Конспект оздоровительной гимнастики после сна с детьми средней группы.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) по теме
Задачами данной оздоровительной гимнастики являются: обеспечение формирования двигательных навыков в соответствии с индивидуальными особенностями; развитие групп мышц плечевого пояса, живота, нижних конечностей; профилактика и коррекция плоскостопия и нарушения осанки; формирование осознанной потребности в ЗОЖ.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_ozdorovitelnoy_gimnastiki_posle_sna_abramova_a.v.doc | 51.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект оздоровительной гимнастики после сна
с детьми средней группы.
Задачи:
- Обеспечить детям физическое благополучие во время проведения гимнастики.
- Продолжать формирование жизненно необходимых двигательных навыков в соответствии с индивидуальными способностями.
- Продолжать развивать группы мышц живота, плечевого пояса, нижних конечностей.
- Продолжать профилактику и коррекцию плоскостопия и осанки.
- Воспитывать осознанную потребность в ЗОЖ.
- Вызвать у ребенка радостное настроение и положительные эмоции во время проведения гимнастики после сна.
Оборудование:
- Магнитофон.
- Аудиокассета с записью спокойной музыки для пробуждения.
- Массажная дорожка для пробуждения
- массажный коврик с фломастерами
- массажный коврик с пробками
- массажный коврик с пуговицами
- массажный коврик с «шипами» («травка»)
- ребристая доска с закругленным ребром
- ребристая доска с крупным заостренным ребром
- ребристая доска с мелким заостренным ребром
- Гантели для каждого мальчика по 2 штуки.
Литература:
- Т.В. Кудрявцев «Развивающая педагогика оздоровления»2005г.
- О.Н. Моргунова «Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ, 2005г.
- М.Д. Маханева «Здоровый ребенок: рекомендации по работе в детском саду и начальной школе», 2004г.
- Сайкина Е.Г., Фарилева Ж.Е. «Физкульт – привет минуткам и паузам! Сборник физ. упражнений, 2004г.
Содержание | Методические указания | Дозировка | Индивидуально-дифференцированный подход |
1. Пробуждение под музыку | Воспитатель включает негромко спокойную музыку, дети постепенно просыпаются и продолжают лежать в постели |
3. Упражнение «Моем руки» | Дети сидя в постели трут ладонями до ощущения сильного тепла. | 5 – 7 сек. | |
4. Упражнение «Помоем грудь» | Сидя в постели поочередно обеими руками поглаживают грудь. | 5 –7 сек. | |
5. Упражнение «Рубим дрова» | Сидя в постели вытягивают ноги. Ребром ладони постукивают по ногам снизу вверх и обратно. | 2 –3 раза | |
6. Упражнение «Молоточки» | Сидя в постели вытягивают ноги. Кулачками постукивают снизу вверх и обратно. Затем дети кулачками поглаживают ноги. | 2 –3 раза 5 сек | |
7. Упражнение «Почешем ноги» | Сидя в постели ступней одной ноги начинают «чесать» голень другой ноги, затем тоже другой ногой. | 7 – 10 сек каждую ногу | Профилактика плоскостопия Делают упражнение в течение 10 – 15 сек (Орлов Г., Сорокин В., Абрашкина А., Шаранова А., Товарнова Т., Салехов Т) |
8. Упражнение «Рука моет руку» | Стоя на массажном коврике около постели и имитируют мытье рук. | 5 – 7 сек. | |
9. Упражнение «Стиральная доска» | Стоя у постели. Пальцами одной руки трут по ногтям другой, затем руки встряхнули и поменяли руки. | 3 –4 раза | |
10. Упражнение «Умоем лицо» | Стоя у постели поглаживают лицо, имитируя умывание: наклонились, набрали в ладони воды, умылись, выпрямились. | 3 – 4 раза | |
11. Упражнение «Помоем ушки» | Стоя у постели поглаживают уши пальцами | 5 – 7 сек. | |
12. Упражнение «Сними пиджачок» | Дети встают около кроватей ноги вместе, руки опущены вдоль тела и расслаблены. Сначала поднимают плечики вверх, затем отводят их назад и опускают – «сбрасывают пиджачок с плеч» | 3 раза | Дети с нарушением осанки (Павлова М.,Мальцев В., Товарнова Т) делают упр. стоя у стены выравнивания. |
13.Упраженение «Петушок» | Дети стоя у кроватей выполняют движения в соответствии с текстом Шел по берегу петух Поскользнулся, в речку бух! Будет знать петух, что впредь Надо под ноги смотреть. (Дети делают шаги с раскачиванием в стороны, руки держат за спиной. Далее делают круговые движения руками, приседают, грозят пальчиком, делают наклоны вперед) | 2 раза | Профилактика нарушений осанки, на укрепление форм, органов дыхания, расслабление мышц |
14. Ходьба по «дорожке здоровья» | Дети от своих кроватей идут босиком по «дорожке здоровья» мелким топающим шагом, руки держат на поясе. | 2 – 3 раза | Мальчики идут по дорожке держа в руках гантели. Дети с плоскостопием идут по дорожке 3 – 4 раза. |
15. Дыхательное упражнение «собачка» (закаливание зева) | Дети стоя свободно высовывают язык изо рта, делают быстрые дыхательные движения, добиваясь охлаждения зева – дышат как собачки. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект оздоровительной гимнастики после сна вторая младшая группа
Организация режимного момента...
План - конспект оздоровительной гимнастики после сна для детей среднего возраста, часто болеющих ОРЗ.
Цель гимнастики: Способствовать пробуждению после дневного сна. Предотвращать простудные заболевания. Укрепить дыхательный тракт. Пробудить чувства бережного отношения к своему телу. Дать ...
Мастер-класс по оздоровительной гимнастике после сна, с детьми подготовительной логопедической группы
Цель: ознакомление родителей с оздоровительной гимнастикой после сна в домашних условиях для сохранения и укрепления здоровья детей....
Образовательной деятельности в ходе режимных моментов оздоровительной гимнастики после сна с детьми подготовительной к школе группе.
Материал предназначен воспитателям детских садов....
Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна - в средней группе
Гимнастика бодрящая - ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по массажным дорожкам, легкий бег из спальни в гр...
