Урок физической культуры 6 класс.Тема: "Совершенствование элементов баскетбола"
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) по теме

                  Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть.

   15 мин

1. Построение,рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

     1 мин.

Стоять смирно. Проверить наличие спортивной формы.

2. а) бег:

- гладкий бег с прыжками под щитами;

-бег змейкой по залу;

-приставными шагами правым боком с ускорением по прямой;

-приставными шагами левым боком с ускорением по прямой;

-с высоким подниманием бедра;

-с захлестыванием голени назад;

-подскоки;

-спиной вперед.

     2 мин.

     2 мин.

     1 мин.

     1 мин.

     1 мин.

     1 мин.

     1 мин.

     1 мин.      

Бег в умеренном темпе. Выполнять в колонну по одному.

Руки на пояс.

Смотреть через левое плечо.

б) ОРУ в движении:

-ходьба на носках;

-ходьба на пятках;

-на внешней и внутренней стороне

стопы;

-кисти в замке;

-рывки руками перед грудью;

-правую руку вверх, рывки руками;

-наклоны на каждый шаг к правой   и левой ноге.

20 сек.

20 сек.

20 сек.

30 сек.

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

Руки за голову.

Руки за спину.

Руки на пояс.

Касаться пальцами рук

носка стопы.

Основная.

20мин

1.Передачи мяча в парах на месте

а) двумя руками от груди;

б)правой рукой от плеча;

в)левой рукой от плеча.

3 мин.

Перестроить класс в две шеренги в своих парах с одним мячом на двоих.

2.Ведение мяча с обводкой пассивного защитника.

3 мин.

В одну сторону правой рукой, в другую левой. Остановка прыжком с поворотом и передачей мяча двумя руками от груди с отскоком от пола.

3.Обводка пассивного защитника по кругу.

3 мин.

Первые номера обводят, вторые стоят (затем наоборот).

4.Передачи в движении приставным шагом двумя руками от груди.

3 мин.

Выполняется бросок в кольцо.

5.Ведение мяча, 2 шага, бросок одной рукой в кольцо

а) с правой стороны

б) с левой стороны.

4 мин.

Выполняется на 2 кольца.

6. Учебная игра в баскетбол.

4 мин.

Следить за правилами игры.

Заключительная.

5 мин.

1.Построение, игра на внимание.

3 мин.

2.Поведение итогов урока, выставление оценок, организованный уход из спортивного зала в раздевалку.

2 мин.