Буклет «Здоровое питание»
материал
Цель буклета «Здоровое питание» для дошкольников — сформировать у детей и их родителей представление о важности сбалансированного питания для роста, развития и укрепления здоровья ребёнка.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 pikulik_m_n_buklet_zdorovoe_pitanie.docx | 756.21 КБ |
Предварительный просмотр:
«Здоровое питание»
.
Выполнила: Пикулик М.Н.
Пища, из которой складывается день за днём наш рацион, очень важна для нашего здоровья.
Когда вы знаете какая пища
полезна для организма, то сами делаете правильный выбор.
Слово «Витамин» придумал
американский учёный, биохимик Казимир Функ. Он открыл , что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна нам жизненно необходимо.
Соедините слово «vita»- жизнь с
« amin»- получилось слово ВИТАМИН.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
«Не увлекайся, но оказывай должное внимание»
Перекосы в рационе школьников, такие как
недостаток овощей или избыток сахара, оказывают негативное
влияние на их память.
Неправильное питание школьников пагубно сказывается не только на их здоровье, но и на результаты учёбы. Поэтому, если детей учат читать и писать, их надо учить Что и сколько надо кушать.
Чтобы правильно питаться нужно выполнять два условия:
Несколько советов как сделать меню более правильным:
- Главное- не переедайте
- Воздерживайтесь от жирной пищи, остерегайтесь жирного и солёного.
- Ешьте в одно и то же время.
- Ешьте свежеприготовленную пищу, которая соответствует потребностям организма.
- Сладостей тысячи, а здоровье одно. Избегайте сладких фруктовых соков, пейте
свежевыжатый сок или воду.
- Во вторые блюда всегда добавляйте свежие или отварные овощи.
- Ешьте как можно больше фруктов.
- Всё тщательно пережёвывайте, глотайте не спеша.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Буклет "Здоровое питание дошкольников"
О правильном и рациональном питании детей дошкольного возраста....
Буклет здоровое питание
Буклет здоровое питание...
Буклет "Здоровое питание"
Питание ребенка дошкольного возраста должно быть:Во- первых, полноценным, содержащим в необходимых количествах белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, воду.Во-вторых, раз...
Буклет "Здоровое питание"
Буклет-памятка для родителей о здоровом питании....
Буклет "Здоровое питание"
Привычки питания и отношение к еде формируются с детства. Рациональное питание детей – гарантия здоровья и гармоничного развития. Важно, чтобы детский рацион отвечал потребностям малыша и соотве...
Буклет "Здоровое питание"
Чтобы расти и интенсивно развиваться, детям необходимо постоянно восполнять запасы энергии. Нехватка любых пищевых веществ может вызвать задержку роста, физического и умственного развития, а также нар...
