СОДЕРЖАНИЕ

I.Комплекс основных характеристик образования

1. Паспорт программы
2.  Пояснительная записка
3.         Цель и задачи программы
4. Планируемые результаты
5.  Содержание программы

 II. Комплекс организационно-педагогических условий

1. Учебный план
2. Календарно-тематический план «Юный скалолаз»
3. Календарный учебный график
4. Условия реализации программы
5. Формы аттестации (контроля) и оценивание обучающихся
6. Воспитательная деятельность
7. Список литературы
8. Приложение

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

   Приложение 4

1.ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ

Раздел I. Комплекс основных характеристик образования

Нормативно-правовые основания для проектирования дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ.

1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012

№27З-ФЗ (с изм. и доп., далее - ФЗ)

2. Федеральный закон РФ от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (с изм. и доп.)

З. Указ Президента РФ от 07.05.2024 ГЫ 309 «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года»

4. Стратегия развития воспитания в РФ на период до 2025 года (распоряжение Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996-р) (с изм. и доп.)
5. Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31.03.2022 № 678-р «06 утверждении Концепции развития дополнительного образования детей и признании утратившим силу распоряжения Правительства Российской Федерации от 04.09.2024 № 1726-р» (с изм- и доп.)
6. Постановление Правительства Российской Федерации от 26.12.2017 г. № 1642 «Об утверждении государственной программы Российской Федерации «Развитие образования» (в редакции от 26 декабря 2024 года и последующих)
7. Постановление Правительства РФ от 11.10.2023 г, №1678 «Об утверждении Правил применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»
8. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей» от 04.09.2019 № 467 (с изм. и доп.)
9. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 13.12.2024 г. № 883

«Об утверждении методик расчёта государственной программы Российской Федерации «Развитие образования» и федерального проекта «Всё лучшее детям» национального проекта «Молодёжь и дети»

10. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»
11. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 5 августа 2020 года ГЫ 882/391 «Об организации и осуществлении образовательной деятельности при сетевой форме реализации образовательных программ»
12. Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ от 22.09.2021 г. ГЫ 652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»
13. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей» (с изм. и доп.)
14. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 13.03.2019 № 114 «Об утверждении показателей, характеризующих общие критерии оценки качества условий осуществления образовательной деятельности организациями, осуществляющими образовательную деятельность по основным общеобразовательным программам, образовательным программам среднего профессионального образования, основным программам профессионального обучения, дополнительным общеобразовательным программам»
15. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 января

2021 г. № 2 «Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 12.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» П Статья Vl. Гигиенические нормативы по устройству, содержанию и режиму работы организаций воспитания и обучения, ОТДЫХа и оздоровления детей и молодежи (Требования к организации образовательного процесса, таблица 6.6)

16. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»
17. Протокол заочного заседания Рабочей группы по дополнительному образованию детей Экспертного совета Министерства просвещения Российской Федерации по вопросам дополнительного образования детей и взрослых, воспитания и детского отдыха от 22.03.2022 года от № ДО6-2ЗЮ6пр,•
18. Письмо Министерства просвещения Российской Федерации от 29.09.2023 г. ГЫ АБ-3935/06 «О методических рекомендациях» (вместе с «Методическими рекомендациями по формированию механизмов обновления содержания, методов и технологий обучения в системе дополнительного образования детей, направленных на ПОВЫШеНИе качества дополнительного образования детей, в том числе включение компонентов, обеспечивающих формирование функциональной грамотности и компетентностей, связанных с эмоциональным, физическим, интеллектуальным, духовным развитием человека, значимых для вхождения Российской Федерации в число десяти ведущих стран мира по качеству общего образования, для реализации приоритетных направлений научно-технологического и культурного развития страны»)
19. Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»
20. Постановление Правительства ЯНАО от 05.12.2019 № 1274-П «06 утверждении Правил персонифицированного учета и персонифицированного финансирования дополнительного образования детей в Ямало-Ненецком автономном округе
21. Постановление Правительства ЯНАО от 22.09.2023 № 743-П «об отдельных вопросах реализации дополнительных общеразвивающих программ в соответствии с социальным сертификатом»
22. Приказ департамента образования Ямало-Ненецкого автономного округа от 01.09.2023 г. № 769 «О требованиях к условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих программ для детей» в Ямало-Ненецком автономном округе в соответствии с социальным сертификатом»
23. Приказы, постановления МО
24. Устав (полное название образовательного учреждения) и локальные нормативные акты учреждения с учетом возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся на занятиях (технической, естественнонаучной, физкультурно-спортивной, художественной, туристско-краеведческой, социально-гуманитарной) направленности и спецификой работы учреждения.
25. Приказ Департамента образования Администрации города Новый Уренгой от 22.09.2023 №1872 «О Требованиях к условиям и порядку оказания муниципальной услуги в социальной сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих программ» в муниципальном образовании город Новый Уренгой в соответствии с социальным сертификатом;
26. Устав МБДОУ «Детский сад «Белоснежка» утвержденный приказом Департамента образования Администрации города Новый Уренгой от 14.05.2025, № 696;

2.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

  Актуальность программы:

Актуальность программы обусловлена необходимостью:

— Решения актуальной социальной проблемы повышения уровня физического здоровья и укрепления психологического благополучия подрастающего поколения.

— Реализации требований современной реформы дополнительного образования, нацеленной на воспитание гармонично развитых личностей.

— Повышения интереса родителей и педагогов к инновационным программам оздоровления и воспитания детей.

— Ответом на растущую потребность общества в воспитании компетентных, инициативных и физически подготовленных молодых людей.

Предложенная программа соответствует основным направлениям государственной политики в области детства и образования, поддерживая здоровый образ жизни и становление успешной личности.

Педагогическая целесообразность

• Обоснование выбора формы образовательной деятельности:

Занятия скалолазанием представляют собой активную форму двигательной активности, позволяющую детям дошкольного возраста развивать физическую выносливость, координацию движений, силу мышц и гибкость. Скалодром является безопасной площадкой для тренировки физических качеств ребенка, способствует развитию смелости, уверенности в себе и самостоятельности. Эта форма позволяет каждому ребенку проявить себя индивидуально, выбирать уровень сложности трасс, обеспечивая дифференцированный подход в обучении.

• Методы образовательной деятельности:

Используются методы игровой мотивации, элементы соревнования и поддержки среди сверстников. Детям предлагается самостоятельно решать задачи, преодолевать препятствия, искать пути решения проблем, развивая критическое мышление и умение планировать свои действия. Педагог направляет процесс, поощряя инициативу и стремление достичь результата, создавая условия для формирования положительной самооценки и умения оценивать собственные достижения объективно.

• Средства образовательной деятельности:

Средствами образовательной деятельности являются специально оборудованные площадки — детские скалодромы, соответствующие требованиям безопасности и учитывающие возрастные особенности развития детей. Использование ярких цветов, различных элементов рельефа, специальных страховочных приспособлений создает атмосферу увлекательного приключения, стимулируя интерес и желание заниматься.

