Спортивно-оздоровительный проект "От норм ГТО - к олимпийским медалям"
проект (подготовительная группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Старт» г. Перми

Спортивно-оздоровительный проект

«От норм ГТО - к олимпийским медалям»

                        Автор проекта:

                                                 Воспитатель: Некрасова Е.С.

2025г.

Спортивно-оздоровительный проект

«От норм ГТО - к олимпийским медалям»

Участники: Дети дошкольного возраста 6-7 лет (подготовительная группа), воспитатели, инструктор по физической культуре, родители (законные представители).

Срок реализации: 5 месяцев.

Цель проекта: развитие у детей интереса к физической активности, обучение основным двигательным навыкам, необходимым для выполнения нормативов ГТО, а также на формирование понимания важности здорового образа жизни. 

План проектной деятельности:

1.Организационный этап: (январь, 2025г.)

-изучение научно-методической литературы, материалов из опыта работы по данной теме; посещение цикла мастер-классов для педагогов «Что такое ГТО?»; изготовление лэпбука для детей «ГТО»

-проведение родительского собрания, с целью ознакомления с проектом и объяснения его целей и задач;

-анкетирование родителей на тему «Навстречу ГТО»;

-внесение дополнений в образовательный план группы по разделу «Физическое развитие», направленных на подготовку и сдачу нормативов ГТО воспитанниками;

-пополнение предметно-пространственной среды необходимым оборудованием для обеспечения внедрения комплекса ГТО.

2.Основной этап: (февраль-апрель, 2025г.)

-получение знаний и практических умений детьми по данной теме в познавательной, двигательной и творческой деятельности;

-участие детей в различных спортивных мероприятиях ДОУ и района, а также конкурсах спортивной направленности.

-информационно-просветительская работа среди родителей: оформление и распространение буклетов, направленных на привлечение внимания к выполнению нормативов первой ступени ВФСК ГТО воспитанниками группы; оформление консультаций для родителей, размещение в родительских уголках информационных материалов, заполнение согласий законных представителей на обработку персональных данных несовершеннолетних; мотивация к регистрации на сайте www.gto.ru; получение дошкольниками УИН.

-трансляция достижений детей в группе ВК и официальной группе детского сада;

-спортивное мероприятие, посвященное прохождению тестовых испытаний ВФСК ГТО детьми.

3.Заключительный этап: (май, 2025)

-анализ работы по проекту «От норм ГТО - к Олимпийским медалям»;

-подведение итогов и представление результатов родительской общественности в группе ВК и официальной группе детского сада;

-вручение удостоверений и знаков отличия ГТО.

Пути реализации проекта:

-педагогический мониторинг изучения индивидуального развития детей по образовательной области «Физическое развитие»;

-тематические образовательные мероприятия в группе и спортивном зале ДОУ;

-контроль медицинской сестры за состоянием здоровья детей;

-систематическое использование здоровьесберегающих технологий;

-экскурсия в лицей №5 и стадион;

-спортивные мероприятия различного уровня;

-индивидуальная работа по физкультуре с детьми;

-ежедневное включение упражнений, необходимых для сдачи норм ГТО в утреннюю гимнастику как в спортивном зале, так и на улице;

-проведение спортивных и подвижных игр, эстафет, викторин, конкурсов спортивной направленности;

-привлечение родителей и социума для реализации физкультурно-оздоровительной модели ДОУ;

-освещение проводимых мероприятий в средствах массовой информации;

-пополнение предметно-пространственной среды группы необходимым оборудованием для самостоятельной двигательной деятельности детей;

-сдача норм ГТО.

Планируемые результаты:

-стремление к формированию здорового образа жизни у детей, родителей, педагогов;

-укрепление психофизического здоровья дошкольников и повышение уровня физической подготовленности, развитие физических и морально-волевых качеств;

-повышение интереса детей к физической культуре и спорту;

-успешное выполнение норм ГТО детьми 6-7 лет;

-создание единого образовательного пространства на основе доверительных, партнерских отношений педагогов и родителей;

-повышение профессионального мастерства педагогов группы в системе физкультурно-оздоровительной работы;

-пополнение предметно-пространственной среды группы необходимым оборудованием для самостоятельной двигательной деятельности детей.

