Здоровьесберегающие технологии
статья

                                     «Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя».

В. Сухомлинский

Воспитатель: Пластинина Т.М.

 «Здоровье – это не всё, но всё без здоровья – ничто» - повторяет человечество вслед за мудрецом Сократом уже более двух тысяч лет. Современное общество, колоссальные темпы его развития, информационные технологии настоятельно предъявляют с каждым днем всё более высокие требования к человеку и его здоровью.

От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. И мы как педагоги, заинтересованы в сохранении здоровья детей и это непосредственно и сильно затрагивает нас. Поэтому, актуальной задачей физического воспитания в дошкольном образовании является поиск эффективных средств совершенствования и развития двигательной сферы детей на основе формирования у них потребности в движениях.  Именно воспитатель может сделать для воспитанника в плане сохранения здоровья больше, чем врач. Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании - технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду.

Привычка к здоровому образу жизни – это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста, в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Цель здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании:

Применительно к ребенку – обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада и воспитание валеологической культуры, как совокупности осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его, валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение (и в первую очередь детский сад) должно стать «школой здорового стиля жизни» детей. Где любая их деятельность будет носить оздоровительно-педагогическую направленность, и способствовать воспитанию у ребят  привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Что же такое здоровье?

Сами дети говорят, что здоровье - это отсутствие болезней.

Главными составляющими здорового образа жизни детей являются:

1. Распорядок дня;
2. Свежий воздух;
3. Двигательная активность;
4. Здоровое питание;
5. Психическое и эмоциональное состояние.
6. Правила личной гигиены

Свою  работу с детьми по формированию основ ЗОЖ  провожу, используя следующие формы:

• физкультурные занятия
• самостоятельная деятельность детей
• подвижные игры
• утренняя гимнастика (традиционная, дыхательная)
• двигательно-оздоровительные физкультминутки
• физические упражнения после дневного сна

• физкультурные прогулки (на свежем воздухе)
• физкультурные досуги
• спортивные праздники
• оздоровительные процедуры в водной среде.

Наиболее приемлимыми в своей работе считаю применение физкультурно-оздоровительных технологий, пальчиковая гимнастика, сказкотерапия, подвижные и спортивные игры и тд.

Систему своей работы выстраиваю на  соблюдении и систематическом проведение всех режимных моментов.

С самого утра, принимая детей в группе, используя групповые и индивидуальные беседы, игры, стараюсь создать  бодрое и хорошее настроение у ребят, плавно настраивая их позитивно на предстоящий  рабочий день. Беседы: «Как провели вчерашний вечер», « Какие планы на выходные», «Поделись интересной новостью».

Например: «Утро радостных встреч», когда вместе с детьми мы желаем друг другу  «Доброго утра» (с использование мяча или без него). После установления контакта с детьми, плавно перехожу к выполнению утренней гимнастики.

Утренние гимнастики провожу как классические ОРУ на все группы мышц (под счет), так и со словесным сопровождением. Очень нравятся детям зарядки с современным музыкальным сопровождением. Дети  часто проявляют желание, быть ведущими, что также положительно сказывается на их настроении.

Воспитание культурно-гигиенических навыков в режимных моментах предусматривает формирование привычки правильно умываться, вытираться, ухаживать за полостью рта, пользоваться носовым платком, расческой, правильно вести себя при кашле, чихании. Одновременно это и система своеобразных оздоровительных и образовательных занятий с детьми по закреплению на практике, проводимых с детьми бесед: «Чистота тела», «Предметы личной гигиены», «Мой друг носовой платок», «Полезные и вредные привычки» и другие.

Известно, что ребенок не способен выполнять даже самые полезные упражнения с точки зрения «надо» и «полезно». Согласитесь со мной, если спортивный комплекс или нетрадиционное оборудование появится в группе, в физкультурном зале, на спортивной площадке, это станет самым оживленным и любимым местом для игр детей. Поэтому я стремлюсь разнообразить и обогатить предметно-развивающую среду детского сада. С этой целью  применяется следующее нетрадиционное оборудование:

• «Дорожки здоровья» с разными следами, ребристыми палочками, цветочками для профилактики плоскостопия.

К тому же на территории детского сада оформлены функциональные оздоровительные зоны с учетом потребности детей в двигательной активности.