• Организация образовательного процесса:

Образовательный процесс организован таким образом, чтобы обеспечить постепенное повышение уровня сложности заданий, индивидуальное сопровождение каждого ребенка, возможность коллективного взаимодействия и взаимоподдержки между детьми. Занятия проводятся регулярно, включая теоретические основы техники безопасного подъема и спуска, правила поведения на площадке, обучение использованию специального оборудования.

• Изменения в развитии детей:

Дети, занимающиеся скалолазанием, демонстрируют улучшение физической подготовки, развитие мелкой моторики рук, увеличение концентрации внимания и способности концентрироваться на поставленной задаче. Они становятся более уверенными в собственных силах, проявляют настойчивость в достижении целей, улучшают коммуникативные навыки, поскольку занятия часто проходят в группе сверстников. У многих формируется устойчивый интерес к спорту, развивается положительное отношение к здоровому образу жизни.

Таким образом, включение занятий скалолазанием в дополнительную общеразвивающую программу ДОУ обеспечивает комплексное физическое и личностное развитие воспитанников, способствуя формированию здоровых привычек и активной жизненной позиции

Отличительные особенности программы:

- Интеграция современного подхода к физическим упражнениям, адаптированного для детей среднего и старшего дошкольного возраста.

- Ориентация на современные методики сенситивного периода, позволяющие эффективно формировать базовые физические качества и способность управлять своим телом.

- Использование развивающих технологий, обеспечивающих безопасность и комфорт для детей, в частности специальные игровые комплексы и оборудование.

- Акцент на формировании устойчивого интереса к физической культуре и активному образу жизни.

Новизна программы:

Новизна программы заключается в следующем:

— Впервые введена практика систематического обучения технике безопасности и психологической подготовке к экстремальным ситуациям.

— Конкретизировано содержание программы, ориентируясь на индивидуальные потребности и интересы каждого ребенка.

— Программа дополнена современными методами психолого-педагогической диагностики и мониторинга достижений обучающихся.

— Оригинальные подходы к оценке результатов деятельности учащихся расширены, позволяя учитывать эмоциональное состояние и мотивацию участников.

— Разделы программы углублены за счет включения практических тренингов и упражнений, направленных на всестороннее развитие детей.

Направленность: физическая. Программа «Юный скалолаз» по праву считается одним из интереснейших видов спорта, гармонично сочетающим физические, психологические и интеллектуальные нагрузки.

Вид деятельности: обеспечивает развитие личности детей дошкольного возраста в различных видах деятельности с учетом возрастных, индивидуальных психологических и физиологических особенностей.

В уровень освоения программы входит: стартовый

Адресат программы: программа адресована детям среднего и старшего дошкольного возраста (от 5 до 7лет). Группа комплектуется добровольно, исходя из заинтересованности родителей и готовности ребенка к участию в занятиях.

При наборе учитываются следующие критерии:

- Возрастные границы, установленные программой (5-7 лет);

- Отсутствие медицинских противопоказаний к активным видам спорта;

- Желание самого ребенка и поддержка семьи.

Наполняемость групп: 10 детей

Состав групп: разновозрастной (5-7 лет)

Условия приёма в учебное объединение: набор осуществляется открыто и свободно, участие доступно всем заинтересованным детям соответствующего возраста. Для зачисления достаточно заявления родителя (законного представителя), медицинского заключения об отсутствии противопоказаний и согласия на участие в программе.

Срок реализации программы и объём программы:

программа рассчитана на 1 учебный год

Объем программы – 72 часа.

Язык реализации программы: русский.

Форма обучения: очная.

Форма занятий - групповая.

Режим занятий: занятия проводятся согласно утверждённому расписанию - 2 раза в неделю по 1 академическому часу (1 академический час-30 мин.)

3.ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Цель программы: развитие у детей среднего и старшего дошкольного возраста основных физических качеств, необходимых для гармоничного роста и успешного овладения двигательными умениями по скалолазанию, формирование устойчивого интереса к активной физической деятельности и здоровому образу жизни.

Задачи программы:

 Образовательные (предметные):

- Освоить элементарные технические приемы передвижения и удержания равновесия;

- Познакомить с разнообразием активных игр и способов организации досуга;

- Научиться правильно дышать и расслабляться после нагрузок;

- Усвоить простейшие понятия о значимости заботы о своем теле и здоровье.

 Развивающие (метапредметные):

- Способствовать улучшению общей физической подготовленности (гибкости, ловкости, быстроты реакции);

- Стимулировать когнитивное развитие через решение игровых задач и преодоление препятствий;

- Поддерживать процессы социализации путем совместной деятельности и общения в команде;

- Развивать креативность и воображение через игровую активность.

 Воспитательные (личностные):

- Привить любовь к движению и понимание ценности активного отдыха;

- Формировать навыки сотрудничества и взаимопомощи;

- Укреплять уверенность в своих возможностях, повышать самооценку;

- Воспитывать дисциплинированность и ответственность за свое поведение.

4. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ:

По завершении первого года обучения ребенок сможет:

- Выполнить простейшие задания на координацию движений и балансировку тела;

- Проявлять осознанное отношение к своему здоровью и безопасности;

- Участвовать в совместных играх и проявлять уважение к другим участникам.

По завершении второго года обучения ребенок достигнет следующего уровня:

- Овладеет основными приемами владения собственным телом в движении;

- Будет способен ставить небольшие цели и достигать их, участвуя в спортивных мероприятиях;

- Продемонстрирует первые признаки осознания важности регулярных тренировок и соблюдения правил гигиены.

К концу третьего года обучения ожидается следующее:

- Ребенок уверенно выполнит большинство предложенных двигательных задач и продемонстрирует высокие показатели физической подготовленности;

- Организует собственную игру и ведет активное общение со сверстниками;

- Понимает значимость личной дисциплины и проявляет инициативу в выборе полезных хобби и увлечений.

Планируемые результаты обеспечивают последовательное продвижение ребенка в освоении программного материала и способствуют достижению поставленных образовательных, развивающих и воспитательных задач.

5. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Раздел 1. Техника безопасности (2 ч)

1.        Вводное занятие.

Раздел 2. История скалолазания (5ч.)

2.1.        История скалолазания.

Раздел 3. Упражнения на скалодроме (28ч.)