Вывод: 

Таким образом, комплекс ГТО способствует не только физическому развитию дошкольников, повышению индекса здоровья, но и является центром системы спортивно-патриотического воспитания. Путем вовлечения в спортивную деятельность, у детей формируется опыт патриотического поведения, что в свою очередь, способствует формированию ценностных ориентаций в контексте почетного гражданского достижения. В результате последовательной и целенаправленной работы по подготовке к тестовым испытаниям (выполнения комплекса ГТО), у детей повысится двигательная активность, работоспособность и самостоятельность, уверенность в своих силах и стремление к высоким результатам.

Литература:

1.Вавилова В.Н. Развивайте у дошкольников силу, ловкость и выносливость: Пособие для воспитателя детского сада. – М.: Просвещение, 1981. – 96с.

2.Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. Пособие для педагогов дошкольных учреждений. – М.: Мозаика-Синтез, 2002. – 256с.

3.Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. – СПб.: Питер, 2008. – 400с.

4.Указ Президента РФ от 24.03.2014 г. № 172 о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)

5.Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11.06.2014 г. № 540

  Приложение

Методические рекомендации для работы с родителями (публикации ВК)

Мини анкета для родителей «Навстречу ГТО»

1.Ваше отношение к комплексу ГТО и выполнению его нормативов?

2.Согласны ли Вы, чтобы Ваш ребенок сдавал нормы ГТО 1 ступени в детском саду?

3.Кто из вашей семьи планирует выполнить нормативы комплекса ГТО?

4.Сможет ли Ваш ребенок получить знак отличия?

Статья для родителей «Движение. Объем движений в детском саду»

Движение – это наша естественная биологическая потребность. Природой задумано так, что человек в любом возрасте не может гармонично развиваться и поддерживать хорошее самочувствие без физической активности.
Во время мышечной нагрузки у человека активизируются все физиологические процессы, стимулируется познавательная активность, появляется хорошее настроение и бодрость за счет выработки эндорфина, а также чувство уверенности в себе.
Особенно движение необходимо маленьким детям. Общеизвестно, что интеллектуальное, социальное и физическое развитие ребенка в решающей степени зависит от его физической активности в первые годы жизни.
Для каждого возраста существуют нормы физической активности, рекомендуемые врачами, а также Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
В детском саду объем движений детей планируется, всячески поддерживается и контролируется.
Вот пример планирования движений для детей подготовительной группы, составленный в соответствии с нормой их естественной потребности в движении.
1.Утренняя гимнастика.
2.Физкультминутки.
3.Игры и упражнения между занятиями.
4.Пдвижные игры на прогулке.
5.Физкультурное занятие или занятие в секции.
6.Самостоятельная двигательная деятельность с разными физкультурный и пособиями.
7.Бодрящая или просыпательная гимнастика после сна.

Статья для родителей «Внедрение комплекса ГТО в ДОУ»

С 1 сентября 2014 г. президент РФ В.В. Путин принял решение ввести в действие физкультурный комплекс «ГТО».
В рамках обновленного «ГТО» предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах, начиная с 6 лет. То есть принять участие в новом комплексе ГТО сможет практически любой желающий.
Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.
Давайте разбираться, для чего нужно внедрять ГТО в детские дошкольные организации. Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Именно старший дошкольный возраст - период самого активного развития ребенка, в двигательном, так и в психическом развитии. Фактически, двигательная активность ребенка и его развитие - это принцип естественного воспитания ребенка, и ГТО весьма органично вписывается в данный процесс, в качестве завершающего фактора.
У будущих первоклассников от 6 лет есть возможность принять участие в первой ступени норм ГТО.
Что это даст?
1. Знакомство с процессом сдачи нормативов.
2. Отсутствие стрессовой ситуации при прохождении ГТО в школе.
3. Укрепление здоровья.
4. Формирование основ физической и культурной подготовки.