В течение дня с детьми использую различные виды игр: подвижные, сюжетно-ролевые, дидактические, пальчиковые, а также игры с элементами массажа. Подвижные игры помогают воспитывать активность, самостоятельность, инициативу детей. Они позволяют оптимально чередовать интеллектуальную и физическую нагрузку детей в течение дня.

Я стараюсь ежедневно гулять с детьми, практически в любую погоду.

Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития дошкольника. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

На прогулке дети играют, много двигаются.

В прогулки включаю следующие оздоровительные мероприятия - подвижные и спортивные игры, занятия физической культурой, индивидуальную работу на развитие основных движений, в тёплое время года - игры с водой.

Зимой, безусловно, игры со снегом, постройка снежных фигур и крепостей. Эти занятия вызывают у детей бурный восторг.

Сезонные экскурсии также способствуют обеспечению потребности детей в пешей прогулке.  

Подвижные игры организую, с учетом возраста детей, времени года, погодными условиями: «Веселые ребята», «Встречные перебежки», «Ловишки с лентами», «Мышеловка», «Солнышко и дождик» и т.д

Просматриваю с детьми мультфильмы «Мойдодыр», «Ох и Ах», «Девочка чумазая», с обсуждением содержания.

Работа с часто болеющими детьми предусматривает индивидуальный подход при проведении занятий физической культурой (а именно - уменьшается физическая нагрузка на ребенка). Классические оздоровительные техники провожу в игровой форме (это - релаксация, игровая дыхательная и пальчиковая гимнастика, игровой самомассаж, гимнастика для глаз), использую циклические движения для повышения выносливости (медленный бег, продолжительная ходьба, бег на ускорение), упражнения направленные на профилактику плоскостопия, формирование правильной осанки . Дети с радостью выполняют массаж рук «Строим дом», упражнение «Жучок на спинке», массаж спины «Прогулка в лес».

В целях повышения своей педагогической компетенции в вопросах приобщения детей к ЗОЖ я в 2023-2025 учебных годах работала по теме самообразования «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ».

С родителями проводила консультации: «Физическое воспитание ребенка в семье», буклет «Здоровый образ жизни», «Бережём здоровье с детства, или 10   заповедей здоровья», «Формирование для детей здорового образа жизни» и другие.

Я считаю, что разработанная в детском саду здоровьесберегающая модель позволяет качественно решать цель обеспечения гармоничного физического развития детей, сохранения и укрепления их здоровья посредством физкультурно-оздоровительных технологий.

• Динамические паузы помогают снять утомляемость детей во время занятий и после них ( дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз).
• Ритмическая гимнастика помогает укреплять физическое здоровье детей.
• Гимнастика после сна имеет большое значение для профилактики заболеваний. В нее включаются элементы йоги, дыхательной и звуковой гимнастики, игры для улучшения самочувствия детей.
• Пальчиковая гимнастика помогает развивать мелкую моторику рук.
• Сказкотерапия позволяет понять и принять себя и мир, повысить самооценку и измениться в желаемом направлении. 
• Музыкотерапия используется для снятиянапряжения и повышения эмоционального настроя.
• Релаксация помогает снять повышенное нервно- психическое напряжение, нормализовать эмоциональное состояние.

Результат: Применение их на практике помогает детям сохранить здоровье за период пребывания в детском саду: снимает психическое напряжение,

В дальнейшем работа по формированию основ здорового образа жизни у детей, будет продолжена

Литература:

1. Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ (ред. от 23.07.2013) «Об образовании в Российской Федерации»;
2. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования / Издательство: Перспектива, 2014.

3. Власенко Н. Э. 300 подвижных игр для дошкольников М. ; 2011г.

4. Воспитание ценностей здорового образа жизни у детей 3-7 лет: планирование, занятия, игры / авт. – сост. М. Р. Югова. – Волгоград: Учитель, 2015.

5. Глазырина Л. Д. «Физическая культура дошкольникам» «Владос» М. ; 2001 г.

6. Здоровый малыш: Программа оздоровления детей в ДОУ/ под ред. З. И. Бересневой. - М.: ТЦ Сфера, 2004г.

7. Картушина М. Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников. – М.: ТЦ Сфера, 2009г.