Консультации для родителей на летний период.
учебно-методический материал (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Чем занять ребёнка летом?

Каждый ребенок с нетерпением ждет наступления лета. Вместе с тем для родителей лето - это очередная головная боль в поисках ответа на вопрос “чем занять детей летом”. Провести все три месяца у компьютера или телевизора – не очень хорошая идея. Так можно легко растерять полученные за год знания и навыки. Обсудим варианты, которые помогут их приумножить и провести лето с пользой.

Отдых на море. Многие семьи отправляются летом на юг, чтобы отдохнуть от суеты и поправить здоровье. Тем не менее, такая поездка не решает вопрос занятости вашего ребенка в свободное время. Вряд ли он будет в восторге от пассивного пляжного отдыха или праздного времяпровождения в отеле. Вам следует позаботиться о том, чтобы в программе вашего отдыха присутствовали интересные экскурсии, развлекательные мероприятия и т.п. Оптимальным вариантом будет выбор отеля, который помимо всего прочего предлагает регулярные культурные и развлекательные программы для детей. Значительная часть лета большинства дошкольников проходит у воды. На морских и речных пляжах присутствует масса возможностей провести время с удовольствием и пользой. Песок на пляже – это замечательный материал для постройки замков и лепки различных фигур. Еще можно поискать по кромке волны интересные ракушки или камешки. А как насчет того, чтобы вырыть маленькую запруду и счастливо в ней плескаться? Только не спускайте с ребенка глаз! Ребенок должен находиться под солнцем в головном уборе. Не следует также разрешать ему слишком много купаться. Вокруг так много соблазнов и интересностей, потому малыш может с вами не согласиться. Проявите твердость, ведь речь идет о здоровье ребенка, которое зависит от вас целиком и полностью.

Отдых на даче. Загородный дом – это не только отрешение от повседневных забот в уединенном месте наедине с цветущей природой. Это возможность привлечь ребенка к работе. Превратить ваше чадо в убежденного огородника у вас вряд ли получится, однако помимо грядок вы можете организовывать другие интересные задания. Это может быть строительство скворечников, походы в лес за грибами или ягодами, установка флюгера, устройство бассейна или искусственного водоема. Показывайте ребенку, что вы доверяете ему и надеетесь на его помощь, и он будет стремиться ответственно выполнять ваши поручения.

Город. Чтобы ограничить пребывание ребенка у телевизора и за компьютером, давайте ему мелкие домашние поручения – разложить аккуратно игрушки, помыть посуду, пол. Позаботьтесь также об организации детского чтения, рисования. Запланируйте себе ежедневные прогулки на близлежащей площадке или в парке. Немаловажна компания сверстников для вашего ребёнка. По возможности договоритесь заранее с кем-то из знакомых и симпатизирующих ребёнку детей (с родителями), чтобы для прогулок и игр на воздухе была компания. Кроме того, с этими же детьми можно договориться о взаимных визитах – приглашать их в гости к себе и ходить в гости к ним. Лето для дошкольников – это возможность рисовать на асфальте, запускать мыльные пузыри, играть в песочнице или гонять мячик. Когда ребенок постарше, он будет рад возможности покататься на самокате, велосипеде или роликовых коньках. Девочки прыгают на скакалочках или крутят обруч.
Очень хороши поездки с детьми недалеко от дома: вы вроде бы никуда и не уезжали, но это своего рода приключения для ребёнка. Постарайтесь обязательно выезжать за город на природу или хотя бы в какой-то парк не очень близко к дому. Ходите в походы, дети это обожают. Можно в короткие походы, а можно и с ночёвкой. Когда вы гуляете с малышом по лесу или парку следует быть особенно внимательными. Острые палки и сучки, осколки стекла, ядовитые растения и грибы представляют для детей немалую опасность.

Лето для дошкольников таит в себе богатые возможности, о которых можно только мечтать в иное время года. Например, в лесу вы можете показать ребенку настоящий гриб - точно такой же, как на картинках в его книжке. Летом родители должны не просто гулять с малышом, а сочетать игры и прогулки с ненавязчивым обучением. “Это дерево называется клён. Посмотри на его интересные листики. Они совсем не похожи на листочки остальных деревьев. А это - дуб. Давай попробуем поискать под ним маленькие желуди в шляпках!”.

