Игровой самомассаж
план-конспект занятия (старшая группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад №8 "Колосок" общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением физического направления развития воспитанников"

Игровой самомассаж

Подготовила: Музыкальный руководитель высшей квалификационной категории

Пешкова Т.В.

Игровой массаж

Игра с самомассажем «Осень»:

Ходит осень по тропинке            (Плавно ведут пальчиками по лицу)

Разукрасила осинки,

Огонечками зажгла                         «Рисуют» пальцами брови

Стройные рябинки.

Осень не одна пришла-                          То же самое, но легко барабаня пальцами.

Дождь с собою привела.

Он стучит по лужам звонко

И смеется, как девчонка!

Рядом веет ветерок,                                        «Отряхивают» лоб, виски, щеки.

Непоседливый дружок:

То помчится всех быстрей,             Спиралевидные движения указательными пальцами

То уснет среди ветвей. по лицу.                   Мягко гладят лицо.

Игра «Ходит ёжик без дорожек»

Ходит ёжик без дорожек                       (шлёпаем ладошками по коленкам)
По лесу, по лесу.
И колючками своими                     (сжимаем и разжимаем кулачки)
Колется, колется.
А я ёжику- ежу,                      (рисуем указательным пальцем на ладошке )
Ту тропинку покажу                 (извилистую тропинку)
Где катают мышки                  (трём ладошки круговыми движениями)
Маленькие шишки.

Игра «Жираф»
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде. 
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде. 
Хлопаем по всему телу ладонями. (1)
На лбу, ушах, на шее, на локтях, 
Есть на носах, на животах, коленях и носках. 
Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела 

(2-4)
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде. 
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
Щипаем себя, как бы собирая складки.
На лбу, ушах, на шее, на локтях, 
Есть на носах, на животах, коленях и носках. 
Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела 

(2-4)
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде. 
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
Поглаживаем себя, как бы разглаживая шёрстку 
На лбу, ушах, на шее, на локтях, 
Есть на носах, на животах, коленях и носках. 
Обоими указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела 

(2-4)
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде. 
А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.
Проводим ребрами ладони по телу (рисуем полосочки)
На лбу, ушах, на шее, на локтях, 
Есть на носах, на животах, коленях и носках. 

Самомассаж «Петушок»

Раз и два! Раз и два!             Тереть ладони друг о друга.

Начинается игра.

Красим крылья и живот,       Поглаживать ладонями руки, живот, грудь,

Красим грудочку и хвост,     поясницу,  ноги, голову.

Красим спину,

Красим ножки,

Красим гребешок немножко.

Вот какой стал петушок,       Поставить руки на пояс, горделиво              

                                                 выпрямиться.

Ярко-красный гребешок.       Сделать несколько полуоборотов влево –

                                                  вправо.

Массаж рук «Божья коровка»

Божья коровушка,                   «Пробегают» пальцами правой руки по

Полети на облышко,                 левой руке от кисти к плечу.

Принеси нам с неба,               «Пробегают пальцами по правой руке.

Чтобы были летом

В огороде бобы,                       Поглаживают правой ладонью левую руку

В лесу ягоды, грибы,               от кисти к плечу.

В роднике водица,                  Также поглаживают правую руку.

Во поле пшеница.

Самомассаж «Пироги»

За стеклянными дверями        Выполнять хлопки правой ладонью по

                                                    левой руке от кисти к плечу.

Ходит Мишка с                        Хлопки по правой руке.

                         пирогами.

Здравствуй,                              Хлопки по груди.

           Мишечка-дружок,

Сколько стоит пирожок?        Хлопки по бокам.

Пирожок-то стоит три,            Хлопки по пояснице.

А лепить-то будешь ты!         Хлопки по ногам сверху вниз.

Напекли мы пирогов,              Выполнять последовательно поглаживание

 К празднику стол готов.          рук, корпуса, ног.

Массаж рук «Строим дом»

Целый день тук да тук,         Похлопывание ладонью правой руки по левой    

                                                руке от кисти плечу.

Раздается звонкий стук.        Похлопывание ладонью по правой руке.

Молоточки стучат,                 Поколачивание правым кулачком полевой

                                                 руке от кисти к плечу.

Строим домик для зайчат.     Поколачивание кулачком по правой.

Молоточки стучат,

Строим домик для бельчат.    Растирание правым кулачком левой руки

Этот дом для белочек,             круговыми движениями.

Этот дом для зайчиков,           Растирание левым кулачком правой руки.

Этот дом для девочек,             Быстро «пробежаться» пальчиками правой  

                                                    руки по левой кисти к плечу.

Этот дом для мальчиков,        «Пробежаться» пальчиками по правой  

                                                    руке.

Вот какой хороший дом,         Погладить правой ладонью левую руку от  

                                                    Кисти к плечу.

Как мы славно заживем,          Погладить  левой ладонью правую руку.

Будем песни распевать,             Скользящие хлопки ладоней друг о друга

Веселиться и плясать.                («тарелочки»).

Массаж лица «Воробей»

Сел на ветку воробей                  Обеими ладонями проводят от

И качается на ней.                       бровей до подбородка и обратно

                                                      вверх (не слишком надавливая)

Раз-два-три-четыре-пять -         Массируют височные впадины

 Неохота улетать.                         большими пальцами правой и

                                                      левой руки, совершая

                                                      вращательные движения.

