Конспект урока по баскетболу 10 класс
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) по теме

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

Подготовительная часть 10-12 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока

1 мин.

 Проверка готовности класса к уроку, настрой на рабочий лад

Разминка: упражнения с баскетбольными мячами в движении

5-6мин.

Следить за сохранением дистанции в 4 шага

-вращение мяча вокруг туловища (по и против часовой стрелке)

6-8 раз

Туловище неподвижно, работают одни руки. Юноши выполняют в максимальном темпе

- вращение мяча вокруг головы (по и против часовой стрелке)

6-8 раз

Мяч перекладывается из руки в руку

- комбинированное вращение: вокруг туловища затем вокруг головы

6-8 раз

Следить за дистанцией

- подбрасывание и ловля мяча правой затем левой рукой

6-8 раз

Высота подброса мяча 1-2 метра, мяч к телу не прижимается

- подбросить мяч правой рукой поймать левой рукой

6-8 раз

Во время выполнения не останавливаться

-подбросить мяч - хлопок(2-3 хлопка) - поймать мяч

6-8 раз

Хлопок производиться спереди затем сзади

- круговые вращения мяча между ладонями от себя и к себе

6-8 раз

Стараться не уронить мяч

- передачи мяча пальцами перед собой в быстром темпе

6-8 раз

Мяч передается только пальцами, ладоней не касается

- «восьмерка» в шаге  вокруг колен

6-8 раз

Выполняется без касания мячом пола

Ведение мяча:

5-6мин.

Соблюдать дистанцию

- правой рукой

2-5 мин.

Ведение выполняется по возможности без зрительного контроля

- по сигналу - ведение другой рукой

2-3мин.

Мяч ведется сбоку , а не перед собой

- левой, правой рукой попеременно

1 мин.

Соблюдать дистанцию

Основная часть 20-25 мин.

Ведение мяча с препятствием: выполнить после ведения 2 шага - бросок по кольцу, поймать отскочивший мяч и встать в конец колонны

4-5 мин.

При обведении препятствия переводить мяч в дальнюю от препятствия сторону, дистанция 4-5 шагов

Передачи мяча во встречных колоннах

2-3мин.

Расстояние в колоннах юношей-9 метров, в колоннах девушек-6 метров

1.После передачи встать в конец своей колонны

2.После передачи встать в конец противоположной колонны

Следить за правильным положением рук во время ловли и передачи мяча

Передвигаться в противоположную колонну по правой стороне

Броски мяча по кольцу с трехочковой  линии, по сигналу сместиться по часовой стрелке, считать свои попадания в кольцо

5-6мин.

Ученику, находящемуся под кольцом, внимательно следить за мячами во избежание травмы, своевременно передавать мячи другим занимающимся

Учебная игра 5*5 , 4*4

10-12мин.

Соблюдать правила

Заключительная часть  5-6 мин.

Дыхательные упражнения

Вдох выполняется медленный и полный, выдох- продолжительнее вдоха, грудная клетка сжимается

Построение, подведение итогов, замечания, комментарии, оценки

Опросить учащихся о количестве попаданий с трёхочковой линии: 4и более попаданий-оценка 5

Организованный уход с урока