В летнем лесу или парке живет великое множество удивительных живых существ. Ребенок наверняка заинтересуется сидящей на ветке птичкой, которая поет или звонко чирикает. Если же вам улыбнется удача, и вы сможете покормить маленькую белочку, малыш будет в полном восторге. Для детей игры на лоне природы – это не просто прогулки, а настоящие приключения. Пусть так и будет – подыгрывайте им! Постройте из сухих веточек маленький шалашик и скажите крохе, что ночью здесь обязательно заночует маленький гномик. Не забудьте брать с собой на прогулки сачок – пусть ребенок ловит бабочек и кузнечиков. Следите только, чтобы он не тянул в рот пойманных насекомых.

Если есть возможность поехать на ферму, то это замечательная идея. Посещение фермы полезно для развития и очень нравится детям обычно. Там можно непосредственно пообщаться с животным (погладить, подержать, покормить и т. д.). Такое времяпрепровождение весьма полезно по многим аспектам и, разумеется, приводит в восторг детей. Это приучает любить животных, чувствовать их уязвимость, ближе знакомиться с их жизнью. Т. е. воспитательный эффект.
Есть и другая положительная сторона у общения животными – так называемая, анималотерапия (лечение контактом с животными). Общение с животным всего снимает стрессы и служит источником умиротворённости, положительных эмоций, успокаивает. Такой контакт полезен для детей с проблемами общения, склонных к аутизму и др. Даже если у ваших детей нет подобных проблем, возможность повозиться с кроликами, черепахами, хомяками, собаками и др. неопасными для контакта животными пойдёт только на пользу вашему ребёнку. Особенно, если собственных домашних животных у вас нет и домика с хозяйством в деревне – тоже.

Постарайтесь включить в досуг посещение различных аттракций и мероприятий внутри вашего города – музеи, зоопарки, праздники и фестивали, концерты, спектакли, кино, бассейны, игровые центры и многое другое.
Лето – хорошее время, чтобы начать занятия в какой-нибудь секции. Ребенок не только начнет новый этап в своем физическом развитии, но и значительно расширит круг своего общения.

ЛЕТО КРАСНОЕ – ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВРЕМЯ ПРЕКРАСНОЕ!

Лето красное словно создано для того, чтобы мы могли набраться сил, укрепить здоровье, вдоволь накупаться и наиграться в веселые подвижные игры…

Очень полезно ранним утром посидеть с удочкой у реки, подышать влажным речным воздухом, посмотреть, как резвятся в прозрачной реке мелкие рыбешки. Ужение рыбы успокаивает нервы и закаляет волю и тело.

Купание – очень хороший способ закаливания. Начинать купаться лучше, когда температура воздуха не ниже 23-24ºС, а воды- не ниже 20ºС. В воде можно находиться 5-10 минут, при этом все время двигаться: плавать, плескаться, играть в мяч. Начинать купание лучше с 3-5 минут, чтобы организм постепенно привык к воде.

После купания можно принимать воздушные и солнечные ванны.

Воздушные ванны принимают под тенистыми деревьями, отдыхая на коврике.

Солнечные ванны -прекрасное закаливание, которое дарит нам сама природа. Вначале на солнце проводят 5-10 минут, причем голову обязательно нужно прикрыть бейсболкой или панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце, примерно с полчаса.

Летним днем интересно поиграть в игры с мячом – футбол, волейбол, баскетбол.

А летним вечером так приятно прокатиться на велосипеде по тропинке вдоль реки или луга. Катание на велосипеде тренирует мышцы ног, рук. Живота, спины, улучшает работу сердца.

Словом, красное лето – лучшее время, чтобы укрепить здоровье на целый год!

Солнце. Плюсы и минусы

Уже совсем скоро наступит долгожданное лето — короткое и непостоянное, поэтому с первых дней мы так торопимся получить заряд солнечной энергии и загореть, находясь на солнце с утра до ночи. Даже взрослые нередко страдают от длительного нахождения на солнце, а уж маленькому ребенку, чтобы получить солнечный ожог или перегревание, нужно совсем немного времени.

