Консультация для педагогов и родителей "Поддержание здоровья детей в условиях климата Крайнего Севера".
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Поддержание здоровья детей в условиях климата

Крайнего Севера.

Мы проживаем в суровых климатогеографических условиях.

Климат северных районов отличается не столько абсолютной величиной показателей, сколько их скоростью изменения во времени (межсуточная и внутрисуточная изменчивость), что и является определяющей характеристикой этих районов в плане их влияния на уровень напряжения механизмов адаптации организма человека.

Воздействие специфических факторов высоких широт (изменение фотопериодичности в период полярного дня и полярной ночи, значительные и быстрые изменения во времени напряженности геомагнитного поля Земли, воздействие более сильного, чем в средних широтах, космического излучения, несомненный дефицит витаминов и микроэлементов) в силу необычности этих факторов может вызывать неадекватные реакции со стороны регуляторных механизмов организма, как на физиологическом, так и на биохимическом внутриклеточном уровне.

Основными факторами Крайнего Севера, оказывающими отрицательное влияние на процесс адаптации человека, являются:

• низкая температура воздуха;
• большая продолжительность зимнего периода и полярной ночи;
• высокое атмосферное давление;
• сильные геомагнитные и электромагнитные возмущения;
• недостаточное ультрафиолетовое облучение;
• сильный ветер;
• низкая влажность воздуха;
• изменение характера питания при недостатке витаминов и микроэлементов.

Для поддержания здоровья детей исследователи рекомендуют

ряд мероприятий:

• создание здоровых условий быта
• поддержание здорового режима жизни (сон, активное бодрствование, режим питания, система поддержания достаточной двигательной активности)
• закаливающие процедуры (солевое закаливание, занятия в бассейне)
• использование ультрафиолетового облучения
• система различных видов терапии (фито-, физио-, оксигенотерапия)

Рекомендуются оздоровительно-профилактические мероприятия:

• Витаминотерапия (ежедневный прием ревита, декамевита, др.поливитаминных препаратов)
• Фитотерапия – лечение травами (успокоительные, витаминные, желчегонные, общеукрепляющие, иммуностимулирующие чаи)
• Ультрафиолетовое облучение (в связи с длительным периодом ультрафиолетового голодания проводить курсы ультрафиолетового облучения в солярии №10-15 по схеме)
• Кислородный коктейль (оксигенотерапия). Ввиду высокого парциального давления кислорода в условиях Крайнего Севера ежемесячно курсом проводить круглогодичный прием кислородного коктейля №10-12. Стакан пены содержит 150 куб.см. кислорода. Быстрый рост и высокая физическая активность требуют большого количества энергии. Она освобождается и используется организмом только при наличии достаточных доз кислорода – основного участника окислительно-восстановительных реакций.
• Бифилайф. Биологический препарат, который повышает иммунитет, подавляет рост болезнетворных микробов. Принимать круглогодично.
• Инфракрасное излучение (сауна). При поглощение лучей возбуждаются терморегуляторы, далее расширяются сосуды кожи и усиливается потоотделение, образовываются биоактивные вещества, играющие важную роль в регуляции местного и общего кровотока.
• Ионизация воздуха. Вдыхание чистого воздуха с числом легких ионов 60-70 тыс.в см оказывает лечебный эффект, который выражается в увеличении числа эритроцитов, улучшении легочной вентиляции. Проводить ежедневно.
• Водолечение (гидромассаж). Способствует улучшению крово- и лимфообращению в тканях, усливается кровоток, повышается иммунитет.

Инструктор ФИЗО Бояковская И.А.

Информация предоставлена в книге «Программа «Комплексное формирование личности детей дошкольного возраста, проживающих в климатогеографических условиях Крайнего Севера, средствами физического воспитания». – Новый Уренгой. – 2012 год