Оздоровительная гимнастика после сна
занимательные факты (подготовительная группа)

Оздоровительная гимнастика после сна

Сегодня проблема сохранения и укрепления здоровья дошкольников является актуальной и первостепенной задачей дошкольного учреждения, поскольку именно в детстве закладывается фундамент здоровья на все последующие годы.

Система оздоровительной работы в нашей группе включает в себя разные формы оздоровительной работы, одной из которых является оздоровительная гимнастика после сна. Комплекс гимнастики после сна включает в себя следующее:

1. упражнение в постелях
2. ходьба по массажным дорожкам
3. упражнения на дыхание
4. игровой массаж

Оздоровительные мероприятия в нашей группе мы проводим ежедневно, длительность которых не более 10-15минут. Упражнения в кроватях начинаются выполняться с теми детьми, которые уже проснулись, остальные включаются в гимнастику постепенно, по мере пробуждения. После гимнастики в кроватях детки идут по «тропинке здоровья», по массажным коврикам. Игровой массаж дети выполняют стоя в кругу. Он включает в себя поглаживание головы, шеи, спины, массаж ладошек. Дыхательные упражнения укрепляют дыхательную систему детей (включаем в гимнастику 1-2 дыхательное упражнение).

Таким образом, благодаря регулярной работе можно добиться таких положительных результатов как низкая заболеваемость детей, высокая посещаемость, в группе становится меньше болеющих детей. Оздоровительная гимнастика способствует укреплению здоровья, снижению заболеваемости и овладению детьми практическими навыками самооздоровления.