1.        Лазание произвольным способом

2.        Лазание одноимённым способом (перемещая правую руку и правую ногу, левую руку и левую ногу)

3.        Передвижение левой и правой руками, затем правой и левой ногами

4.        Перемещение по рейке приставным шагом влево, вправо лазание на высоту до 1,5 метров, обхватывая каждую рейку;

5.        Лазание вверх и вниз приставным шагом;

6.        Передвижение приставным шагом (по первой-второй рейке от пола), удерживая какой- либо предмет в руке (кубик, мяч);

7.        Лазание вверх и вниз чередующим шагом;

8.        Лазание разноимённым способом (двигаем правой ногой и левой рукой, чередуя с движениями левой ногой и правой рукой)

9.        Лазание на высоту 1,5-2 метра попеременным шагом;

10.        Лазание по диагонали снизу-вверх и сверху-вниз

11.        Лазание на высоту 1,5-2 метра попеременным шагом, касаясь вершины.

12.        Перемещение буквой «П» (вверх, вправо, вниз).

Раздел 4. Игры на скалодроме (16 ч.)

1.        Игра «Обруч». Для этого упражнения нужен обруч. 3-4 ребёнка залезаю хаотично на скалодром и передают друг другу обруч, который выдает педагог. У кого обруч оказывается в руках, тот перелезает через него, не сходя с зацепок и передает другому. Дети могут перемещаться по скалодрому.

2.        Игра «Облезь меня» Дети лазят по скалодрому, одни в одну сторону, другие навстречу. Нужно, не слезая с тренажера, облезть друг друга со спины.

3.        Игра «Мешочек». На голове у ребенка лежит мешочек. Нужно пролезть по скалодрому, не уронив мешочек.

4.        Интерактивная игра «Собери урожай». На стене изображены деревья. За ограниченное количество времени нужно собрать как можно больше яблок с определенным числом. Например: «Собери яблоки с цифрой 3». Для этого нужно залезть на скалодром и касаться яблок ногой или рукой, где написана цифра 3.

5.        Игра «Повторюшка» Двое детей на скалодроме. Один берется правой рукой – другой повторяет, встает левой ногой – другой повторяет и т.д. Суть игры заключается в том, чтобы полностью повторять движения показывающего. Один ребенок преодолевает трассу (показывает), другой точно за ним повторяет.

6.        Игра «Кто быстрее» Наверху скалодрома в центре висит предмет, двое участников становятся по разные стороны тренажера. По команде они лезут за предметом. Кто первый его возьмет – тот и победитель.

Раздел 5. Интерактивные игры на скалодроме (23 ч.)

1.        Интерактивная игра «Птички». Слева и справа из-за края экрана появляются птички. Задача игрока нажать на птичку раньше, чем она доберется до противоположного края. За каждую пойманную птичку добавляются баллы, если птичка улетала, то баллы снимаются. В начале игры у игрока есть 10 баллов. Птички стараются увернуться от нажатий. От сложности увеличивается количество птичек и их скорость.

2.        Интерактивная игра «Прятки в джунглях». На экране изображена полянка и кусты с табличками. На табличках изображены разноцветные геометрические фигуры. Над полянкой пролетает облако с подсказкой, из какого куста с какой формой вылезет обезьянка. Когда облако улетит за край экрана, из указанного куста вылезет обезьянка на несколько секунд. Задача игрока нажать на обезьянку и забрать балл. Если обезьяна успеет спрятаться, то балл отнимается.

3.        Лазание на высоту 1,5-2 метра попеременным шагом;

4.        Игра «Облезь меня» Дети лазят по скалодрому, одни в одну сторону, другие навстречу. Нужно, не слезая с тренажера, облезть друг друга со спины.

5.        Игра «Повторюшка» Двое детей на скалодроме. Один берется правой рукой – другой

повторяет, встает левой ногой – другой повторяет и т.д. Суть игры заключается в том, чтобы полностью повторять движения показывающего. Один ребенок преодолевает трассу (показывает), другой точно за ним повторяет.

13.        Передвижение приставным шагом (по первой-второй рейке от пола), удерживая какой- либо предмет в руке (кубик, мяч);

14.        Лазание произвольным способом

15.        Лазание одноимённым способом (перемещая правую руку и правую ногу, левую руку и левую ногу)

16.        Игра «Облезь меня» Дети лазят по скалодрому, одни в одну сторону, другие навстречу. Нужно, не слезая с тренажера, облезть друг друга со спины.

17.        Лазание на высоту 1,5-2 метра попеременным шагом, касаясь вершины.

18.        Перемещение по рейке приставным шагом влево, вправо лазание на высоту до 1,5 метров, обхватывая каждую рейку;

19.        Интерактивная игра «Собери урожай». На стене изображены деревья. За ограниченное количество времени нужно собрать как можно больше яблок с определенным числом. Например: «Собери яблоки с цифрой 3». Для этого нужно залезть на скалодром и касаться яблок ногой или рукой, где написана цифра 3.

20.        Игра «Кто быстрее» Наверху скалодрома в центре висит предмет, двое участников становятся по разные стороны тренажера. По команде они лезут за предметом. Кто первый его возьмет – тот и победитель.

21.        Лазание вверх и вниз чередующим шагом;

22.        Интерактивная игра «Спаси город». На стене изображены одна или несколько башен. За максимально короткое время ребёнку нужно подняться на вершину скалодрома «вершину башни» и позвонить в колокол (нажать на колокол на экране), чтобы предупредить жителей города об опасности. Игра может быть как индивидуальная, так и групповая.

Раздел II. Комплекс организационно - педагогических условий

1.УЧЕБНЫЙ ПЛАН

2.УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

3.КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК

Требования техники безопасности перед началом непосредственно- образовательной деятельности

• Перед началом проведения непосредственно-образовательной деятельности на скалодроме помещение необходимо проветрить.
• Педагог обязан проверить состояние скалодрома на наличие дефектов, при обнаружении которых следует немедленно обратиться к рабочему по обслуживанию здания.
• Педагог обязан проверить помещение на отсутствие посторонних предметов и плотное прилегание матов согласно пункту 1.5. настоящей инструкции.
• Перед началом непосредственно-образовательной деятельности необходимо проконтролировать наличие у детей удобной спортивной формы и спортивной не скользящей обуви.

Правила техники безопасности при проведении непрерывной образовательной деятельности на скалодроме (альпийской стенке)

• Проведение непрерывная образовательной деятельности разрешается только малыми подгруппами (2- 3 человека) в индивидуальном порядке. Недопустимо нахождение посторонних лиц, кроме педагога и занимающихся около скалодрома.
• Скалодром должен быть расположен таким образом, чтобы при срыве исключить падение ребенка на примыкающие к скалодрому конструктивные элементы зала. Под скалодромом не должны находиться посторонние предметы (скамейки, стулья и

т.п.) во избежание травматизма.

