Памятка "Осторожно! Гололёд!"
статья по обж по теме

     Осторожно! Гололёд!

К погодным условиям нужно уметь приспосабливаться. Зима вступила в свои права, преподнося нам приятные и не очень сюрпризы. Снег приятно радует глаз, но гололед мало радует даже самых позитивных оптимистов.

В первую очередь стоит оптимизировать обувь. В этом нуждается и старая и новая обувь. Не стоит брать для повсеместной ходьбы в зимний гололед обувь на шпильках или с плоской подошвой. Профилактическую наклейку из тонкой резины можно поставить в любой мастерской по ремонту обуви.

Падать на гололеде нужно правильно. Так делают хоккеисты и фигуристы, которых с детства учат, как правильно упасть, чтобы ничего не сломать.

Поскользнувшись, никогда не падайте на руки, могут быть переломы и растяжения. Чувствуете, что теряете равновесие, постарайтесь сгруппироваться и согнуть ноги в коленях. Прижмите руки к туловищу, колени подгибайте в ту сторону, куда падаете, а коснувшись земли, обязательно перекатитесь. Тогда удар, направленный на вас, «растянется» и израсходует свою силу на «перекатывание».

Старайтесь не падать на спину – в этом случае есть риск повредить позвоночник. Если же вы все-таки упали, и ушибленное место побаливает – обращайтесь к врачу.

Чтобы избежать падений на гололеде, врачи-травматологи советуют изменить походку. Идите не спеша, ступайте на всю подошву, мелкими шагами. Чем больше и размашистее шаги – тем больше шансов упасть.

На скользком участке не держите руки в карманах, это также увеличивает возможность падения и получения тяжелых травм. Есть риск сломать плечо.

Если руки заняты сумками, постарайтесь распределить вес равномерно на обе руки.

Чтобы не упасть на льду в утренней давке на остановке общественного транспорта, никогда не стойте у края проезжей части – можно съехать под колеса проезжающего мимо транспорта. 

И, конечно, не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед.