Квест."Здоровье"
план-конспект занятия

Бурова Ирина Олеговна

Воспитатель

МАОУ «АСОШ№1»- структурное подразделение

 детский сад «Берёзка»

Цель и задачи

Цель: сформировать у детей базовые представления о здоровом образе жизни.
Задачи:

• закрепить знания о полезных привычках (гигиена, зарядка, режим, питание);
• развить ловкость, координацию, умение действовать в команде;
• стимулировать речевую активность (объяснять, договариваться, подводить итоги).

Возраст: 5–7 лет.
Количество участников: 8–12 детей (можно разбить на 2 команды по 4–6 человек).

Роли и реквизит

Роли: ведущий (воспитатель), Доктор Айболит, Витаминка, Спортик, Замарашка (можно без костюма, достаточно платка/шапочки).
Реквизит:

• карта-схема из 4–5 станций (нарисовать на ватмане или отдельных карточках);
• карточки с частями пазла «Сердце здоровья» (или «Ключ здоровья»);
• муляжи/картинки овощей и фруктов, а также «вредных» продуктов (чипсы, газировка) — по 4–5 штук каждого вида;
• обручи, кегли, мячи, скакалки (по 2–3 предмета);
• массажная дорожка (коврики, шишки, гладкие камушки в контейнере);
• картинки с действиями (чистить зубы, мыть руки, есть яблоко, бегать, ложиться спать и т. п.);
• смайлики/значки «Молодец» для поощрения.

Сюжет

Дети получают письмо от Доктора Айболита: «В нашем городе Здоровья кто-то спрятал главный секрет здоровья. Чтобы его найти, нужно пройти по карте и собрать 4 части пазла. На каждой станции вас ждут помощники и задания. Только дружная команда сможет всё выполнить!»
Дети берут карту и отправляются по станциям, на каждой получают часть пазла и подсказку, куда двигаться дальше. В финале собирают пазл и читают главный секрет: «Здоровье — это когда мы дружим с зарядкой, едой, чистотой и хорошим настроением!»

Станции и задания

Станция 1 — «Спортивная» (встречает Спортик)

Задача: показать, что движение — часть здоровья.
Задания:

1. Эстафета «Быстрый мяч»: передача мяча в колонне, последний бежит вперёд — развивает координацию и командную работу.
2. Мини-полоса препятствий: проползти под дугой, пройти по массажной дорожке, обежать кегли змейкой.
3. Вопрос от Спортика: «Что мы делаем утром, чтобы проснуться?» (зарядка). Дети показывают 3 простых движения.
   Награда: часть пазла + наклейка «Я спортивный».

Станция 2 — «Здоровое питание» (встречает Витаминка)

Задача: научиться отличать полезные продукты от вредных.
Задания:

1. «Сортируем продукты»: разложить карточки/муляжи на две корзины — «Полезно» и «Не очень полезно». Дети объясняют 1–2 выбора («В яблоке витамины, а в газировке много сахара»).
2. «Витаминная загадка»: Витаминка загадывает 2–3 загадки про овощи/фрукты.
3. «Собери тарелку»: из карточек собрать «обед» — обязательно должны быть овощи, фрукт и стакан воды.
   Награда: часть пазла + значок «Я выбираю полезное».

Станция 3 — «Чистые ладошки» (встречает Доктор Айболит)

Задача: закрепить навыки личной гигиены.
Задания:

1. «Что сначала, что потом»: разложить 4–5 картинок в правильном порядке (закатать рукава → намочить руки → взять мыло → намылить → смыть → вытереть полотенцем).
2. «Топ-хлоп»: ведущий называет действия, дети хлопают, если это полезно для здоровья, и топают, если вредно: «Моем руки с мылом», «Трем глаза грязными руками», «Чистим зубы», «Едим немытое яблоко» и т. д.
3. Практика: пройти по массажной дорожке босиком (если допустимо в вашем ДОУ) или просто назвать 3 предмета для гигиены (зубная щётка, мыло, полотенце).
   Награда: часть пазла + медалька «Я чистый и аккуратный».

Станция 4 — «Режим дня» (встречает Замарашка)

Задача: понять важность распорядка и отдыха.
Задания:

1. «День и ночь»: на полу два обруча — «День» и «Ночь». Ведущий называет действие (например, «идём в сад», «смотрим мультик», «ложимся спать»), дети встают в нужный обруч и объясняют, почему это действие относится к этому времени суток.
2. «Что лишнее»: из 4 картинок (завтрак, прогулка, сон днём, просмотр телевизора 3 часа подряд) выбрать лишнее и объяснить.
3. «Повтори ритм»: Замарашка устала, ей скучно. Дети хлопают простой ритм (2 хлопка, пауза, 3 хлопка), чтобы «взбодрить» её — это про хорошее настроение как часть здоровья.
   Награда: часть пазла + смайлик «Я бодрый и весёлый».

Финал

Дети возвращаются к ведущему, собирают пазл из 4 частей, читают главный секрет здоровья и делают общую фотографию с картой и пазлом.
Рефлексия: 3 вопроса для детей:

• «Что сегодня было самым весёлым?»
• «Какое задание было самым трудным?»
• «Какой один секрет здоровья ты запомнил?»

Адаптации под разные условия

• В помещении: используйте обручи как «станции», двигайтесь по коридору или залу, вместо полосы препятствий — ходьба по коврикам и перешагивание через кубики.
• На улице: задействуйте веранду, дорожку, спортивную площадку; эстафеты делайте с бегом и прыжками, а сортировку продуктов — на скамейках.
• Для смешанной группы (4–6 лет): упрощайте формулировки, давайте больше наглядности (картинки вместо слов), задания делайте короче (по 3–4 минуты на станцию).
• Если мало времени: оставьте 3 станции (Спорт, Питание, Гигиена) и финальный пазл.