Картотека нейродинамической гимнастики
картотека (старшая группа)

Картотека игр и упражнений по развитию межполушарного взаимодействия

В данной картотеке представлены комплексы нейродинамической гимнастики по развитию межполушарного взаимодействия у детей дошкольного возраста по методике Трясоруковой Т.П.  рекомендованная как разминка перед основным занятием .

Комплекс № 1

МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Предложите ребенку постучать по столу расслабленной рукой кистью левой руки, а затем правой в течении 10 секунд
• Повернуть левую кисть на ребро, согнуть пальцы в кулак, затем выпрямить. Сделать то же самое правой рукой. Движения выполнить поочередно по 5-6 раз каждой рукой
• Соединить концевые фаланги выпрямленных пальцев обеих рук. Пальцами левой руки с усилением нажать на пальцы првой, затем наоборот

Комплекс № 2

МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Опереться на стол ладонями, с усилением нажать на стол сначало левой, затем правой ладонью. Движения выполнить поочередно по 5-6 раз каждой рукой.
• Постучать каждым пальцем левой руки по столу под счет:

1 раз- большим пальцем

2 раза- указательным пальцем

3 раза – средним пальцем

4 раза- безымянным пальцем

5 раз- мизинцем

Комплекс № 3

МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Сжимать и разжимать кисти рук в течение 30 секунд, постепенно ускоряя темп. Затем расслабить руки и встряхнуть их.
• Вытянуть руки перед собой, сгибая кисти вверх и вниз. Затем повращать обеими кистями по часовой и против часовой
• Правой рукой помассировать левую кисть от запястья к кончикам пальцев, затем – обратно. Повторите эти движения с левой рукой.

          Комплекс № 4

МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Похлопать в течении 30 секунд в ладоши так, чтобы пальцы обеих рук соприкасались.
• «Костяшками» сжатых в кулак пальцев правой руки двигать вверх-вниз по ладони левой руки. Повторить эти движения с левой рукой.
• В течении 30 секунд выполнить движения, имитирующие растирание «замёрзших» рук.

           Комплекс № 5

           МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Сжать кисть руки в кулак, затем поочередно разгибать пальцы с мизинца. Повторите движения по аналогии для правой руки.
• Поочередно сгибать и разгибать по 3-4 раза пальцы, начиная с мизинца левой руки, затем повторить движения по аналогии правой руки
• Поднять обе руки ладонями к себе, широко развести пальцы, затем прижать.  Движения выполнять 30 секунд.

Комплекс № 6

           МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Соединить подушечки пальцев левой руки в щепоть, раскачивать кисть в течении 30 секунд, налево и направо. Вправо – пальцы раздвинуть, влево- соединить в щепоть. Повторить движения по аналогии для правой руки.
• Поставить левую руку локтем на стол. Пальцы сложить в щепоть. Ритмично наклонять кисть вниз – вверх в течении 30 секунд. Повторить движения по аналогии для правой руки.
• Выполнить упражнение одновременно обеими руками: двигать кистями обеих рук из положения висящих вниз кулачков до поднятых вверх кистей с раздвинутыми в стороны пальцами.

          Комплекс № 7

           МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Вытянуть кисти рук вперед ладонями вниз. Пальцами обеих рук (кроме больших) производить синхронные движения вниз-вверх в течении 30 секунд.
• Четыре пальца левой руки ( кроме большого) сжать в кулак. Большой палец поднять вверх и выполнить круговые движения в течении 10 секунд. Повторить движения по аналогии для правой руки и выполнить двумя руками одновременно.
• Вытянуть указательный  палец левой руки вперед, остальные пальцы прижать к ладони. Вращать указательным пальцем в течение 10 секунд. Повторить движения по аналогии для правой руки.

         Комплекс № 8

           МАНУАЛЬНЫЙ БЛОК

• Синхронно на правой и левой руке соединять подушечки пальцев, образуя кольцо (большой с указательным, большой со средним, большой с безымянным, большой с мизинцем)  в течении 30 секунд.
• Кончиками пальцев левой руки поочередно дотрагиваться  до кончиков одноименных пальцев правой руки в течении 30 секунд.
• Сцепить мизинцы обеих рук друг с другом, как два крючка, чтобы их было трудно расцепить. По аналогии делать сцепку и с другими парами пальцев: безымянными, средними, указательными и большими.