Релаксационное упражнение "Снежная баба"
план-конспект занятия по коррекционной педагогике (подготовительная группа) на тему

ОБУЧЕНИЕ РЕБЕНКА УПРАВЛЕНИЮ СВОИМ ГНЕВОМ И СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ

   У агрессивных и тревожных детей отмечается высокий уровень мышечного напряжения.  Особенно он высок в  области рук, лица, шеи, плеч,  грудной клетки и живота. Такие дети нуждаются в мышечной релаксации, возможно под спокойную музыку.  Выполнение релаксационных упражнений делает ребенка спокойным, уравновешенным,  а также позволяет ребенку лучше понять свои чувства. В результате он лучше владеет собой, контролирует свои негативные эмоции и действия. Релаксационные упражнения позволяют ребенку овладеть навыками саморегуляции и сохранить более ровное эмоциональное состояние.

   УПРАЖНЕНИЕ: «Снежная баба»

Упражнение выполняется под спокойную музыку для релаксации.

Цель: Снятие эмоционального и мышечного напряжения.

Упражнение выполняется в игровой форме: на полу катаются воображаемые комья снега, затем вместе с детьми психолог лепит снежную бабу, а один ребенок ее изображает.

Психолог: «Слепили  во дворе снежную бабу. Красивая снежная баба получилась (попросить детей изобразить снежную бабу). Есть у нее голова, туловище, две руки, которые чуть торчат в стороны, и стоит она на двух крепких ножках…

Ночью подул сильный ветер холодный-холодный, и стала наша баба замерзать. Сначала у нее замерзла голова  (попросить детей, напрячь голову и шею), а  потом плечи  (дети напрягают плечи), потом туловище (напрягают туловище). А ветер дует все сильнее и сильнее, хочет разрушить снежную бабу. Уперлась снежная баба своими ножками (дети сильно напрягают ноги), и не удалось ветру разрушить снежную бабу.

Улетел ветер, наступило утро, выглянуло солнышко, увидело снежную бабу и решило ее отогреть. Стало солнышко припекать, и начала наша баба таять. Сначала начала таять голова (дети свободно опускают голову), потом плечи (дети расслабляют и опускают плечи), потом руки (мягко опускаются руки), потом туловище (дети как бы оседая, склоняются вперед), а потом и ноги  (ноги мягко сгибаются в коленях). Дети сначала садятся, а потом ложатся на пол. Солнышко греет, снежная баба тает и превращается в лужицу, растекающуюся по земле».

Место проведения занятия:

Музыкальный или физкультурный зал.

Занятие может проводиться как составная часть интегрированного занятия для детей логопедических групп.