Наши дети будут выполнять обязательные тесты:
Бег 10 м; бег 30 м; бег 800м; челночный бег (10 м. три раза); прыжки в длину с места; бросок мяча весом 1 кг. из-за головы двумя руками; гибкость (наклон вперёд вниз, стоя на скамье).
Уважаемые родители, вы должны приложить усилия и найти время для занятий с детьми дома, на улице, так как для высоких результатов нужны ежедневные тренировки (отжимание, пресс, подтягивание, упражнения на гибкость…)

Статья для родителей «Гибкость»

Само по себе тело человека имеет прекрасную гибкость, но многое зависит от физических особенностей и уровня. Некоторые дети могут без проблем сесть на шпагат, при этом не имея специальной подготовки или умений, а другим придется потрудиться, чтобы освоить такой элемент и в целом улучшить растяжку, развить эластичность мышц и связок.
К физическим особенностям относятся мышечный тонус, строение суставов и общая функциональность организма. А уровень – это способность совершать движения с различной амплитудой. Дети имеют врожденную гибкость, что является отличным фундаментом для дальнейших занятий спортом: высокая эластичность связок и мышц снижает риск получения физических травм, позволяет быстрее и проще освоить базовые упражнения.
Правильное развитие гибкости у детей напрямую зависит от их возраста. С 7 лет увеличивается подвижность всех частей тела, в этот период важно активно заниматься растяжкой. Но и в более раннем возрасте детям можно выполнять растяжку. Такие упражнения снимают напряжение с позвоночника, способствуют укреплению мускулатуры рук, помогают мышцам спины и связкам суставов быть более эластичными и выносливыми.
С каждым годом упражнения необходимо усложнять и для лучшего эффекта важно выполнять их целым комплексом.
Вот некоторые упражнения на развитие гибкости:
Наклоны в положении сидя. Сначала ноги сдвинуты, ребенок должен совершить десять наклонов к носкам и в конце задержаться в таком положении на 10 секунд. Далее повторяется все то же самое, только теперь ноги раздвинуты врозь.
Наклоны в положении стоя. Это упражнение выполняется по принципу предыдущего. Ноги вместе, 10 наклонов, в конце задержаться на 10 секунд. Далее ноги на ширине плеч и снова все то же самое.
Самостоятельная растяжка. Ребенок садится на пол, вытягивает перед собой обе ноги. Сначала он должен поднять вверх одну ногу, обхватить ее за лодыжку и потянуть к своему носу, при этом не сгибая ее в течение 10 секунд. Затем ему нужно сделать то же самое с другой ногой.
«Бабочка». Ребенок садится на пол, складывает ноги таким образом, чтобы стопы были прижаты друг к другу, имитируя позу лотоса. В таком положении ему нужно сделать 10 наклонов вперед, в конце задержаться в таком положении на 10 секунд.
Существует несколько важных нюансов, которые стоит учитывать при развитии гибкости у детей:
-эффективная растяжка – регулярная. Именно упорство ребенка и его желание заниматься влияют на то, как быстро появится положительный результат. А вот месячный перерыв может с легкостью уничтожить весь наработанный результат тренировок;
-эластичность связок выше в раннем возрасте, именно тогда гораздо проще научиться садиться на шпагат;
- Хорошая гибкость влияет на нынешний вид и функционирование организма: она обеспечивает ровную красивую осанку, улучшает кровообращение и позволяет сохранять подвижность долгие годы.
И конечно же, упражнение на гибкость, является обязательным для сдачи норм ГТО.
Тренируйтесь и будьте здоровы!

Статья для родителей «Сила»

Сила – это психофизическое качество необходимое для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий. Развитие силы обеспечивает не только преодоление внешнего сопротивления, но и придает ускорение массе тела и различным применяемым снарядам (что наблюдается, например, при передачах мяча).
От развития силы зависит в значительной степени развитие других психофизических качеств — быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. Проявление физической силы обуславливается интенсивностью и концентрированием нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.
При воспитании ребенка дошкольного возраста учитываются возрастные особенности его организма: незавершенность развития нервной системы, преобладание тонуса мышц-сгибателей, слабость мышц.
Именно поэтому общеразвивающие упражнения, укрепляющие основные мышечные группы и позвоночник, направлены на постепенное развитие силы.
При отборе упражнений уделяется особое внимание тем, которые вызывают кратковременные скоростно-силовые напряжения: упражнения в беге, метаниях, прыжках, лазании по вертикальной и наклонной лестнице. Они должны быть направлены на преимущественное развитие крупных мышечных групп, обеспечение хорошей реакции сердечно-сосудистой системы ребенка на кратковременные скоростно-силовые нагрузки. Для развития силы необходимо развивать быстроту движений и умение проявлять быструю силу, т. е. проявлять скоростно-силовые качества. Этому способствуют прыжки, бег (на 30 м, метание на дальность, а также спрыгивания с небольшой высоты с последующим отскоком вверх или вперед, в спрыгивание на возвышение с места или с небольшого разбега, прыжок вверх из приседа, прыжки на месте и с продвижением вперед, чередуя умеренный и быстрый темп, на двух ногах через линии из лент или палки. Развитию мышечной силы, координации движений, дыхательной системы способствуют упражнения с набивными мячами, гирями (например, поднимание вверх, вперед, опускание вниз, приседание с мячом, бросок мяча от груди, пассивные упражнения связаны с преодолением сопротивления растягиваемых мышц и связок за счет дополнительных сил.
Для развития силы мышц следует:
1. повторять упражнения, постепенно увеличивая сопротивление (увеличивать вес предмета, преодолевая утомление, повторять упражнение несколько раз;
2. многократно повторять одно и то же упражнение до появления утомления в мышцах, несущих основную нагрузку;
3. специальные силовые упражнения даются в небольшом объеме;
4.постепенно увеличивать нагрузки (особенно для туловища и шеи).

