Консультация «Как пережить карантин дома с детьми и сохранить режим»
консультация (младшая группа)

Консультация «Как пережить карантин дома с детьми и сохранить режим»

   Уважаемые родители!

Эти советы помогут вам и вашей семье сохранить продуктивность и нервы во время карантина.

1. Продолжайте соблюдать режим.

Чувство безопасности детей напрямую зависит от соблюдения режима. В стрессовые времена родители должны помочь детям поддержать ощущение нормальной жизни.

Эксперты советуют соблюдать ключевые моменты, такие как : сон, приём пищи.

Распорядок дня позволит создать четкую и понятную для всех членов семьи систему.

2. Установите физические границы.

Выберите места, где меньше всего отвлекающих факторов для занятий.

Вы можете даже попробовать организовать несколько рабочих зон. Это поможет имитировать смену пространства, дать ощущение разнообразия, а также некоторую систему в рабочие будни семьи

3. Разделите рабочий день на малые блоки.

Занятия короткими интенсивными интервалами, улучшают производительность.

Детские психологи рекомендуют перерывы.

Например : Физическая минутка, ритмические танцы, подвижная игра.

4. Придумайте систему вознаграждения.

Можно придумать элементарную схему вознаграждения.

Например: Награда за хорошее поведение, правильный поступок и т. д.

Система вознаграждения зависит от того, что особенно привлекательно и ценно для вашего ребёнка.

Не забывайте хвалить ребёнка, когда он достигнет поставленной цели и получит приз.

5. Добавьте физическую активность.

Даже если вам не хватает пространства в доме, есть много вариантов, как заставить членов семьи двигаться, не покидая гостиную. Физические упражнения - отличное средство для снятия стресса и в целом отличная идея для поддержания общего здоровья.