Главные вкладки

    Консультация для родителей оздоровление детей в летний период
    консультация по обж на тему

    Чихиркина Вера Вениаминовна
    Любая оздоровительная процедура (будь то закаливание или занятие спортом) благотворно влияет на нервную систему, способствует увеличению гормона роста у детей, вследствие чего они быстрее растут и крепнут, повышает мышечный тонус, предотвращает многие заболевания

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей оздоровление детей в летний период

    Любая оздоровительная процедура (будь то закаливание или занятие спортом) благотворно влияет на нервную систему, способствует увеличению гормона роста у детей, вследствие чего они быстрее растут и крепнут, повышает мышечный тонус, предотвращает многие заболевания.

    Закаливание способствует укреплению организма, повышает его восприимчивость к разнообразным вредным влияниям, формирует в нём способность максимально быстро приспосабливаться к многообразным изменениям окружающей среды, а именно, к резким перепадам температуры. Закаливание – это наиболее эффективное средство против борьбы с простудой, повышающее иммунитет ребёнка и взрослого.

    Самое подходящее время для начала проведения оздоровительных процедур – это лето. Прежде чем приступить к закаливанию, необходимо усвоить несколько основных правил, благодаря которым ваш ребёнок укрепит свой организм без какого-либо вреда для здоровья:

    1. К закаливанию необходимо подходить осознанно и с хорошим настроением. Так как половина успеха зависит именно от позитивного настроя.
    2. Летнее оздоровление детей, так же как и зимнее, необходимо проводить систематически, без перерывов.
    3. Закаливаться необходимо постепенно, так как резкие перепады температуры при закаливании не только не принесут вам пользы, но и могут навредить.
    4. Закаливание необходимо сочетать с различными физическими упражнениями, играми.

    Летнее оздоровление детей заключается в закаливании организма, при воздействии на него различных природных факторов: солнца, воздуха и воды.

    К основным видам закаливания (по мере увеличения воздействия на организм) относятся: закаливание воздухом (тёплым или холодным), принятие солнечных ванн, проведение водных процедур (обтирание, душ, купание, обливание), обтирание снегом, баня в сочетании с купанием в холодной воде и моржевание, отдых на море тоже благоприятно сказывается на укреплении иммунитета.

    Основой летнего оздоровления детей является принятие солнечных ванн, обливание и закаливание теплом. Принимать солнечные ванны необходимо в спокойном состоянии, в полулежащем или лежачем положении.

    При этом важно менять положение тела, чтобы не обгореть. В первый день процедура не должна превышать 5 минут, постепенно доведя до 40-45. Оздоровительный эффект водных процедур заключается в раздражении нервных окончаний кожного покрова. При закаливании используется теплая (около 38 градусов) и холодная (меньше 20 градусов) вода. Так же полезен контрастный душ.

    Если ребёнок ощущает прилив сил, он бодр и весел, меньше болеет – лечебный эффект закаливания достигнут!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей: «Отдых детей в летний период»

    Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным...

    Консультация для родителей "Оздоровление дошкольников в летний период."

    Летнюю работу с детьми в детском саду принято называть оздоровительной, она имеет свою специфику. Важно всемерно использовать благоприятные для укрепления здоровья детей условия летнего времени и доби...

    Консультация для родителей: "Оздоровление детей в летнее время"

    Консультация для родителей: "Оздоровление детей в летнее время"...

    Консультация для родителей "Оздоровление дошкольников в летний период"

    Консультация для родителейОздоровление дошкольников в летний период.Летнюю работу с детьми в детском саду принято называть оздоровительной, она имеет свою специфику. Важно всемерно использовать благоп...

    Консультация родителям "Оздоровление детей в летний период"

    Лето прекрасное время года. Долгожданный отдых - это заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы. Семейный отдых – это максимально возможное количество времени, которое вы можете удел...

    Консультация для родителей «Оздоровление детей в летнее время»

    Консультация для родителей «Оздоровление детей в летнее время»...