• Педагогу запрещается во время страховки совершать какие-либо действия, не связанные с осуществляемой страховкой, и отвлекаться на постороннее общение.
• Запрещается лазанье по скалодрому на любой высоте в отсутствии матов. Маты должны плотно примыкать друг к другу и иметь общую покрышку. В случае отсутствия общей покрышки щели между матами должны быть перекрыты во избежание возможного травматизма.
• Запрещается спрыгивание со скалодрома с любой высоты.
• Страхующий педагог обязан внимательно следить за действиями страхуемого ребенка и своевременно предупреждать его в случае возникновения опасной ситуации
• Занимающимся (кроме страхующего) запрещается находиться в зоне возможного падения на маты лазающих детей.
• Запрещается одновременное нахождение двух и более детей на скалодроме.
• Педагог несет ответственность за жизнь и здоровье, занимающихся с момента начала и до момента окончания непосредственно-образовательной деятельности.
• 10 Педагог обязан обеспечивать соблюдение детьми всех вышеперечисленных правил и требований данной Инструкции.

Требования техники безопасности при возникновении аварийных ситуация в процессе непрерывной образовательной деятельности на скалодроме.

• В случае возникновения аварийной ситуаций, угрожающей жизни и здоровью детей, принять меры к их срочной эвакуации, согласно плана.
• Сообщить о происшедшем администрации и приступить к их ликвидации.
• В случае травматизма немедленно оказать первую медицинскую помощь, сообщить о случившемся администрации и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования техники безопасности после проведения непрерывной образовательной деятельности на скалодроме.

• После окончания непосредственно-образовательной деятельности в группах педагог обязан вывести детей из зала, где расположен скалодром.
• Обеспечить проведение влажной уборки и проветривания помещения.
• Проверить техническое состояние скалодрома и закрыть его страховочными матами.

Инструкция по обслуживанию скалодромов.

• Скалодром должен быть прочно зафиксирован на стене, и все крепежные материалы, должны быть надежно зафиксированы во избежание саморазвинчивания.
• Скалодром должен быть закрыт страховочными матами, в те дни, когда непосредственно-образовательная деятельность по скалолазанию не проводится, которые надежно зафиксированы плотно прилегают в нему.
• Комплексная проверка состояния скалодрома осуществляется не реже двух раз в год специально созданной комиссией.
• После проверки составляется акт, в котором указываются выявленные неисправности.
• До устранения неисправностей непосредственно-образовательная деятельность на скалодроме должны быть прекращена.

Методически рекомендации по обучению детей старшего дошкольного возраста элементам скалолазания с использованием «Альпийской стенки».

На основе изучения и детального анализа методической литературы по обучению детей лазанию, скалолазанию можно выделить три этапа работы в целом:

1. Предварительная работа:

• Общая физическая подготовка – начинается с младшего дошкольного возраста и осуществляется в процессе физкультурной непосредственно-образовательной деятельности в детском саду, тем самым подготавливая опорно-двигательный аппарат детей к последующей непосредственно-образовательной деятельности на скалодроме;

2. Ознакомительный этап:

• Знакомство со скалодромом;
• Проведение инструктажа по соблюдению технике безопасности при проведении непосредственно-образовательной деятельности на скалодроме (альпийской стенке);

3. Практическая непрерывная образовательная деятельность (использование скалодрома как элемента подгрупповой непрерывной образовательной деятельности):

• Инструктаж по соблюдению техники безопасности при проведении непрерывной образовательной деятельности на скалодроме (альпийской стенке);
• Общая разминка, направленная на разогрев мышц тела ребенка;
• Упражнения на скалодроме

Предварительная работа по обучению лазанию

• ползание (по-пластунски, по гимнастической скамейке на животе, на спине, подтягиваясь двумя руками, на четвереньках по горизонтальной и наклонной плоскости)
• подлезание (в приседе без помощи рук вперед, боком, спиной),
• перелезание (через предметы и снаряды разной высоты с различной опорой ног),
• проползание (под шнуром, под матами различной формы),
• лазание по вертикали различными способами и изменением темпа (по гимнастической стенке, подвесной лестнице, подвесной сетке), лазание по горизонтали (параллельно полу) (по гимнастической стенке, подвесной лестнице, подвесной сетке).

Основные принципы развития силы юного скалолаза.

Принцип повторных нагрузок заключается в многократном про хождении маршрутов средней трудности и в выполнении специальных силовых упражнений. При прохождении маршрутов и выполнении упражнений необходимо следить за техничным их выполнением.

Принцип возрастающих нагрузок является очень важным, т.к. очень сильную нагрузку испытывают пальцы рук, ног, плечи, локти, колени нужно внимательно дозировать нагрузку для каждого ребенка индивидуально.

Правила для детей.

1.        Без страховки воспитателя дети не должны залезать на скалодром (альпийскую стенку) и не заходить на страховочных матах.

2.        Перед выполнением упражнения или задания на скалодроме детям необходимо прослушать инструкцию воспитателя, «пройти маршрут глазами», задать интересующие их вопросы.

3.        На скалодроме может находиться только один ребенок.

4.        Захваты рукой должны выполняться так, чтобы он был выполнен крепко и держаться ребенку было удобно. Зацеп не перехватывать.

5.        Место для ног должно выбираться внимательно, ногой «нажимать» на выступ как можно сильнее.

1. Основы тренировочного процесса (основы тренировки).

1. Сначала идет общая разминка и специальная скалолазная разминка, в которую обязательно входит: бег спокойный, бег с препятствиями, быстрый бег, шпагаты, ОРУ (Приложение 1, 3)
2. Затем основная часть тренировки, отрабатываем технику лазания на скалодроме (Приложение 2), в которой следует выделить:

• Разминочное лазание;
• Развивающие упражнения;
• Основное лазание или упражнения в зависимости от поставленных целей.

3. В конце тренировки заминка, которая может включать в себя:

• Заминочное лазание или упражнения (на уменьшение нагрузки);
• Растяжку нагрузившихся мышц или общую растяжку;
• Разные подвижные игры

4.УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Материально-Техническое Обеспечение Программы

 Для проведения занятий в здании ДОО отведено отдельное помещение, которое соответствует правилам охраны жизни и здоровья воспитанников: СанПиН, охраны труда, пожарной безопасности – физкультурный зал.

Детский сад оснащен современным оборудованием, что позволяет проводить воспитательно-образовательную работу на более высоком уровне.

• Интерактивный скалодром – 1 шт.;
• Проектор – 1 шт.;
• Ноутбук – 1 шт.;
• Инвентарь (веревки, экипировка и жр.) – 30 шт.;
• Стенка с зацепами для тренировки – 1 шт.;

Кадровое Обеспечение

Реализация программы осуществляется квалифицированными специалистами:

- Тренером-преподавателем, имеющим высшее образование и опыт работы с дошкольниками.

- Врачом-педиатром, осуществляющим медицинское сопровождение.

- Психологом, обеспечивающим психологическую поддержку детям.

