Памятка для родителей- «Здоровье ребёнка зимой»
учебно-методический материал

Здоровье ребенка зимой

Выбор одежды

Зимой следует особенно позаботится о надлежащей одежде для детей. Их перед выходом из дома лучше одеть в многослойную одежду. В мокрой одежде очень легко простудиться, поэтому желательно выбирать непромокаемую. Одна из главных ошибок – чрезмерное укутывание ребенка, и, как следствие, перегрев. Стоит помнить о том, что перегрев организма может быть опаснее, чем легкое переохлаждение, и не одевать на прогулку слишком тяжелой и теплой одежды.

Защита кожи лица

Зимой кожа малыша подвергается воздействию низких температур и морозного воздуха. Перед выходом на улицу следует особенно позаботится о лице ребенка: за 15-20 минут до запланированного выхода из дома следует смазать область вокруг рта кремом. В сильные морозы используйте крем «Морозко» или «Румяные щечки».

Защита от инфекций

Самая большая угроза подхватить простудные или инфекционные заболевания не на детской площадке или во дворе, а в транспорте, магазине или торговом центре. Постарайтесь ограничить посещения с ребенком многолюдных мест, где риск передачи инфекции слишком высок.

Следите за влажностью воздуха дома

В зимний период это особенно актуально, так как из-за постоянной работы отопительных приборов воздух часто пересушен, вследствие чего слизистые оболочки дыхательных путей более подвержены вирусам. Используйте увлажнитель воздуха, не забывайте про проветривание комнат.

Если малыш замерз на прогулке

• Сделайте ингаляцию с шалфеем, эвкалиптом, ромашкой;

• Попарьте ножки теплой водой с горчичным порошком или экстрактом эвкалипта;

• Напоите его горячим молоком или компотом.