Конспект урока по баскетболу. 5 класс
план-конспект урока (физкультура и спорт, 5 класс) по теме

Часть урока

Содержание

дозировка

О М У

1

Вводная

9- 10 мин

Построение, сообщение задач

Общеразвивающие  упражнения в движении:

- разновидности ходьбы,

- бег,

- прыжковые упражнения выполняются по боковым линиям баскетбольной  площадки с использованием  г/ скамеек.

Общеразвивающие  упражнения на месте:

- наклоны головы, повороты головы

- круговые вращения согнутых рук

- наклоны туловища влево- вправо, вперед - назад

С.Р.У – для лучезапястных суставов

1 мин

5 мин

3 мин

1 мин

Рапорт физорга.

Обратить внимание: на осанку, постановку стоп при ходьбе, точное положение рук, дыхание при выполнении упражнений.

Класс перестроить в колонну по- 2

Для  развития подвижности

суставов.

Вперед- назад

Одновременно

Попеременно

(и п.: руки к плечам)

Маховые движения,

круговые.

2

Основная

30 мин

Перемещения приставными шагами:

- левым боком;

- правым боком;

- два шага правым боком, поворот, 2 шага левым боком;

 спиной вперед :

- 2 шага влево- назад;

- 2 шага вправо- назад

Ловля и передача мяча на месте:

- двумя руками от груди;

- двумя руками с отскоком от пола;

- одной рукой от плеча;

Ловля и передача мяча в движении:

- двумя руками от груди, передвижение приставным шагом ;

- передача одной рукой от плеча;

- передача одной рукой с отскоком от плеча.    

Ведение мяча:

- правой рукой;

- левой рукой;

- попеременно.

Подвижная игра « Мяч капитану»

4 мин

4 мин

5 мин

7 мин

10 мин

Перемещение в стойке баскетболиста, постановка стоп, колени согнуты, кисти расставлены и направлены вперед – в стороны.

1 мин без мяча

3 мин с мячом

Упражнение выполняются поточно.

Обучающиеся  располагаются на боковых линиях.

Следить за постановкой ног, работой рук при ловле и передаче мяча.

Левым – правым боком.

Обратить внимание обучающихся на концентрацию внимания и точность передач при выполнении упражнения.

Обучающий ведет мяч до указанного места (фишки)

Описание игры см. приложение № 1

3

Заключительная

5 мин

1. Сгибание и разгибание рук из положения лежа:

- на спине;

- на животе.

2. Построение, подведение итогов урока

4 мин

2 Х 10

2 Х 15

1 мин

Упражнение выполняются самостоятельно.

Отметить дружную команду, которая сплотилась для выполнения задания, в игре « Мяч капитану».