Массаж «Лиса»

Утром лисонька проснулась,      Движения выполняются соответственно  

Лапкой вправо потянулась,         тексту.

Лапкой влево потянулась,

Солнцу нежно улыбнулась.

В кулачок все лапки сжала,         Все массирующие движения

Растирать все лапки стала –        выполняются от периферии к центру:

Ручки, ножки и бока.                   от кисти к плечу, от ступни к бедру и т.д.

Вот какая красота!  

А потом ладошкой                        

Пошлепала немножко.

Стала гладить ручки, ножки

И бока совсем немножко.

Ну, красавица – Лиса,                   Красуясь, выполнять полуобороты

 До чего же хороша!                      корпуса вправо-влево, поставив руки  

                                                         на пояс и выпрямив спину.                    

Игра «Ты мороз»

Ты мороз, мороз,  мороз           ( грозят пальцем)

Не показывай свой нос!            (растираем крылья носа)

Уходи скорей домой,             (отгоняют ладошками мороз.)

Стужу уноси с собой.             (Кружатся притопывая)

А мы саночки возьмём         (шагают на месте потирая ладошки)

И на улицу пойдём.

Покатились с горки вниз    (поднимают руки вверх)

Только крепче ты держись!  (присесть опустить руки)

Упали!   От мороза убежали!    (убегают  на стульчики)

Игровой массаж «Снеговик»

Раз рука, два рука         (вытянуть одну руку, потом другую)

Лепим мы снеговика       (Имитировать лепку снежков)

Три четыре, три четыре,   (погладить ладонями шею)

Нарисуем рот пошире      (рисуем рот)

Пять найдём морковь для носа        (растираем крылья носа)

Угольки найдём для глаз

Шесть наденем шляпу косо,      (растираем лоб ладонями «козырьком»)

Пусть смеётся он у нас

Игровой массаж тела «Зайка»

Зайка белый прибежал         (бежим пальцами по ногам сверху вниз 2раза)

И по снегу прыгать стал.

Прыг скок, прыг скок!           (легко постукивают пальцами по ступням ног)

Непоседа наш дружок.

Зайка прыгнул на пенёк       (шлёпают ладошками по коленям)

В барабан он громко бьёт

Бум-бум-тра-та та!           (стучат кулачками)

Зимой погода красота!

А в лесу такой мороз!           (Хлопают ладошками по плечам)

Зайка наш совсем замёрз.

Лапками хлоп-хлоп!              (хлоп в ладоши)

Ножками топ-топ!             (Топают)

Носик трёт- трёт трёт,       (Поглаживают нос)

Ушки мнёт-мнёт-мнёт.       (Пощипывают ушки)

Прыгай выше, зайка,

Зайка-попрыгайка.            (прыгают)

Игры с массажным шариком  (су-джок)

Игра «Медведи»

Шла медведица спросонок    (шагать шариком по руке медленно)

А за нею медвежонок

А потом пришли детишки      (шагать шариком по руке быстро)

Принесли в портфелях книжки

Стали книжки открывать      (нажимать шариком на каждый  палец)

И в тетрадочках писать

Игра «Орешки для белочки»

В руки я орех возьму              (крутим шарик пальцами  рук)

И немного покручу

Так, так и вот так

Я орешек покручу

Между пальцев положу         (держим шарик пальцами 1 руки и крутим)

И вот так его держу

Так, так и вот так

Между пальцев положу

На  ладошку положу            (положить на ладошку)    

И ещё раз покручу

Вот так и вот так

Я ещё раз покручу

Крепко я его сожму                (сжать в ладошке)

И немного потрясу               (потрясти кулачком)

Не разбил орешек сам            

Белке я его отдам                       (открыть ладошку)

Игра с массажным шариком «Зайки на лужайке»

На поляне, на лужайке               (катать шарик между ладонями)

Целый день скакали зайки           (прыгать по ладошке шариком)

И катались по траве                   (катать вперёд назад)

От хвоста и к голове

Долго зайцы так скакали           (прыгать по ладошке шариком)

Но напрыгались , устали

Мимо змеи проползали              (вести шарик по ладошке)

С добрым утром им сказали

Ира «Черепаха»

Шла большая черепаха           (катаем шарик между ладонями)

Топ –топ- топ,            (шагать шариком по руке)

И кусала всех от страха           (катаем шарик между ладонями)

Кусь-кусь-кусь      (перекладывать шарик из руки в руку пальцы щепоткой)

Говорила всем вокруг            (катаем шарик между ладонями)

Никого я не боюсь!

Никого я не боюсь!            (держим шарик пальцами 1 руки и крутим)

Игра с су-джоком «Колобок»

Покатился колобок

Со спины на левый бок

(катать шарик между ладонями круговыми движениями)

С левого – на правый

За порог и в травы

(катать шарик вперёд - назад)

По тропинке в лес густой

Ходит зайчик там косой

(шагать шариком по ладошке)

Ходит серенький волчок

Бродит леший – старичок

Ходит  мишка  крутолоб

Очень любит сладкий мёд

(шагать шариком по каждому пальцу)

А ещё сестрица-

Рыжая лисица

(держим шарик пальцами 1 руки и крутим)

Осторожней колобок

Береги румяный бок

(положить шарик на ладошку и сжать)