Памятка для родителей: безопасность детей в летний
консультация

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 23 Петродворцового района Санкт-Петербурга

Памятка для родителей: безопасность детей в летний период

Составлен воспитателем:

Лялиной Е.Н.

2026г.

Питьевой режим

Почему это важно: в жару организм теряет много жидкости с потом. Обезвоживание может привести к перегреву, головокружениям, слабости и даже тепловому удару.

Рекомендации:

• давайте ребёнку пить каждые 20–30 минут, даже если он не просит;
• оптимальный выбор — чистая питьевая вода комнатной температуры (не ледяная);
• также подойдут: некрепкий чай, домашний компот, разбавленный сок (1:1 с водой), морс;
• избегайте: сладких газированных напитков, кофе, крепкого чая — они могут усилить обезвоживание;
• всегда берите с собой бутылку воды на прогулку, в поездку, на пляж;
• приучите ребёнка носить с собой маленькую бутылочку воды (удобно в рюкзаке или коляске).

Защита от солнца (головной убор)

Почему это важно: детская кожа и нервная система особенно чувствительны к перегреву. Отсутствие головного убора может привести к солнечному удару, ожогам кожи, головным болям.

Рекомендации по выбору панамы/шляпы:

• материал — натуральные ткани (хлопок, лён), хорошо пропускающие воздух;
• цвет — светлый (белый, бежевый, светло-голубой): отражает солнечные лучи, меньше нагревается;
• размер — по голове ребёнка, не сползает на глаза;
• желательно, чтобы были широкие поля — защищают лицо, уши и шею;
• убедитесь, что ребёнку комфортно в этом головном уборе.

Защита кожи

• используйте детский солнцезащитный крем с SPF 30–50;
• наносите крем за 15–20 минут до выхода на солнце;
• обновляйте слой каждые 2 часа и после купания;
• особое внимание — носу, щекам, плечам и спине.

Одежда

• выбирайте лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей;
• предпочтительны светлые цвета — они меньше нагреваются;
• одежда должна прикрывать плечи и руки по возможности;
• для малышей — ползунки с длинным рукавом из тонкого хлопка.

Режим прогулок

• избегайте прогулок в самые жаркие часы (с 11:00 до 16:00);
• планируйте активные игры и дальние прогулки утром (до 11:00) или вечером (после 17:00);
• в жару чаще находитесь в тени: под деревьями, навесами, зонтиками;
• на пляже — чередуйте купание и отдых в тени.