спортивная игра-квест "Быть здоровым - здорово!"
методическая разработка

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГИМНАЗИЯ г.ТРОИЦКА

Спортивная игра-квест

«БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – ЗДОРОВО!»

Подготовила и провела:

инструктор по физической культуре

 Сальникова Е.Ю.

Троицк, 29.05.2024

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Я очень рада видеть вас. Как вы думаете, что дороже всего на свете? Правильно, здоровье. Здоровье – самая большая ценность для человека, его не купишь ни за какие деньги. Мы с вами должны любыми силами сохранять  и укреплять его.

И сегодня мы с вами проведем квест-игру «Быть здоровым  - здорово!». Сегодня вам предстоит пройти много испытаний. Показать свою сноровку и сообразительность, вспомнить правила здорового образа жизни. За каждое пройденное испытание вы будете получать фрагмент  пазла, в конце из них  у вас должен получиться большой пазл с правилами здоровья.

Вас ждут трудные, но интересные задания. Но сначала давайте проведем разминку.

Флешмоб.

Ведущий: прошу подойти капитанов для получения маршрутных листов (раздать воспитателям маршрутные листы). В путь!

Станция «Полезная и вредная еда»

Ведущий на станции: Здравствуйте, ребята. Вы знаете, что есть вредные и полезные продукты? Приведите примеры. (ответы детей).

Чтоб здоровым оставаться нужно правильно питаться. Будьте очень внимательными, если еда полезная – отвечайте «Да» и поднимайте руки вверх, а если не полезная – говорите «Нет» и топайте ногами.

Игра «Да или нет»

Каша – вкусная еда.

Это нам полезно? (Да)

Лук зелёный иногда

Нам полезен, дети? (Да)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда? (Нет)

Щи – отличная еда.

Это нам полезно? (Да)

Мухоморный суп всегда…

нам полезен Да? (Нет)

Фрукты – просто красота!

Это нам полезно? (Да)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки? (Нет)

Овощей растёт гряда.

Овощи полезны? (Да)

Съесть мешок большой конфет

Это вредно дети? (да)

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда! (Да)

А раз полезная еда –

Будем мы здоровы? (Да)

П/и «Фрукты-овощи»

Станция «Спортивная»

Ведущий на станции: Здравствуйте, ребята. Эта станция – спортивная , здесь хозяйничают спорт и физкультура.

А кто из вас, ребята, любит спорт и физкультуру?

Кто не ленится делать по утрам зарядку и с удовольствием выполняет всевозможные гимнастические упражнения? (Ответы детей).

Чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом. А какие виды спорта вы знаете?

 А  сейчас я приглашаю вас принять участие в спортивной эстафете.

Ребята делятся на две команды. По команде перепрыгивают через палку, подлезают под дугу, обегают конус и возвращаются в команду.

Молодцы, ребята. Вы справились с заданием. Вот вам фрагмент секретного пазла.

Станция «Загадочная»

Ведущий: Здравствуйте, ребята. Приветствую вас на моей загадочной станции. Здесь вас ждут загадки обо всем, что связано со здоровьем.

1.        Чтобы не был хилым, вялым.

              Не лежал под одеялом

              Не хворал и был в порядке.

              Делай каждый день - … (зарядку)

Ведущий под музыку проводит зарядку с  детьми.

2. В овощах и фруктах есть.

              Детям нужно много есть.

              Есть ещё таблетки

              Вкусом как конфетки.

              Принимают для здоровья

              Их холодною порою.

Для Сашули и Полины что полезно? — … (Витамины)

3. Зеленый луг, 100 скамеек вокруг.

              От ворот до ворот бойко бегает народ.

              На воротах этих рыбацкие сети (стадион).

4. Позабудь ты про компьютер, беги на улицу гулять.

Для детей полезно очень свежим воздухом - … (дышать)

5. Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И я собою очень горд,

Что дарит мне здоровье… - (спорт)

6. Конь, канат, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Множество снарядов.

Красоту и пластику

Дарит нам … (Гимнастика.)

Станция  «Закаливание»

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Я слышала, что   вы много интересного и полезного знаете о здоровом образе жизни. А я хочу вам напомнить еще об одном важном мероприятии – закаливании. Продолжите выражение – «Солнце, воздух и вода - … (наши лучшие друзья»). Без воды человек не сможет прожить и дня. Люди дышат кислородом, который есть в воздухе, солнце дает энергию. При помощи воды, солнца и воздуха человек укрепляет свое здоровье и закаляется.

Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы:

солнце, воздух и вода. Что же надо делать, чтобы закалять свой организм? (дети отвечают -  обтирание, затем обливание и купание в открытых водоёмах, прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, проветривание помещения, физическая работа).