От преподавателей требуются знания возрастной психологии и физиологии, умение организовать интересный процесс обучения, способность создавать благоприятную атмосферу на занятиях и грамотно реагировать на возможные затруднения учеников.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Методическое обеспечение Программы

Реализация программы предусматривает использование следующих технологий:

• игровые (обучение детей в игре);

• здоровьесберегающие (формирование здорового образа жизни у детей и минимизация факторов, приносящих вред здоровью);

• информационно-коммуникационные технологии (использование презентаций, онлайн-игр);

•  личностно-ориентированные технологии  (обеспечение комфортных  условий  при проведении занятий, бесконфликтных и безопасных условий развития, реализация имеющихся природных потенциалов; проявить свою индивидуальность, развить творческое мышление и самостоятельность).

 В работе с детьми педагог использует методы и приемы:

• словесный (рассказ, беседа, уточняющие вопросы, объяснение, разъяснение);

• наглядный (рассматривание образца, схемы сборки, презентаций);

• практический (показ способа создания модели, экспериментирование, выполнение детьми творческих и практических заданий).

1.        Наглядные методы, к которым относятся:

-        Имитация (подражание);

-        Демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений, которому следует привлекать самих воспитанников;

-        Использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы и т.д.);

-        Метод сравнения (наглядная демонстрация образцов правильного или неправильного владения исполнительными навыками);

-        Использование зрительных ориентиров и звуковых сигналов. Первые побуждают детей к деятельности, помогают им уточнить представления о разучиваемом движении, овладеть наиболее трудными элементами техники, а также способствуют более эффективному развитию воссоздающего воображения; вторые применяются для освоения ритма и регулирования темпа движений, а также как сигнал для начала и окончания действия, чувства ритма и музыкальных способностей.

2.        К словесным методам относятся название инструктором по физической культуре упражнений, описания, объяснения, комментирование хода их выполнения, указания, распоряжения, вопросы к детям, команды, беседы, рассказы, выразительное чтение стихотворений и многое другое.

3.        К практическим методам можно отнести:

Методы, направленные на освоение двигательных действий:

-        Метод целостного разучивания;

-        Метод разучивания по частям (расчлененный метод);

Методы развития физических качеств:

-        Метод строго регламентированного упражнения;

-        метод        стандартного        упражнения        (равномерный,        повторный,        непрерывный, интервальный);

-        метод переменного упражнения;

-        метод комбинированный (повторно-переменный);

-        метод круговой тренировки (непрерывный и интервальный);

-        метод частично регламентированного упражнения: игровой и соревновательный.

К игровому методу относят двигательную деятельность занимающихся, которая организуется на основе содержания, условий и правил игры (драматизация, импровизация, игроритмика, танец, музыкально-ритмическая гимнастика).

Соревновательный метод основывается на сопоставлении сил в борьбе за первенство, за достижение высокого результата. По сравнению с другими методами, соревновательный предъявляет наивысшие требования к физическим качествам и способствует их наивысшему развитию.

Наряду с методами значительное внимание отводится средствам физического воспитания. К средствам физического развития и оздоровления детей относятся:

Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и пр.), которые способствуют нормальной работе всех органов и систем и повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм;

Естественные силы природы (солнце, воздух, вода), которые формируют положительную мотивацию детей к осуществлению двигательной активности, повышают адаптационные резервы и функциональные возможности организма, увеличивает эффект закаливания и усиливает эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка;

Физические упражнения, которые обеспечивают удовлетворение естественной биологической потребности детей в движении, способствуют формированию двигательных умений и навыков, физических качеств, развитию способности оценивать качество выполняемых движений;

Тренажерные устройства

Полноценное решение задач физического воспитания детей достигается только при комплексном применении всех средств и методов, а также форм организации физкультурно – оздоровительной работы с детьми. Такими организованными формами работы являются:

-        групповые занятия по физической культуре;

-        физкультурно–оздоровительная работа в режиме дня;

-        активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и др.);

-        самостоятельная двигательная деятельность детей;

-        подготовка к показательным выступлениям;

-        занятия в семье.

Способы организации детей на занятиях

Фронтальный способ

 Фронтально-поточный способ

Индивидуальный способ

5.ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ (КОНТРОЛЯ) И ОЦЕНИВАНИЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Виды контроля по определению уровня и качества сформированности программных умений и навыков:

- Контрольные занятия — оценка уровня владения основными техниками.

- Итоговые мероприятия (соревнования, праздники спорта).

- Собеседования и тесты для выявления степени понимания учащимися пройденного материала.

- Творческие проекты, презентации индивидуальных достижений и успехи на конкурсах.

Общий итоговый отчёт формируется на основании наблюдений тренера, отзывов самих ребят и анализа показателей физических способностей.

Критерии оценки выполнения:

3 балла – правильное выполнение движений, навык сформирован и автоматизирован;

2 балла – неправильное выполнение после третьего движения, есть отдельные изолированные движения, но навык не автоматизирован;

1 балл – ребёнок не может выполнить задание уже на втором движении;

0 баллов – отказ от выполнения движения.

Оценка результатов тестирования специальной физической подготовленности мальчиков

Оценка результатов тестирования специальной физической подготовленности девочек

6.ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Цели воспитательной работы:

- Создание благоприятной среды для личностного роста и самовыражения ребенка.

- Формирование социально значимых ценностей и моральных ориентиров.

- Поддержка инициативы и самостоятельности воспитанников.

Задачи воспитательной работы:

- Формирование положительных межличностных взаимоотношений.

- Подготовка детей к ответственному отношению к своему здоровью и безопасности.

- Оказание помощи в осознании своей роли в обществе и семье.

Ожидаемые результаты:

- Самостоятельное принятие решений в ситуациях риска.

- Развитие навыков самоконтроля и саморегуляции.

- Умение вести конструктивный диалог и сотрудничать с другими людьми.

Формы проведения воспитательных мероприятий:

- Тематические беседы и обсуждения.

- Участие в массовых акциях и конкурсах.

- Игры и квесты, направленные на сплоченность коллектива.

Методы воспитательного воздействия:

- Пример взрослого наставника.

- Эмоционально-положительное подкрепление успехов воспитанников.

- Совместная творческая деятельность воспитанников и педагога.

- Диалогический подход в воспитательном взаимодействии.

       Воспитательный компонент направлен на укрепление внутренней мотивации ребенка к активной деятельности, содействие успешному взаимодействию с окружающей средой и обретению жизненных компетенции.

7.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Антонович И.И. Спортивное скалолазание. М., 1978.
2. Архипов С.М. Методические рекомендации по подготовке юных скалолазов. М., 1988
3. Байковский Ю.В. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта. М., 1966.
4. Буцинская П.П. и др. Общеразвивающие упражнения в детском

саду: Кн. для воспитателя дет. сада / П.П. Буцинская, В.И. Васюкова, Г.П. Лескова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 1990. – 175 с.: ил.