С одной стороны, солнце является одним из важных факторов существования жизни на Земле. А с другой стороны - причина определенного количества патологических состояний у людей, и в особенности у детей.

Полезное воздействие солнца заключается в следующем:

Антибактериальный эффект – все знают, что летом дети болеют на порядок меньше, чем зимой. И отчасти причина этому – солнце. Ультрафиолетовое излучение губительно для бактерий и вирусов; летом устойчивость микробов во внешней среде гораздо меньше, чем зимой.

Загарное действие – каждая мама грудничка знает, что победить рахит помогает солнце. Солнце воздействует на кожу человека, при этом в коже повышается образование активной формы витамина Д; а также происходит выработка пигмента меланина (именно он окрашивает кожу в коричневый цвет).

Но есть и обратная сторона медали, или вредное влияние солнца на людей (и в особенности на детей):

«Солнечный удар», или тепловое перегревание – состояние полного нарушения терморегуляции человека. Возможно не только при длительном пребывании на солнце, но и в условиях аномальной жары.

«Солнечный ожог» - второе состояние, возникающее при длительном пребывании на солнце. Кожа от чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения становится красной, болит. Самое неприятное – сложно заснуть ночью из-за выраженного жжения кожи. В последствии пораженные участки кожи (те, которые были красными) будут шелушиться («облезать»).

Чрезмерная потеря жидкости. По большому счету, не связана с солнцем самим по себе. В этом состоянии имеет большее значение температура окружающей среды. Чем выше температура среды, в которой находится ребенок – тем больше жидкости (воды) он тратит на снижение температуры тела.

«Потница» - состояние неразрывно связанное с предыдущим пунктом. Когда ребенок длительно потеет, на его коже появляется раздражение. Выглядит это как мелкие пятнышки красного или белого цвета; расположены обычно в местах, подверженным сильному потоотделению (шея, верхняя часть спины и груди, руки, лоб, ноги).

Так что же делать, чтобы оградить ребенка от этих проблем?

Ø Избегайте пребывания ребенка на прямых солнечных лучах. Старайтесь держаться в тени. На открытом солнце можно находиться с 9 до 11 часов утра и после 15 часов дня. Также, ребенок летом обязательно должен быть в головном уборе. Это может быть и косынка, и кепка или бейсболка, или панамка. Главное – чтобы головной убор был светлого цвета (так он будет меньше нагреваться на солнце), выполнен из натуральной ткани, и хорошо пропускать воздух.

Не укутывайте ребенка летом в большое количество одежды. Одетый ребенок не получит витамина Д от солнца, но вот получить тепловой обморок вполне может. Закутывая ребенка летом, вы практически выключаете кожу из регуляции температуры тела. Ребенок будет потеть, получит потницу, но не снизит температуру и в итоге получит тепловой удар.

Ø Берегите детей от сквозняков и ветра. В жаркие дни ребенок потеет, и когда оказывается на ветру, он может переохладиться и заболеть. Также надо поступать с кондиционером. По сути, кондиционер – сквозняк с температурой 18 градусов. Когда на улице за 30 не включайте кондиционер меньше чем на 25 градусов. Отлично подойдет режим «осушения» - воздух будет не такой холодный, но сухой.

Чаще купайте детей летом – так вы сможете предотвратить развитие потницы у ребенка. Искупать ребеночка летом можно и 2 раза в день. Днем можно просто искупать в водичке, от чего ребенку будет легче пережить жару; а вечером – с пенкой, чтобы смыть с кожи жир, пот и грязь.

Ø Чтобы уберечь ребенка от солнечного ожога – ограничивайте пребывание ребенка на прямых солнечных лучах. Если это невозможно (вы пошли купаться или пошли в магазин, а дорога идет по солнцу и спрятаться негде) – смазывайте открытые участки кожи кремом от загара (для детей – SPF – защитный фактор – не меньше 50!).

