5 советов, как помочь ребенку распознавать эмоции

Умение распознавать свои, а также эмоции других людей, человек приобретает с детства. В психологии это понятие называется «эмоциональный интеллект». Именно он помогает людям лучше осознавать, понимать и называть свои чувства. Маленький ребенок не всегда знает, как себя вести, сталкиваясь с одним из подобных ощущений. А неправильное их восприятие создает проблемы в общении с людьми в будущем. Помогая малышу познакомиться со своими чувствами, используйте такие рекомендации:

1. Самое важное для родителей – это принять своего малыша таким, какой он есть. Полюбите все в ребенке, даже если он не всегда слушается. Чаще говорите ему о своих чувствах, заботьтесь и обнимайте. Детям особенно важно это видеть, они слишком ранимы и все воспринимают близко к сердцу. Любая маленькая неприятность воспринимается сквозь детскую призму на уровне катастрофы. В такие моменты особенно важно поддерживать малыша.

2. Позволяйте эмоциям выйти наружу. Если малыш почувствовал злость или гнев, не стоит на него кричать, пусть ознакомится с этим ощущением. Лучше подскажите, как правильно с ними справиться. (Можно сказать – Я злюсь, потопать ногами, «побоксировать» руками, попыхтеть как ежик, порычать как мишка или собачка).Попутно рассказывайте ребенку обо всех внутренних ощущениях, давайте их попробовать и услышать. Например, если малыш испугался соседского пса, объясните, что это страх, а если получил удовольствие от съеденной конфетки, подскажите, что таким бывает счастье и радость.

3. Советуйтесь с малышом, решая мелкие проблемы и заботы. Разговаривайте с ним, как с взрослым. Расскажите, какие чувства и переживания вызвала данная проблема. Пусть хорошего совета он не даст, и возможно не до конца поймет, в чем дело, но это придаст ему уверенности в собственной важности.

4. Обучайте малыша решать проблемы самостоятельно. Важно рассказать о вреде негативных эмоций и прежде, чем приступить к устранению неприятностей, надо успокоиться и здраво посмотреть на ситуацию. Для начала нужно помочь, пусть это будет побуждением к самостоятельности.

5. Считайтесь с мнением крохи. Очень важно придавать ценность мнениям и пожеланиям ребенка. Научитесь переживать вместе с ним. Если родители понимают проблемы ребенка, это позволяет в дальнейшем быстрее найти выход из любых ситуаций.

Помогая малышу взрослеть, не забывайте, что во многом именно родители служат ему примером. И поэтому очень важно следить за своим поведением, чтобы данный пример этого стоил.