Поурочное планирование по физической культуре для 6,7 классов
календарно-тематическое планирование по физкультуре (6 класс) по теме

Номер урока

Содержание (разделы, темы)

Кол-во

часов

Даты проведения

Оборудование урока

план

факт

Лёгкая атлетика.

13

Спринтерский  бег.

9

1

Правила техники безопасности по легкой атлетике.  Психофизическое состояние учащихся.

1

2

Высокий старт от 15 до 30 метров. ОБЖ: ориентирование на местности.

1

3

Бег с ускорением от 30 до 50 метров.

1

4

Скоростной бег до 50 метров.

1

5

Бег на результат 60 метров.

1

6

Старты из различных исходных положений.

1

7

Бег с максимальной скоростью.

1

8

Челночный бег 3*10 метров.

1

9

Эстафеты.

1

Техника длительного бега.

2

10

Бег в равномерном темпе до 15 минут.

1

11

Бег на 1200 метров.

1

Прыжки в длину.

2

12

Прыжок в длину с 7 – 9 шагов  разбега. ОБЖ: сооружение временного укрытия.

1

13

Учёт прыжка в длину с разбега на результат.

1

Кроссовая подготовка.

9

14

Кроссовая подготовка. Равномерный бег 5-6 минут.

1

15

Бег по пересечённой местности 1500 м.

1

16

Равномерный бег 6-7 минут.

1

17

Бег на время 1000 метров. ОБЖ: поведение при похищении.

1

18

Эстафетный бег по пересечённой местности

1

19

Развитие силовой выносливости. Бег 14-18 минут.

1

20

Бег с изменением направления.

1

21

Бег по контрольной дистанции.

      1

22

Бег по пересеченной местности 1600 метров.

1

Спортивные игры.

36

Волейбол. Передвижения, прием и передача.

9

23

Правила техники безопасности и игры в волейбол. Военно - патриотическое воспитание.

1

24

Стойки игрока.

1

25

Перемещение в стойке.

1

26

Комбинации из освоенных элементов техники передвижения.

1

27

Передача мяча сверху.

28

Передача мяча над собой.

1

29

Передачи мяча через сетку.

1

30

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.

1

31

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков.

1

Волейбол. Нападающий удар. Подачи.

9

32

Прямой нападающий удар. ОБЖ: поведение при захвате в заложники.

1

33

Позиционное нападение с изменением позиции.

1

34

Нападающий удар. Комбинация свободного нападения.

1

35

Учёт комбинаций во время игры. Игра в волейбол.

1

36

Тактика свободного нападения.

1

37

Комбинации из освоенных элементов.

1

38

Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6 метров от сетки.

1

39

Нижняя прямая подача.

1

40

Двусторонние игры длительностью до 12 минут.

1

Баскетбол. Стойки, перемещения, передачи.

9

41

Стойки игрока.

1

42

Перемещения в стойке.

1

43

Остановка двумя шагами и прыжком.

1

44

Повороты без мяча и с мячом.

1

45

Комбинации из освоенных элементов техники передвижения.

1

46

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

1

47

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1

48

Ловля и передача мяча в движении без сопротивления защитника.

1

49

Ловля и передача мяча в парах, тройках, квадрате, круге.

1

Баскетбол. Ведение мяча, броски.

9

50

Ведение мяча в различных стойках на месте.

1

51

Ведение мяча в различных стойках в движении по прямой.

1

52

Ведение мяча в различных стойках с изменением направления движения и скорости.

1

53

Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

1

54

Броски одной и двумя руками с места.

1

55

Броски одной и двумя руками в движении.

1

56

Вырывание и выбивание мяча.

1

57

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

58

Игра по правилам мини-баскетбола.

1

Гимнастика с элементами акробатики.

18

Гимнастика.

9

59

Гимнастика. Правила техники безопасности. ОБЖ: ориентирование на местности.

1

60

Освоение строевых упражнений.

1

61

Размыкание и смыкание на месте.

1

62

Сочетание различных положений рук, ног, туловища.

1

63

Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении.

1

64

Простые связки.

1

65

Общеразвивающие упражнения в парах.

66

Общеразвивающие упражнения с предметами.

67

Развитие внимания, координации движений, посредством общеразвивающих упражнений.

1

Акробатика.

9

68

Мальчики: подъем переворотом в упор. Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь.

1

69

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100 – 110 см).

1

70

Два кувырка вперед слитно.

1

71

Мост из положения стоя с помощью.

1

72

Упражнения на гимнастической стенке.

1

73

Упражнения на перекладине.

1

74

Прыжок через коня.

1

75

Прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча.

1

76

Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

1

Лёгкая атлетика.

2

77

Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега. ЗОЖ.

1

78

Прыжок в высоту способом «перешагивание». ОБЖ: безопасное поведение в природных условиях.

1

Кроссовая подготовка.

9

79

Бег на местности.

1

80

Бег с изменением направления.

1

81

Бег по контрольной дистанции.

1

82

Круговая тренировка.

1

83

Кросс до 10 минут.

1

84

Эстафеты.

1

85

Кросс до 12 минут

1

86

Кросс по разному грунту.

1

87

Бег с препятствиями.

1

Лёгкая атлетика.

6

88

Метание теннисного мяча на дальность.

1

89

Метание в коридор 5 – 6 метров.

1

90

Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

1

91

Метание на заданное расстояние.

1

92

Бросок набивного мяча (2 кг) снизу вперед – вверх.

1

93

Бросок набивного мяча (2 кг) от груди.

1

Кроссовая подготовка.

9

94

Кроссовая подготовка. Техника разбега, ритма разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

1

95

Кроссовый бег на учебные дистанции.

1

96

Минутный бег

1

97

Бег с преодолением препятствий.

1

98

Бег по пересечённой местности 5-6 минут. Сочи олимпийский.

1

99

Бег по мягкому грунту 6-7 минут. ОБЖ: сооружение временного укрытия.

1

100

Тест на выносливость 1500 метров.

1

101

Бег на выносливость 2000 метров. ОБЖ: подача сигналов бедствия.

1

102

Бег в сочетании с ходьбой 16-18 минут.

1

№

Тема

Кол-во

часов

1 чет.

9 нед.

2 чет.

7 нед.

3 чет.

10 нед.

4 чет.

8 нед.

1

Спортивные игры

36

5

21

10

2

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

3

Легкая

атлетика

21

13

2

6

4

Кроссовая подготовка

27

9

18

Всего:

102

27

21

30

24