Ø Поите детей летом как можно больше, причем поить надо преимущественно водой. Подойдут морсы, некрепкий и несладкий чай, разбавленный сок, минеральные воды (без газа), обычная (лучше кипяченая) вода. В жаркие дни из пищи предпочтительней овощи и фрукты (как детям, так и взрослым). Если у ребенка нет аллергии - бахчевые культуры (дыня, арбуз).

Правила отдыха с детьми в летнее время совсем не сложны. Соблюдайте их и приятного вам отдыха!

Комары и другие насекомые.

Какую опасность они могут представлять и как защитить от них ребенка?

Насекомые – самый многочисленный род животных на Земле. Каждый год с наступлением теплого периода они начинают нас доставать своим присутствием, и отделаться от них невозможно!

Комары – укус комара может вызвать у ребенка чрезмерную реакцию, сопровождающуюся выраженным местным отеком, покраснением и сильным зудом в месте укуса. Кроме того, комары являются переносчиками малярии.

Для защиты ребенка от комаров используйте спреи/мази от комаров. Правила использования и спреем и кремом одни: 1 – убедитесь, что крем/спрей предназначен для детей (и посмотрите какого возраста!), 2 – убедитесь, что у вашего ребенка нет на него аллергии. Это можно сделать, например, нанеся небольшое количество спрея/крема на запястье. Если при нанесении у ребенка появился кашель, насморк или покраснела кожа или глаза – пользоваться этим средством нельзя! Перед сном включайте в комнате фумигатор (желательно, без запаха), но при этом обязательно пользуйтесь инструкцией по эксплуатации от производителя! Если все же ребенка покусали – можно облегчить ему жизнь, сняв зуд. Зуд снимают псило-бальзам или фенистил-гель. Одновременно можно дать ребенку антигистаминный препарат (если укусов много).

Клещи – период активности клещей – с мая по сентябрь. Найти клеща можно и в лесу, и в траве, причем не только за городом, но и в парке или во дворе. Клещи переносят 2 опасных для человека заболевания – клещевой энцефалит и боррелиоз (болезнь Лайма).

Как защитить ребенка (да и взрослого) от клещей? Если идете в лес – обязательно надо одеваться самим и одевать ребенка. Штаны должны быть заправлены в носки, рукава плотно прилегать к запястью, горловина – к шее, обязательно одевайте головной убор! Пользуйтесь репеллентами (многие производители уверяют, что средства эффективны и против клещей и против комаров). И, пожалуй, самое главное: выйдя из леса, обязательно снимите одежду, осмотрите себя и детей; а также при возникновении ощущения, что по вам кто-то ползает – осмотрите себя. Клещ, прежде чем присосаться, достаточно долго ползает и ищет место. Обычно, клещи присасываются в местах, где кожа тоньше и теплее, в складках. Если вы не ходили в лес, осматривайте детей хотя бы 2 раза в день. Если вы увидели клеща на ребенке и он еще не присосался – просто стряхните его. Если присосался – лучше самим не трогать, он вам еще понадобится, и, желательно, живой! С клещом можно обратиться в травмпункт, там его должны удалить.

Осы, пчелы – заболеваний не переносят. Исключительно болезненные ощущения и аллергические реакции. Мало кто знает, но пчелиный и осиный яд смертелен для людей! Смертельная доза (примерно) – в районе 25-50 жал. Если вы нечаянно попали в улей в лесу, и рой погнался за вами – спасение одно – бежать как можно быстрей, причем лучше через густые заросли (листья будут вас защищать) к водоему, и с разбегу в воду! Если у вас есть плотный плащ – можно лечь и им накрыться с головой. Если укус один – не страшно, если у вас нет аллергии на пчел/ос. Если есть – вызываете 03. Если раньше не было, но стало трудно дышать, отекло лицо, появилось головокружение (или упали в обморок) – вызываете 03. С детьми – тоже самое. Жало, конечно, лучше удалить (при возможности - пинцетом), если нет – потом само выйдет. Если отек сильный – можно смазать либо кремом от укусов комаров.