5. Кенеман А. В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического

воспитания детей дошкольго возраста. Учеб. пособие для студентов пед. интов по спец. «Дошкольная педагогика и психология». Изд. 2-е испр. и доп. – М.: «Просвещение», 1978 – 272 с.

6. Лескова Г.П. и др. Общеразвивающие упражнения в детском

саду: Пособие для воспитателя Г.П. Лескова, П.П. Буцинская, В.И. Васюкова; Под ред. Г.П. Лескова. – М.: Просвещение, 1981. – 160с.: ил

7. Новикова Н. Т. Основы техники скалолазания на специальных стендах (тренажерах)/ Учебно-методическое пособие по спортивному скалолазанию для студентов учебных отделений.
8. ПиратинскийА.Е. Подготовка скалолаза. М., 1987.
9. http://ru.wikipedia.org/wiki/Скалолазание
10. Савина Л.П. Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников: Пособие для родителей и педагогов. — М.: ООО «Фирма

«Издательство АСТ», 1999. — 48 с

11. http://www.vladigor.3nx.ru/viewtopic.php?t=35
12. http://www.maаminpap

8. ПРИЛОЖЕНИИ

Приложение 1

Перечень физических упражнений, используемых при общей разминке:

Упражнение 1

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, пальцы рук сцеплены в замок. В: Выполнить 10 вращений в запястьях по часовой стрелке.

Упражнение 2

И.п. – о.с. Выпрямить пальцы и развести их в стороны. Подержать 10 секунд и расслабить. Затем согнуть пальцы в суставах и держать 10 секунд.

Расслабить кисти пальцев рук.

Упражнение 3

И. п.– стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.

В: Выпрямить пальцы и развести их в стороны. Подержать 10 секунд и расслабить. Затем согнуть пальцы в суставах и держать 10 секунд.

Расслабить кисти пальцев рук.

Упражнение 4

И. п.– стоя, ноги на ширине плеч, руки вверх, пальцы сомкнуты в замок.

В: 1. отвести руки слегка назад, прогнуть спину.

2. И.п.

Упражнение 5

И. п.– стоя, слегка согнув ноги в коленях, руки на поясе.

В: 1. согнуть правую руку в локте и завести ее за голову, взяться за

правый локоть левой рукой, отклонить голову назад к правому предплечью.

  2.И.п.согнуть левую руку в локте и завести ее за голову,

взяться за левый локоть правой рукой, отклонить голову назад к левому предплечью.

Упражнение 6

И. п.– стоя, слегка согнув ноги в коленях, руки на поясе. В: 1. присесть на корточки немного разведя колени. 2. И.п

Упражнение 7

И. п.– стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В: 1. сделать выпад правой ногой таким образом, чтобы ее голеностоп оказался прямо под коленом, колено другой ноги свободно опирается на пол, ладони рук сложите на бедре чуть выше колена.

2. И.п.
3. сделать выпад левой ногой таким образом, чтобы ее голеностоп оказался прямо под коленом, колено другой ноги свободно опирается на пол, ладони рук сложите на бедре чуть выше колена.

Упражнение 8

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В: 1. наклон к правой ноге, руками дотронуться до пальцев правой ноги,

2. И.п.
3. наклон к левой ноге, руками дотронуться до пальцев левой ноги,
4. И.п.

Упражнение 9

И.п. – сидя, ноги выпрямлены.

В: 1. согнуть левую ногу и перекинуть ступню через правое колено.

2. согнуть правую руку в локте и упереться ею во внешнюю

поверхность левого бедра немного выше колена, упереться левой ладонью в пол за собой,

3. сделать медленный выдох и повернуть голову, чтобы посмотреть через левое плечо; одновременно повернуть верхнюю часть туловища в сторону левой ладони,
4. И.п.
5. согнуть правую ногу и перекинуть ступню через левое колено.
6. согнуть левую руку в локте и упереться ею во внешнюю

поверхность правого бедра немного выше колена, упереться правой ладонью в пол за собой,

7. сделать медленный выдох и повернуть голову, чтобы посмотреть через правое плечо; одновременно повернуть верхнюю часть туловища в сторону правой ладони,

Упражнение 10

И.п. – лежа на левом боку, голова упирается на согнутую в локте левую руку

В: 1. правой рукой взять ногу за верхний свод стопы (между пальцами и голеностопом). Плавно подтягивать правую пятку к правой ягодице

2. И.п.
3. лечь на правый бок, голову положить на согнутую в локте правую руку,
4. левой рукой взять ногу за верхний свод стопы (между пальцами и голеностопом). Плавно подтягивать левую пятку к левой ягодице.

Упражнение 11

И.п. – лежа на спине.

В: 1. поднять правую ногу вверх

2. И.п.
3. поднять левую ногу вверх
4. И.п.

Упражнение 12

И.п. – лежа на спине, руки за головой. В: 1.потянуть голову вверх.

2. И.п.

Упражнение 13

И.п. – сед ноги врозь, руки вверх. В: 1. прогнуться к правой ноге.

2. И.п.
3. прогнуться к левой ноге,
4. И.п.

Упражнение 14

И.п. – стоя на коленях, руки вверх.

В: 1. нагнуться, прижать ладони к полу,

2. И.п.

Упражнение 15

И.п. – стоя на коленях, руки упираются в пол пальцами к коленям. В: 1. прижимая ладони к полу, отклониться назад,

2. И.п.

Упражнения для укрепления свода стопы и тренировки равновесия

Упражнение «Покатай мяч» Инвентарь: твердый мяч (d – 7-10 см)

И.п. – сидя на полу / гимнастической скамье / стоя, нога на мяче В: Ребенок катает мяч попеременно правой и левой ногой.

Усложнение: можно предложить ребенку движения «вперед-назад»,

«нарисуй мячом круг», «нарисуй ногой треугольник». Упражнение «Лифт»

Оборудование: гимнастическая стенка.

И.п. – стоя, держась одной рукой за гимнастическую стенку, ноги вместе.

В: Подняться на пальцы и опуститься на пятки.

Методические рекомендации: Воспитатель обращает внимание на то, чтобы у ребенка не получилось прыжка, а колени были все время выпрямлены.

Упражнение «Танец на канате» Инвентарь: канат

И.п. – стоя, руки в свободном положении.

В: Ребенку предлагается пройти по канату, удержав равновесие, балансируя руками.

Усложнение: предлагается попробовать потанцевать на канате как воздушный гимнаст в цирке.

Упражнение «По кочкам»

Инвентарь: пирамиды для тренировки равновесию

И.п. – стоя, руки в свободном положении.

В: Ребенку предлагается пройти по «кочкам» так, чтобы не упасть в болото и не пропустить ни одной «кочки».

Приложение 2

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТЕХНИКЕ ЛАЗАНИЯ НА СКАЛОДРОМЕ (АЛЬПИЙСКОЙ ГОРКЕ).

