КАК ОЩУЩЕНИЯ СИСТЕМЫ ВКУСА И ЗАПАХА ВЛИЯЮТ НА ПОВСЕДНЕВНЫЕ НАВЫКИ?

СЕНСОРНЫЕ СТРАТЕГИИ

Сон

• Обратите внимание на запах постиранного белья: старайтесь стирать средствами без запаха для детей, чувствительных к запаху.
• Попробуйте использовать ароматы лаванды и ванили в качестве успокаивающих ароматов перед сном.
• Найдите оптимальное время для ужина ребёнка. С одной стороны, еда должна успевать перевариваться до отхода ко сну, с другой – ребёнок не должен ложиться в кровать голодным.

Умывание и чистка зубов

• Обратить внимание на запах мыла, зубной пасты.
• Ранжируйте пасту по вкусу.
• Пусть ребёнок полощет рот тёплой водой несколько раз во время процесса чистки зубов.
• Чтобы ребёнок не ел мыло или пасту, предложите ему грызунки как альтернативу.

Время в туалете

• Дома используйте приятный освежитель воздуха.
• В общественном туалете предложите ребёнку шарф\платок с любимым запахом.
• Предложите ребёнку понюхать зёрна кофе, который можно носить в маленькой коробочке.

Приём пищи

• Обращайте внимание на запах во время приготовления еды и на поведение ребенка.
• Предложите ранжировать запахи еды и попробовать понюхать запах кофе, корицы, цитрусовых, для того чтобы перебить неприятный запах.
• Экспериментируйте с добавлением приправ (куркума, паприка), особенно для детей с пониженной сенсорной чувствительностью.
• Попробуйте использовать кубики льда, замороженный сок или фрукты для снижения уровня  чувствительности.
• Учитывайте температурные предпочтения: чем теплее еда, тем сильнее её вкус.
• Контролируйте время приёма пищи.
• Иногда стоит накормить ребёнка дома, прежде чем идти в гости или ресторан.
• Обращайте внимание на текстуру пищи.
• Готовьте вместе с ребёнком.

Поездка в транспорте

• Используйте запах кофе, цитрусовых, жевательной резинки.
• Детям после 5 лет можно предложить 3-4 жевательных резинки без сахара.

Стратегии для дошкольных учреждений

• Учитывайте влияние запахов на ребёнка. Вначале на время приёма пищи ребёнка можно посадить отдельно, а потом постепенно приближать его к другим детям.
• Во время перерыва на еду обратите внимание на место перекуса.
• Есть дети, которые будут искать запахи и не соблюдать дистанцию с другими детьми. Вводите правила на этот счёт.