консультация для родителей
методическая разработка (средняя группа)

Консультация для родителей

Здоровый образ жизни ваших детей

Дети, как известно, продукт среды — она формирует их сознание, привычки. Поэтому здоровый образ жизни необходимо формировать именно начиная с детского возраста: забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.

Так что такое здоровье? Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье это отсутствие болезней. Но для объяснения ребенку этого не достаточно. Здоровье это счастье! Здоровье это когда ты весел и все у тебя получается Здоровье нужно всем — и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятия о здоровом образе жизни, нужно дать понять детям, что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за здоровьем, то можно его потерять.

Понятие о здоровом образе жизни включают в себя много аспектов.

Во первых, соблюдение режима дня.

В детском саду режим дня соблюдается, так ка это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольника учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда, нужно приучать детей рано ложиться и рано вставать.

Во вторых, это культурно-гигиенические навыки.

Дети должны уметь правильно умываться, знать для чего это надо делать: чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть микробы.

Для закрепления навыков рекомендуется использовать художественное слово, инсценировки игровых ситуаций.

Мойся, мыло, не ленись,
Не выскальзывай, не злись!
Ты зачем опять упало?
Буду мыть тебя сначала!

О микробах:

Микроб — ужасно вредное животное:
Коварное и, главное, щекотное.
Такое вот животное в живот
Залезет — и спокойно там живёт.

Залезет, шалопай, и где захочется
Гуляет по больному и щекочется.
Он горд, что столько от него хлопот:
И насморк, и чихание, и пот.

Вы, куклы, мыли руки перед ужином?
Эй, братец Лис, ты выглядишь простуженным…
Постой-ка, у тебя горячий лоб:
Наверное, в тебе сидит микроб!

Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте выводы, которые дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой и после туалета. Предложить детям посчитать, сколько раз им приходиться мыть руки; есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь и кашляешь закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.

В третьих:  это гимнастика, двигательная деятельность, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.  «Берги здоровье смолоду». Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневчно проводить гимнатику.

В четвертых, культура питания. Обыгрывание  ситуации «В гости к Мишутке» и «Вини-Пух в гостях у Кролика», рассматривание и обсуждение картинок к играм: «Осторожно, вирус», «Будь здоров!». Рассказать детям, что в овощах и фруктах много витаминов А,В,С,Д и в каких продуктах они содержаться и для чего они  нужны. Для лучшего запоминания можно ис пользовать художественное слово.

Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С!

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам —
И не только по утрам.

Помни истину простую —
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или пьет морковный сок.

От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он!

Помогают в формировании культурного образа жизни игры по ОБЖ
(основам безопасной жизни) и ПДД (правилам дорожного движения)

Только говорить о значимости здоровья — это мало; надо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда не примерно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни. Так давайте уже с самых ранних лет учить наших детей беречь свое здоровье и заботится о нем! «Движение основа здоровья»

Насколько важно движение в человеческой жизни известно каждому. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает большим. А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему пусть даже совсем небольшой но обязательно повседневной активностью гораздо менее подвержены несчастным случаям и болезням. Статистические данные из практики детских врачей врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей и взрослых.

Очень простые нескучные советы родителям по проблеме: «Движение и здоровье»

Человеческий мозг особенно это касается бессознательного мышления, напитывается впечатлениями. В дальнейшем 80% нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. По этому чрезвычайно важную роль играют просвещения детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка, как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но и, это главное, подавать собственный пример.

Делайте утреннюю зарядку, больше двигайтесь, занимайтесь физической культурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей и они вырастут здоровыми и преуспевающими людьми. Родители для детей — непререкаемый авторитет, пример для подражания.

Уже с малых лет учите детей беречь свое здоровье и заботиться о нем. Совместные занятия сплачивают, объединяют детей и взрослых. Позиция родителей во многом определяют отношение детей к физической культуре и спорту.