Скоростно-силовые возможности (бросок набивного мяча (1кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ногой на ширине плеч, мяч в руках внизу).

Статья для родителей «Челночный бег»

Челночный бег — это бег на преодоление короткой дистанции по прямой с неоднократной сменой направления на 180°. Длина дистанции у таких бегунов — 10-50 м, цель спортсменов — развить как можно большую скорость, научиться быстро тормозить и разворачиваться в обратном направлении. Такие упражнения выполняют на ровной площадке с отмеченной линией старта и разворота.
Челночный бег развивает скоростно-силовую выносливость — умение резко стартовать с места в течение длинного отрезка времени, не выдыхаясь и не перегружая мышцы на ногах.
Челночный бег бывает разным в зависимости от техники, количества разворотов в обратную сторону и от того, сколько метров составляет дистанция.
3х10 — это вариант для дошкольников, младших школьников и для тех, кто сдает комплекс ГТО. Бегун трижды преодолевает расстояние в 10 метров.
Перед каждой тренировкой нужно обязательно размяться и растянуть мышцы, так как «холодные» мышцы, сухожилия и суставы легко травмировать.
«Челнок»— взрывное скоростное упражнение. Его делают сразу после разминки и растяжки в начале тренировки, пока у вас много сил. Челночный бег на максимальной скорости не практикуют ежедневно.
Нормальная частота выполнения «Челнока» — от одного до трех раз в неделю.

Спортивное мероприятие, посвященное прохождению тестовых испытаний ВФСК ГТО детьми. Сдача нормативов 1 ступени ГТО.

Сегодня, 28 апреля, воспитанники нашей группы «Звёздочки» сдали нормативы 1 ступени комплекса ГТО. 
Ребята испытали свои силы в беге на 30 м, челночном беге 3х10 м, в беге на выносливость (6 минут), в прыжке в длину с места, гибкости.
По результатам тестирования, участникам, выполнившим нормативы, будут присвоены знаки отличия соответствующих их способностям и возможностям, а именно золотой, серебряный или бронзовый знак.
Подготовка и участие в сдаче норм ГТО позволила создать условия для укрепления здоровья детей, воспитания волевых качеств, развития стремления к победе и уверенности в своих силах.
Мы надеемся, что заложили в наших воспитанниках прочный фундамент, который является основой здорового образа жизни и спорта.

Лэпбук «ГТО»

Рекомендации к недельному двигательному режиму

1.Утренняя гимнастика: 2 раза – спортивный зал, 3 раза – улица. Утренняя гимнастика обязательно включает: бег на выносливость (к концу реализации проекта 4 минуты), челночный бег – 2 раза в неделю; бег на 30м – 1-2 раза в неделю; упражнения на гибкость – каждый день; скоростно-силовые упражнения (бросок набивного мяча, весом 1 кг – 2 раза в неделю); прыжок в длину с места – 3 раза в неделю.

2.Обязательные образовательные занятия: 2 занятия – зал, 1 занятие – улица.

3.Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня согласно программе, возрасту.

4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по лыжам, акробатике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях.

5. Самостоятельная двигательная активность (в том числе с родителями).