«Роуп скиппинг»
презентация к уроку (подготовительная группа)

Слайд 1

Инструктор по физической культуре Трепезова М.В. « Роуп скиппинг »

Слайд 2

Термин Скиппинг , или роуп скиппинг к нам пришел из английского языка (англ. skipping , rope skipping ) - это упражнение, которое выполняется при помощи прыжков через скакалку. Правильнее употреблять второй термин, первая составляющая которого (« роуп ») обозначает веревку, то есть скакалку. Однако, следуя тенденции упрощения, слово сократилась до « скиппинг ».

Слайд 3

Скиппинг — официальный вид спорта, со своими федерациями, соревнованиями и выступлениями. Прыгать можно на скорость — сколько прыжков выполнено за определенное количество времени, так и в режиме фристайла — сюда включаются уже художественные и танцевальные трюки.

Слайд 4

Польза скакалки 1.Скакалка прекрасно развивает координацию движений. 2.Прыжки развивают общую выносливость организма, укрепляют сердечно-сосудистую систему; 3.Прыжки со скакалкой позволяют снизить лишний вес. 4.Скакалка очень хорошо прорабатывает основные группы мышц: мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы пресса (попробуйте попрыгать не напрягая живот!), мышцы ног, ягодиц, икроножные мышцы.

Слайд 5

Соревнования по прыжкам через скакалку могут быть различного рода: скоростные - за данное время необходимо выполнить как можно больше прыжков определенного типа; фристайл ( Freestyle ) - участники показывают номер со сложными трюками, и где оценивается в первую очередь техническое мастерство; командные ( Team ) - команды показывают большое общее выступление.

Слайд 6

Наименование дисциплины Прыжки 4 чел -120сек Прыжки через 2 скакалки 4 чел -180 сек Вольные упражнения группа – 60-75 сек Прыжки через 2 скакалки 1 чел -60-75 сек Прыжки через 2 скакалки 2 чел -60-75 сек Командные соревнования 2-4 мин

Слайд 7

Возрастные группы: Женщины 18+ Мужчины 18+ Юниорки 15-17 лет Юниоры 15-17 лет Юноши 12-14 лет Девушки 12-14 лет Девочки 10-11 лет Мальчики 10-11лет

Слайд 8

Цель: Познакомиться с новым видом спорта роуп скиппинг