеличивать до 55 минут.
  • Частота: Ежедневно во время прогулки.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики во второй младшей группе.

Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики  после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики...

Конспект закаливающей процедуры Во 2 младшей группе «Неболейка»

Конспект закаливающей процедуры               Во 2 младшей группе...

Картотека дидактических игр во второй младшей группе Дидактические игры по экологии (картотека)

Экологическое воспитание детей — это не только готовность беречь природу, но и формирование основ нравственности.Проблемы экологии в наше время остро стоят перед человечеством. Воспитывать детей...

Перспективный план опытно-экспериментальной деятельности во 2 младшей группе+Картотека опытов-экспериментов во второй младшей группе

Сборник опытов-экспериментов во второй младшей ггруппе...

Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики во второй младшей группе.

Картотека ....

Картотека закаливающих процедур во второй младшей группе

Картотека закаливающих процедур во второй младшей группе...

Картотека закаливающей гимнастики во второй младшей группе

ЦельПрофилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета, создание условий для постепенного (физиологичного) перехода от сна к бодрствованию....