Слепни и оводы – чаще нападают на крупный рогатый скот, за неимением его – на людей. Крайне настойчивы – если уж пристали – будьте уверены, обязательно укусят. Заболеваний не переносят; смертельного яда нет. Но уж очень больно кусают, а потом укус сильно раздувается и чешется больно. Укусы можно помазать фенистилом или псило - бальзамом; можно выпить антигистаминный препарат.

Здоровья Вам и вашим малышам!

Опасные кровопийцы

Лето-время, когда малыши подолгу находятся на свежем воздухе, поэтому мы ни на минуту не должны забывать о том, что даже на самой маленькой травинке может затаиться опаснейшее насекомое – клещ.

Широко известно, что клещи являются переносчиками энцефалита, но в три раза чаще они передают другую инфекцию - боррелиоз, или болезнь Лайма. Она является не менее опасной: поражает нервную систему, кожу, сердце и суставы. Что же следует делать для того, чтобы уберечь малыша от подобных опасностей?

Конечно, лучшее, что Вы можете сделать для своего малыша - заранее поставить ему прививку от клещевого энцефалита.

И помните, что следует поставить все три укола, если же хотя бы один будет пропущен, должного эффекта Вы не получите (это касается и взрослых). Однако, даже если Ваш малыш прошёл вакцинацию, лучше соблюдать простые меры безопасности.

Отправляясь на прогулку в лес, сквер, парк или просто в дворик, где есть замечательная зелёная полянка, помните о том, что клещи всегда ползут вверх, а значит, будет лучше, если Вы заправите малышу штаны в носочки, а рубашку - в штаны. Кофту или курточку лучше выбрать с молнией (она предпочтительнее пуговиц) и капюшоном. Клещей привлекает запах пота, поэтому «отвлечь» кровопийцу помогут противоклещевые репелленты. Если же их нет под рукой, воспользуйтесь обыкновенным антиперспирантом, обработайте им область подмышек, груди, руки и спину, а также за ушами и на затылке. Но что делать, если Ваш малыш всё- таки подвергся укусу клеща? Прежде всего отбросьте все «народные» рецепты и ни в коем случае не капайте на клеща маслом или керосином: органы дыхания насекомого закупорятся, и клещ отрыгнёт содержимое, что увеличит риск заражения. Самое простое и правильное набрать 03 и выяснить, где находится ближайшее медицинское учреждение, в котором Вам могут помочь при сложившейся ситуации. Если же Вы решили действовать самостоятельно, лучше всего использовать для извлечения клеща из кожи специальное приспособление в виде пинцета или маленькой рогатины, которое Вы можете приобрести в ближайшей аптеке. Можно воспользоваться и обычной ниткой (но возьмите нить попрочнее), завяжите ее на тельце клеща как можно ближе к коже и потихоньку вытягивайте насекомое перпендикулярно поверхности кожи. Будьте предельно аккуратны! Если Вы все же разорвали клеща и головка осталась в теле малыша, удалите её, как занозу, пинцетом или чистой иглой, а ранку обработайте йодом или спиртом. В случае, если анализ клеща показал, что он заразен, понадобится инъекция противоклещевого иммуноглобулина. Ее нужно сделать в первые 96 часов после укуса. Однако вполне возможно, что клещ, укусив малыша, оторвётся и Вы не будете знать об угрозе заражения.

Вот некоторые симптомы энцефалита и боррелиоза.

Энцефалит: в первые 7-25 дней после укуса клеща малыш может почувствовать озноб, головную боль, тошноту, ломоту и чувство онемения в мышцах, боль при наклоне головы к груди, светобоязнь; возможно повышение температуры и рвота. Внимание! Симптомы могут прекратиться через 3-4 дня, но спустя несколько дней состояние ухудшится.

Боррелиоз: в первые 1,5-2 месяца возможно покраснение кожи (причём не сразу после укуса, а через некоторое время), температура, озноб, ломота в суставах.

Несложно заметить, что симптомы обоих заболеваний напоминают обычную простуду или кишечное отравление, поэтому Вы должны быть предельно внимательны, если хотите сохранить жизнь и здоровье Вашего малыша! Конечно, не следует (да и не представляется возможным) лишать малыша удовольствия общения с природой и уж ни в коем случае не нужно запугивать его клещевым энцефалитом. Просто будьте бдительны, особенно в периоды, когда клещи особенно активны - весной и в первой половине лета.

