Консультация по самообразованию:"Закаливание в детском саду"
консультация по обж (средняя группа)

Консультация по самообразованию  

«Закаливание в детском саду» 

Цели: 

Изучить проблему физического воспитания детей к организации и проведению непосредственно образовательной деятельности; Способствовать формированию привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно-гигиенических навыков у дошкольников. 

Актуальность состоит в решении проблемы сохранения и укрепления здоровья дошкольников.  

Здоровье- большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здоровье легко потерять, ослабить, вернуть же его очень трудно.  Ребёнок должен расти здоровым. Здорового ребёнка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируется необходимые умения и навыки. Он лучше приспосабливается к смене условий и адекватно воспринимает предъявленные к нему требования.  Важную роль играет закаливание. 

Закаливание организма- это   формирование и совершенствование   функциональных   систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний.  Желательно закаливание начинать с младенчества и продолжать всю жизнь.  

Физическое воспитания детей дошкольного возраста направленно на укрепление их здоровья, совершенствование физиологических и психических функций развивающихся организма, его закаливание, развитие двигательных умений, повышение физической и умственной работоспособности, необходимо для обучения в школе. Задачи физического воспитания тесно связаны с задачами умственного, нравственные ,эстетического, трудового воспитания.  

Удостоверение потребности дошкольников в движениях являются важнейшим условием его жизнедеятельности и нормального развития-не только физического, о котором уже говорилось раньше, но и интеллектуального . 

Только здоровый ребёнок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостный, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами . Это залог успешного развития всех сфер личности, всех её свойств и качеств. 

Рекомендации по закаливанию:  

1. Воздушные ванны:  

Решив проводить воздушные ванны  для начала выберите комфортную для ребенка температуру, постепенно снижая ее до разумных пределов. При температуре ниже +17 и выше +26°С мероприятия по закаливанию проводить нельзя. Высокая температура может привести к перегреванию малыша, а низкая — к простуде.  

Ребенок не должен просто стоять в холодном помещении. Воздушные ванны следует сочетать с физическими упражнениями (например, с утренней гимнастикой). Ребенок не должен оставаться на сквозняке, сначала проветрите помещение, а затем приступайте к зарядке. Не следует одевать слишком много одежды, малыша лучше оставить заниматься в трусиках, маечке и носочках. Когда ребенок привыкнет заниматься в прохладном помещении, носки можно не надевать и заниматься босиком.  

2. Умывание:  

После зарядки умываем ребенка сначала теплой водой, а, когда он привыкнет, делаем воду прохладнее. Хорошо для закаливания расширенное умывание — не только кисти и лицо, но и руки до локтей, шея и верхняя часть груди.  

3. Сон:  

Закаливание можно проводить и тогда, когда ребенок спит, днем или ночью. Подходящая для закаливания температура во время сна — на 2–3 градуса ниже, чем обычная температура, в которой ребенок бодрствует.  

4. Одевание:  

Не стоит слишком «кутать» ребенка. При температуре в помещении выше 23 градусов достаточно белья и тонкой хлопчатобумажной одежды, при 18–22 градусах — можно надеть колготы и кофточку с длинным рукавом. Если стало прохладно, и температура упала до 16–17 градусов, то можно надеть теплую кофточку, колготы и теплые тапочки.  

5. Босохождение:  

Иногда можно позволить ребенку побегать с голыми ножками (например, во время выполнения физических упражнений). Но не стоит разрешать ходить босиком всегда, поскольку у малыша еще идёт процесс формирования свода стопы.  

6. Купание:  

Лето – пора купания. Плавание в открытом водоеме – самая эффективная процедура закаливания. При первом знакомстве с водой важно научить ребенка спокойно заходить в озеро, не бояться воды. Только постепенно позволять заходить глубже, играть в водоеме. Следите за тем, чтобы ребенок не переохлаждался. В осенне-зимний период желательно водить ребенка в бассейн.  

7. Специальные методики:  

В настоящее время существует огромное количество специальных методик закаливания. Одна из самых эффективных — контрастное обливание стоп и голеней. Ножки попеременно обливаются теплой и прохладной водой и, если у ребенка нет хронических заболеваний, серия обливаний заканчивается прохладной водой. Если организм малыша ослаблен, то заканчивать процедуру надо теплой водой.  

Обтирание прохладной водой тоже не потеряло своей актуальности.  

Но не стоит экспериментировать с интенсивным закаливанием (например, заставлять ребенка ходить босиком по снегу). Это огромный стресс для детского организма.  

Не забывайте о принципах последовательности, постепенности и систематичности и тогда закаливание принесет пользу здоровью и самочувствию малыша.  

Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!