              Закаливание воздухом – самая мягкая из закаливающих процедур: это  прогулки, ходьба   на лыжах, игра и работа на свежем воздухе, ходьба босиком – самый доступный и простой метод закаливания.

Закаливание солнцем (солнечные ванны)

Солнце – источник жизни на земле, ультрафиолетовые лучи оказывают общеукрепляющее действие. Солнечные ванны принимаются 1 раз в день. Лучше загорать в утренние часы, с 8 до 12 час. и вечером  после 16.00

Закаливание водой (обтирание, обливание, душ, купание и плавание в открытых водоемах). Водные процедуры –это одно из наиболее действенных и доступных средств закаливания и полезны детям всех возрастов.

Давайте поиграем в игру – п/и «Солнце, воздух и вода»

На слово «воздух» дети бегают по площадке. На слово «солнце» останавливаются, руки в сторону, подставить лицо солнышку, на слове «вода» имитируют движения пловца.

Вы справились с очередным заданием и раскрыли еще один секрет здорового образа жизни. Чтоб с болезнями справляться, нужно смело закаляться. Вот вам еще один фрагмент секретного пазла.

Станция «Гигиена и режим дня»

На столе стоит корзина, возле неё лежит письмо. 

Ведущий его читает : "Гигиена не мука, гигиена не скука, а важная наука. И её соблюдение - залог крепкого здоровья и отличного настроения!" Ребята, чтобы отправиться дальше, нам нужно угадать, что в корзине спрятано.

 В этой корзине - наши друзья!

Свой день начинать без них нам нельзя.

Они всегда нам рады служить.

Но их никому нельзя одолжить.

Иметь должен каждый индивидуально,

Иначе здоровье сберечь нереально.

 Ну что, вы готовы отгадать, что же лежит  у меня в корзине? Тогда слушайте внимательно!

Костяная спинка,

Жёсткая щетинка,

С мятной пастой дружит

Нам усердно служит. (Зубная щётка)

Мы ей пользуемся часто,

Хоть она как волк зубаста.

Ей не хочется кусать,

Ей бы зубки почесать. (Расчёска)

Ускользает как живое,

Но выпущу его я.

Дело ясное вполне –

Пусть отмоет руки мне. (Мыло)

Вытираю я, стараюсь

После бани паренька.

Всё намокло, всё измялось –

Нет сухого уголка. (Полотенце)

Лёг в карман и караулю –

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (Носовой платок)

Я увидел свой портрет.

Отошёл – портрета нет! (Зеркало)

Подвижная игра «Зеркало»

Игроки находятся на площадке, водящий ребенок стоит к ним лицом. Дети – это отражение водящего в зеркале. Все играющие двигаются по площадке под музыку. Когда музыка выключается, водящий «перед зеркалом» показывает  различные имитационные действия (расчёсывается, поправляет одежду, строит рожицы, танцует  и т. д.) . Игроки одновременно с водящим копируют все его действия, стараясь точно передать не только жесты, но и мимику.

Станция «Отдых»

Ведущий: Ребята, здравствуйте. Приветствую вас на станции «Отдых».

Здоровье человека бесценный дар природы. Разрушить здоровье легко, а купить невозможно. Ребята, что нужно делать, чтобы быть здоровым? (ответы детей). Правильно. А еще, чтобы оставаться здоровым, человеку нужен отдых. Отдыхом можно назвать любимое занятие человека, хобби - занятия спортом, поход в лес, на реку, в цирк, в парк. Когда у человека есть свое любимое занятие (рисование, игра в компьютер, в хоккей, в футбол, вязание, вышивание, чтение книг) - это очень хорошо. Занимаясь любимым делом, человек отдыхает. Ребята, а как вы любите отдыхать? (ответы детей).

- Вы любите бегать, прыгать, двигаться, скакать? (ответы детей)

Хорошо, по команде вы начнете делать движения, которые я вам скажу. Итак, начали:

- Прыгать на одной ноге! (Дети прыгают, пока не устанут или не остановятся.)

- Ребята, а почему вы остановились, не продолжаете прыгать? (ответы детей) (Мы устали.)

Вы хотите отдохнуть? (ответы детей)

- Правильно, человек обязательно должен отдыхать, так уж устроен наш организм.

Когда человек отдыхает, он восстанавливает свои силы. А можно догадаться, глядя на человека, что он устал? Вы можете определить? Как? (Настроение плохое, сил нет, голова болит, глаза закрываются и т. д.)

Ребята, давайте подумаем, чем интересным можно заниматься в свободное время в детском саду? (ответы детей). Я знаю, что вы любите играть в музыкальные игры. Как вы думаете, это отдых? Давайте поиграем в  вашу любимую музыкальную игру «Двигайся-замри!».

После этого ведущий вручает детям очередной фрагмент пазла.

После прохождения всех станций квеста участники встречаются на площади для подведения итогов