Желаем Вам здоровья и приятного летнего отдыха!

Здоровый образ жизни семьи

Забота о развитии и здоровье ребенка начинается в семье, с решения вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — это:

• благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеские взаимоотношения между родителями и детьми;

• ответственное отношение родителей к здоровью ребенка, культура здоровья;

• благоприятные условия для физического и психического развития ребенка;

• правильно организованная рациональная пища;

• соблюдение дома режима дня для ребенка;

• отрицательное отношение взрослых к алкоголю и курению;

• достаточная трудовая активность, привлечение детей к посильной работе;

• соблюдение санитарно-гигиенических норм;

• умеренные требования к ребенку, общие игры, проведение досуга (отдых вместе, прогулки в лес, парк, на каток, лыжные прогулки, общее чтение, рисование и т. п.).

Очень важно быть доброжелательным и вежливым человеком и учить быть таковыми своих детей.

Полезные привычки

Все привычки, которыми должен овладеть ребенок дошкольного возраста, можно объединить в две большие группы.

Привычки личной гигиены:

• пользоваться только личными предметами туалета;

• следить за состоянием одежды, обуви;

• любить чистоту;

• мыть руки перед приемом пищи;

• каждое утро делать гимнастику;

• выполнять закаливающие процедуры;

• правильно ухаживать за зубами;

• уметь пользоваться туалетной бумагой и т. п.

Привычки культурного поведения:

• не кричать, а вежливо просить;

• благодарить взрослых (ровесников) за выполненную просьбу

•не мешать другим детям и взрослым за столом, на занятиях, на прогулке, в спальной комнате, при раздевании;

• входя в помещение с улицы, вытирать ноги;

• ставить на место игрушки, книжки после действий с этими предметами;

• здороваться и прощаться;

• уступать место взрослым, мальчики должны уступать место девочкам;

• проявлять заботу о младших и т. п.

 Рациональное питание детей

Родителям важно знать, что рациональное питание детей благоприятно влияет на их физическое и нервно-психическое развитие, повышает сопротивляемость организма к болезням.

Детскому организму присущий быстрый процесс роста и развития. Поэтому возрастает потребность ребенка в питательных веществах. Пища ребенка по объему и качеству должна отвечать особенностям пищеварительного тракта, содержать в достаточном количестве нужные ребенку белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, воду, витамины.

Но организм маленьких детей может усвоить не всякую пищу. Рациональное питание — одно из условий сохранения жизни и здоровья ребенка.

Режим ребенка

Режим ребенка — это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей организма ребенка: сон, прием пищи, общение с внешним миром.

Режим — основа биоритмов в деятельности организма, которые содействуют нормальному функционированию внутренних органов.

Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, содержит оптимальные условия для физического и психического развития ребенка.

При составлении режима дня учитываются вековые и индивидуальные особенности ребенка. Переводить малыша на следующий вековой режим следует постепенно, если он физиологически уже подготовлен к этому переходу.

Родители должны знать, что в детском садике режим дня строится согласно возрасту детей, поэтому дома, в выходные и праздничные дни, или во время болезни ребенка, важно придерживаться режима дня — это является условием сохранения здоровья ребенка.

Здоровый образ жизни в семье

Здоровый образ жизни в семье предусматривает:

• воспитание у детей желания заниматься физкультурой, спортом, закаляться, заботиться о своем здоровье, заботливо относиться к своему телу и организму (очень важен личный пример родителей);

• формирование основных двигательных привычек, связанных с ходьбой, бегом, лазаньем, прыжками (создать дома спортивный уголок);

• развитие двигательных качеств: скорость, ловкость, гибкость, сила и др. (играйте с детьми в подвижные игры дома и на воздухе);

• желание сохранять красивую ровную осанку;

• обеспечение профилактики нарушения зрения, сенное использование компьютера, просмотр телепередач);

• своевременное предупреждение возникновения неадекватного поведения ребенка, невроза.