Консультация для родителей: "Это ласковое, но опасное летнее солнце!" 21.05.2020г
консультация (младшая группа)

Консультация для родителей: «Это ласковое, но опасное летнее солнце!»

Лето – прекрасная пора. На улице стоит теплая погода, а ласковое и теплое  солнышко заманчиво зовет всех на прогулку, но при этом таит в себе много опасностей… Для того, чтобы замечательная прогулка не обернулась неприятностями для здоровья, необходимо знать и соблюдать некоторые правила:

1. Наиболее опасно пребывание на солнце с 11:00 до 17:00 часов дня. В это время риск перегрева максимален.

2. В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей.

3. Обязательно наденьте головной убор.

4. Пейте много жидкости, лучше обычной питьевой воды (не менее 2 литров в день).

5. Если вы решили искупаться после длительного пребывания на солнце, то входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.

Пренебрегая этими простыми правилами, можно получить тепловой или солнечный удар.

Тепловой удар – это нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой.

Солнечный удар - тепловой удар - это воздействие на организм человека, вызванное прямым солнечным излучением.

Симптомы обоих состояний схожи между собой.

• Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине, может возникнуть рвота.
• Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.

Если на этом этапе не оказать помощь, то дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению ЦНС, возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Возникают судороги мышц, появляются бред и галлюцинации, дыхание становится неровным. Пострадавший в любой момент может потерять сознание.

К сожалению, человек редко может объективно оценить происходящие с ним изменения. Поэтому важно, чтобы рядом оказались люди, которые могут провести оказание первой помощи при тепловом ударе.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Если в жаркую погоду у человека рядом с вами наблюдаются вышеописанные симптомы или человек потерял сознание:

1. Необходимо перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову.

2. Нужно снять одежду, ослабить ремень.

3. Приложить к голове холодный компресс. Тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней.

4. Если человек в сознании напоить прохладной водой. В случае потери сознания возбудить дыхание нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок.

5. Вызвать скорую помощь.

Если вы транспортируется больного в медицинское учреждение самостоятельно, то проследите, чтобы пострадавший лежал.

Врачебная помощь нужна в случае тяжелых солнечных или тепловых ударов, так как медики смогут предотвратить возможность инфаркта, инсульта и других серьезных последствий перегрева. Но по симптомам достаточно сложно определить степень тяжести состояния пострадавшего, поэтому вызывайте скорую в любом случае.

Таким образом, уважаемые родители, чтобы летние деньки приносили радость, а не создавали проблем, необходимо соблюдать профилактические меры:

• Не выходите на улицу без головного убора.
• Носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей.
• Избегайте прямых солнечных лучей.
• Ограничьте потребление жирной, тяжелой пищи и скоропортящихся продуктов (включая мороженое, а также молочные коктейли). Отдайте предпочтение холодным (но не ледяным) супам, нежирному мясу, овощам и фруктам.
• Употребляйте достаточное количество негазированной воды или прохладного зеленого чая.
• Под воздействием солнечных лучей могут возникнуть ожоги кожи 1-2 степеней. Поэтому во избежание ожогов перед выходом на улицу используйте солнцезащитные средства: кремы, спреи, лосьоны…

Эти простые меры помогут избежать не только тепловых и солнечных ударов, но и других распространенных летних проблем - пищевых отравлений, обезвоживания и несчастных случаев на воде.

Желаю хорошего отдыха!