Консультация для родителей дошкольников «Прогулки зимой»
консультация

Консультация для родителей дошкольников «Прогулки зимой» подчёркивает, что зимние прогулки приносят детям радость и пользу, но требуют соблюдения мер предосторожности. Вот основные моменты консультации: Польза зимних прогулок: укрепление иммунитета за счёт закаливания и повышения сопротивляемости простудным заболеваниям; развитие физической активности, координации движений, укрепление мышц и улучшение выносливости; получение витамина D, необходимого для роста костей и общего здоровья ребёнка; психоэмоциональное развитие: свежий морозный воздух бодрит, улучшает настроение, снижает стресс и усталость. Подготовка к зимней прогулке: выбирать одежду по принципу многослойности, верхняя одежда должна быть тёплой, непродуваемой и непромокаемой; уделять особое внимание обуви — она должна быть удобной, тёплой и устойчивой к скольжению; обязательно надевать шапку, шарф и варежки; хорошо покормить ребёнка перед выходом на улицу (подходят горячий чай, какао, супчик, бутерброды с сыром или мясом); после возвращения домой полезно выпить тёплый напиток, съесть фрукты, орехи или сухофрукты. Продолжительность прогулки: время пребывания на улице зависит от возраста ребёнка и погодных условий; не рекомендуется долго находиться на сильном ветре или при температуре ниже 15 °C. Что делать, если ребёнок замёрз: признаки переохлаждения: бледность кожи, дрожь, снижение температуры тела, сонливость, слабость, головная боль; при переохлаждении нужно немедленно вернуться домой, дать тёплое питьё и позволить ребёнку согреваться теплом своего тела под тёплым одеялом или одеждой; при подозрении на серьёзное переохлаждение срочно обратиться к врачу. Идеи для зимних игр: катание на санках; игра в снежки; строительство из снега фигурок и крепостей; рисование на снегу; зимняя гимнастика (бег по глубокому снегу, прыжки через небольшие сугробы); игры в хоккей или футбол на льду (с обязательной защитой головы и тела); игры на развитие ловкости и смекалки (поиск сокровищ в снежной поляне, догонялки, забеги наперегонки); следопыт (угадывание следов животных или птиц на снегу); создание «ангелочка» из снега. Веселых прогулок вам друзья!