Общие рекомендации

Упражнения на скалодроме отрабатываются на высоте 30 – 40 см от уровня мата с продвижением в горизонтальном направлении, с использованием зацепок большого размера, которые предварительно маркируются. При выполнении упражнений ребенком педагог следит за правильностью техники выполнения.

При совершенствовании навыков лазания по скалодрому, постепенно увеличивается высота подъема и выполнение упражнений, так же вводятся мелкие зацепы. При выполнении упражнений на стенке детям следует указывать те места, откуда они должны начать движение и где его закончить, а так же об использовании маркированных зацепок.

Правильная постановка ног.

Нога ставится на зацепку самой острой передней частью (носок) перпендикулярно стене. При перестановке ноги на следующую зацепку необходимо на нее перенести вес тела, чтобы нога не соскользнула. Напоминаем детям, что необходимо надавить на ногу как можно сильнее. На мелкие зацепки стопа ставится частью ниже большого пальца для удержания на слегка закругленных зацепках. Необходимо поставить ногу на трение (упирать ногу в стену так, что бы она не соскальзывала и при этом обеспечивать максимальную чувствительность), причем опереться наибольшей поверхностью подушечки подошвы ниже большого пальца. Эта постановка стопы требует усилия от ребенка. Следует выбрать еле заметные неровности, выпуклости или впадины, т. е. самое лучшее место для ноги.

При постановке стопы на маленькие выпуклости и углубления пятка поднимается довольно высоко, поскольку это увеличивает лобовое давление на зацепку.

Постановка ноги на рант.

Очень часто стопа ставится на четко выступающий край обуви, так называемый рант. Рант обуви ставят прямо на самой выступающей части зацепки так, чтобы центр тяжести проходил через край зацепки. Постановка ноги на рант — основной метод размещения скалолаза на зацепках.

На внутренний рант обычно ставят ногу у наружной части большого пальца. Нога, создана так, что можно уверенно использовать это место. При постановке ноги на рант на маленьких зацепках необходимо чувствовать, хорошо или плохо держит нога.

Поверхность вокруг большого пальца более чувствительна и удобна и является лучшим местом для такой постановки ноги. Лазание на пальцах особенно удобно на рельефе с маленькими «карманами».

На рельефе полезно также менять положение ноги с внутреннего ранта на внешний рант и наоборот, это может улучшить положение ноги, позволит расслабить ее стопу. Положение центра тяжести.

При передвижении по стенке туловище должно находиться на максимально близком расстоянии от нее. Чем ближе центр тяжести к стене, тем меньше нагрузка на руки и активнее включаются ноги.

Положение рук и ног

Основные приемы техники лазания в зависимости от рельефа

1. «Разножка». Это специфический прием для крутого лазания, ее используют при необходимости достать зацепку, которая находится далеко от ребенка. Корпус ребенка развернут несколько боком к стене. Внешняя нога прямая, а внутренняя нога с согнутым и опущенным вниз коленом, бедро прижато к стене. Внутренняя нога стоит на внешнем ранте туфли, почти всегда сзади, корпус расположен одной стороной ближе к стене. На каждой зацепке для ног необходимо аккуратно расположить ноги, загрузить их и не изменять их положение на зацепках, чтобы не сорваться. Согнутое колено и расположение тела ближе к стене дает меньшее напряжение рукам, разгружает их. Разножка разнообразит и обогащает технику скалолазания и позволяет использовать силу бедра.

1)        «Лягушка». Ноги ребенка расположены на зацепках, находящихся на одном уровне. Ребенок должен развести колени в стороны и глубоко присесть. Таз прижат к стене. Руки держатся за зацепки. В этой позе удобно отдыхать, попеременно расслабляя руки. «Лягушка» требует хорошо размятых ног и хорошей растяжки мышц и связок в тазобедренных суставах. Движение из этой позы осуществляется выпрямлением ног.

Правильный захват зацепок руками

Руки должны удобно и прочно держать зацепку. Для этого сначала мы определяем ту часть, за которую наиболее удобно держаться. На первых этапах используются зацепки с хорошей, удобной рабочей частью, т.е. те, за которые ребенок может крепко зацепиться пальцами руки. В последствии вводятся те зацепки, при захвате которых используются так же ладони. В дальнейшем детям объясняется, что, если зацепки мелкие, больше нагружаются пальцы, если зацепки большие и покатые, есть возможность максимально использовать силу трения между пальцами зацепкой. На больших зацепках нужно больше нагружать ладонь и меньше — пальцы.

Существует общее положение для всех видов хватов:

•        Не сжимать зацепки сильнее, чем это необходимо для удержания равновесия.

•        Оптимально прикладывать только необходимое усилие к каждой зацепке.

•        Одна рука всегда должна быть свободна, чтобы мышцы обеих рук не уставали одновременно.

•        Ребенок должен иметь одновременно не менее 2 точки опоры.

•        За одни и те же щепки можно браться различными хватами (это позволяет загрузить руки, так как при различных хватах работают разные мышцы)

Основные виды хватов:

•        сверху зацепки (закрытый хват или замок, а также открытый хват и их производные),

•        снизу (подхват),

•        сбоку (откидка).

Т.к. откидка используется на трещинах и углах, а подхват в случае, когда высокое положение ног, мы их в обучении не используем. О них мы рассказываем детям, когда говорим о различных возможностях использования зацепов.

Остановимся более подробно на хвате сверху зацепки.

Закрытый хват (замок). Это такой захват пальцами сверху зацепки, при котором они согнуты, сжаты друг с другом. Обычно такой хват используют на плохих, маленьких зацепках. Закрытый хват требует, чтобы нагрузка распределялась на все пальцы, включая большой. При таком хвате на пальцы приходится большая нагрузка. В зависимости от величины, формы, расположения зацепок, следует экспериментировать, меняя захват зацепок пальцами так, чтобы нагружать различные мышцы.

Открытый хват. При выполнении этого хвата необходимо взять зацепку сверху открытой рукой, пальцы слегка согнуты, Нагружая, таким образом зацепку, ребенок испытывает нагрузку меньше, чем в закрытом хвате. Этот хват позволяет работать большему количеству мышц руки, необходимому для удержания веса и дальнейшего движения ребенка.

Основные принципы развития.

Принцип повторных нагрузок заключается в многократном прохождении маршрутов средней трудности и в выполнении специальных силовых упражнений. При прохождении маршрутов и выполнении упражнений необходимо следить за техничным их выполнением.

Принцип возрастающих нагрузок является очень важны. Т.к. очень сильную нагрузку испытывают пальцы рук, ног, плечи, локти, колени нужно внимательно дозировать нагрузку для каждого ребенка индивидуально. Упражнения на скалодроме отрабатываются на высоте 30 – 40 см от уровня мата с продвижением в горизонтальном направлении, с использованием зацепок большого размера, которые предварительно маркируются. При выполнении упражнений ребенком педагог следит за правильностью техники выполнения.

