комплекс утренней гимнастики на летний период
картотека по музыке (младшая группа)

Июнь 1-2 неделя

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки, вернуться в исходное положение (3-4 раза)

И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (3-4 раза).

И.П. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение(3-4 раза).

И.п. – лежа на животе, руки согнуть перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (3-4 раза).

Игровое задание «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте).

Ходьба в колонне по одному.

Июнь 3- 4 неделя

1. ХОДЬБА В КОЛОННЕ ПО ОДНОМУ, БЕГ ВРАССЫПНУЮ. 
2. Игра «Пузырь».

Упражнения с платочком

3. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
4. И.п. – ноги на ширине ступни, платочек внизу. Присесть, вынести платочек вперед; встать, выпрямится, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
5. И.п. – ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, помахать платочком, вернуться в исходное положение; переложить платочек в левую руку. То же влево(3-4 раза).
6. И.п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой,

    в чередовании с небольшой паузой.

7. «Угадай, кто кричит» (петушок, воробышек, лягушка).

Ходьба в колонне по одному.

Июль 1-2 неделя

1. Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, на пятках, бег.
2. Игра «Мы топаем ногами»

Упражнение с кубиками

3. и.п. –ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны, опуститься, вернуться в и.п. (3-4 раза)
4. и.п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках у плеч. присесть, поставить кубики на пол; выпрямиться, руки вдоль туловища; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
5. и.п. –ноги на ширине плеч, кубики внизу. поворот вправо (влево), отвести руку с кубиком, выпрямиться, вернуться в исходное положение.
6. и.п. –ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой.
7. игра «угадай, кто кричит.

Июль 3 – 4 неделя

1. игра «Лягушки» (Л.и. пензулаева «оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста» с.15)

упажнения без предметов

2. и.п. –ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. поднять руки в стороны, затем вверх, хлопнуть в ладлши над головой, опустить руки в стороны, вернуться в исходное положение

     ( 3-4 раза)

3. и.п. –ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши пред собой; встать руки в стороны, вернуться в исходное положение (3-4 раза)
4. и.п. –ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. поднять руки в стороны, повернуться вправо (влево); выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (3-4 раза).
5. и.п. –ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. подняться на носки, руки в стороны, опуститься на всю ступню; опустить руки, вернуться в исходное положение.
6. игра «найди свой цвет»

Август 1 -2 неделя

1.Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

И.п. – ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки, вернуться в исходное положение (3-4 раза)

И.п. – стойка на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (3-4 раза).

И.П. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение(3-4 раза).

И.п. – лежа на животе, руки согнуть перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (3-4 раза).

Игровое задание «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте).

Август 3 – 4 неделя

Ходьба в колонне по одному, бег змейкой, прыжки на месте.

Игра «Пузырь».

Упражнения с платочком

1.И.п. – ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед – показать платочек, вернуться в исходное положение (3-4 раза).

2.И.п. – ноги на ширине ступни, платочек внизу. Присесть, вынести платочек вперед; встать, выпрямится, вернуться в исходное положение (3-4 раза).

3.И.п. – ноги на ширине плеч, платочек в правой руке. Поворот вправо, помахать платочком, вернуться в исходное положение; переложить платочек в левую руку. То же влево(3-4 раза).

4.И.п. – ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой, в чередовании с небольшой паузой.

5.«Угадай, кто кричит» (петушок, воробышек, лягушка).