При совершенствовании навыков лазания по скалодрому, постепенно увеличивается высота подъема и выполнение упражнений, так же вводятся мелкие зацепы. При выполнении упражнений на стенке детям следует указывать те места, откуда они должны начать движение и где его закончить, а так же об использовании маркированных зацепок.

Приложение 3

УПРАЖНЕНИЯ, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ РАЗВИВАТЬ МЕЛКУЮ МОТОРИКУ РУК И ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАХВАТ ЗАЦЕПОК РУКАМИ

Моя семья

Встали пальчики

Шалун

Гуси гуси.

Грека и рак

Зайка и ежик

Приложение №4

УПРАЖНЕНИЯ ПО СКАЛОЛАЗАНИЮ В ИГРОВОЙ ФОРМЕ ДЛЯ УЧЕБНЫХ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1. «НАРИСУЙ-КА»

Наверху траверса прикрепляется ручка на веревочке и чистый альбомный лист. Дети залазят и рисуют каждый по одному

штриху (предположим, портрет, тогда один рисует голову, другой нос и т.д.). Можно провести в виде эстафеты.

2. «ОБРУЧ»

Для этого упражнения нужен обруч. Дети свободно лазят по тренажеру (для начинающих можно просто стоять на зацепках,

держась руками и ногами) и передают друг другу обруч. У кого обруч оказывается в руках, тот перелезает через него, не сходя с

зацепок и передает другому. Лазанье легкое от 10 до 15 минут, в зависимости от возраста.

3. «ПОДАРОЧЕК»

Дети стоят на тренажере (или лазят). Они передают друг другу цветочек (предмет), беря его одной рукой и передавая другой

рукой своему соседу.

4. «ОБЛЕЗЬ МЕНЯ»

Дети лазят по траверсу, одни в одну сторону, другие навстречу. Нужно, не слезая с тренажера, облезть друг друга разными

способами, как удобнее (снизу, сверху, со спины).

5. «НАЙДИ КОНФЕТКУ»

В разных местах траверса тренер прячет конфеты. Участники игры выстраиваются в линию за несколько метров от тренажера.

Тренер дает команду «старт», участники, подбежав к тренажеру, найдя и взяв конфетку, возвращаются к черте, кладут ее и только

тогда могут бежать и лезть за следующей.

6. « ПОТАНЦУЕМ»

Лазанье под музыку, выполнение движений под музыкальный ритм.

7. «МЕШОЧНИК»

С одного бока у ребенка привязан мешочек с чем-то крупным, но легким.

Нужно пролезть траверс, не задев пакетом-мешком тренажер. Затем перевесить мешок и пролезть обратно.

8. «РЫВОК»

Дети лезут по траверсу свободно, но по команде тренера (хлопок, свисток и др.) должны коснуться ногой пола либо рукой

потолка. Не разрешается спрыгивать на пол или выпрыгивать к потолку.

9. «ВЫПОЛНИ ЗАДАНИЕ»

Упражнение выполняется поочередно по несложному траверсу:

• два раза пролезть просто;
• пролезть «руки вкрест»;
• лазанье «ноги вкрест»;
• лазанье «руки и ноги вкрест»;
• лазанье руки согнуты - ноги выпрямлены;
• ноги согнуты, руки выпрямлены, т.е. браться можно только выпрямленными руками и ни в коем случае не выпрямлять ноги;
• руки менять на зацепке - ноги свободно;
• ноги менять на зацепке - руки свободно;
• и руки и ноги менять на зацепке;
• лазанье - руки и ноги согнуты;
• лазанье - руки и ноги только выпрямлены;
• лазанье - глаза завязаны.

10. « ПОВТОРЮШКИ»

1. вариант. Двое детей на траверсе. Один показывает движение -другой повторяет.
2. вариант. Суть упражнения заключается в том, чтобы всем полностью повторять движения показывающего. Один ребенок

пролазит трассу (показывает) другие точно за ним повторяют все движения.

11. «КТО БЫСТРЕЕ»

Посередине тренажера (траверса) висит шапка (платок...) двое участников становятся по разные стороны тренажера. По команде они лезут за шапкой. Кто первый ее возьмет

• тот и победитель.

12. «ДОГОНЯЛКИ»

Игра проводится на траверсе. Количество участников не ограничено. Сзади системы у каждого участника платочек, который

легко вытащить. Участники лезут по траверсу друг за другом по 2 человека и пытаются вытащить платочек у участника, который

лезет перед ним. Старт второму дается через 1-2 с после первого.

13. «ОДЕНЬСЯ»

В различных местах траверса и на полу лежит одежда, шапки прикреплены к зацепкам и т.д., участники лезут по траверсу и

одевают на себя вещи. Кто быстрее оденется. Участвовать можно по одному, засекая время каждому участнику. И по 2—4

человека, кто первым оденет больше вещей.

14. «САМЫЙ БЫСТРЫЙ»

Дети стоят поодаль от тренажера в линию. Тренер отворачивается и говорит:

«Внимание - марш!» (дети бегут к траверсу и

лезут вверх). Затем: «Стоп!» и поворачивается. Победитель тот, кто залез выше всех.

15. «САМЫЙ ШУСТРЫЙ»

Дети лезут свободно по траверсу. Тренер стоит спиной к ним, затем говорит

«стоп!» и поворачивается. Дети должны замереть. Кто не успел - снимается с траверса.

16. ИГРЫ С ВЕРЕВКОЙ

Цель этих упражнений - развитие умения владеть своим телом на тренажере, развитие координации.

1. Веревка вешается вертикально вниз на тренажере как черта . Сначала нужно долезть до финиша так, чтобы руки были с

одной стороны от веревки, а ноги с другой. Затем - наоборот.

17. ИГРЫ С ЗАВЯЗАННЫМИ ГЛАЗАМИ

Упражнения предназначены для развития у детей чувства трассы, чувствования тренажера, зацепов,

умения запомнить трассу.

1. Одному ребенку завязывают глаза, другой идет рядом и дает команды:

«правую руку вверх, правую ногу влево» и т.д., т.е.

говорит, что делать и как лезть. Нужно пройти весь траверс, затем дети меняются ролями.

2. Все дети стоят на траверсе или рядом с ним. Тренер командует «левую ногу вверх, левую руку вверх». Все выполняют.

Команды следуют не быстро, так как глаза у детей завязаны и им нужно еще найти удобную зацепку.

3. Посмотреть, запомнить и потрогать зацепку, которую укажет тренер. Затем участнику завязывают глаза, и он лезет, нащупывая

необходимую зацепку, т.е. он лезет именно до нее.

4. Запомнить трассу, которую указал тренер. Пролезть 2-3 раза с открытыми глазами. Затем - с закрытыми. Можно на время.

Лишние зацепки трогать можно, но нагружать нельзя.