Физкультурно-оздоровительная работа
календарно-тематическое планирование (средняя группа)

Здоровьесберегающий компонент

Периодичность использования

Краткое обоснование выбора

Физическая культура в непосредственно образовательной деятельности

3 раза в неделю ( 2 в помещении, 1 на прогулке)

Является основной формой организованного систематического обучения детей физическим упражнениям. Для дошкольников чрезвычайно важно своевременно овладеть разнообразными движениями (бег, ходьба, прыжки, метание, лазание и пр.), без которых нельзя активно участвовать в подвижных играх, а в дальнейшем успешно заниматься спортом. Развитие двигательных качеств (ловкость, быстрота, сила, выносливость, гибкость , координированность) впоследствии  позволяет самостоятельно использовать их для активной и интересной двигательной деятельности в игре и в повседневной жизни. За счет общеразвивающих и спортивных упражнений обогащаем двигательный опыт детей.

Физкультурные досуги и спортивные праздники, дни здоровья

2 раза в месяц

Эффективная форма активного отдыха. Спортивные мероприятия позволяют приобщать детей к ценностям физической культуры, содействовать их полноценному физическому развитию, знакомить детей с сезонными видами спорта и спортивными играми, развивать интерес к событиям физкультурной и спортивной жизни страны.

Непосредственно образовательная деятельность- образовательная область «Здоровье»

1 раз в неделю

В результате получаемых знаний у детей формируется сознательное бережное отношение к окружающей среде и к своему организму, развивается самоконтроль при выполнении правил личной гигиены и действий, направленных на охрану здоровья окружающих.

Непосредственно образовательная деятельность- образовательная область «Безопасность»

1 раз в неделю

Данная деятельность позволяет расширять представление детей о правилах безопасного поведения в быту, на природе, на улице; передавать им знания о правилах безопасности дорожного движения; закреплять проявление осторожности и осмотрительности в повседневной жизни

« Утро радостных встреч»

каждый понедельник

В этот день происходит эмоциональный настрой детей на пятидневное пребывание в коллективе, где каждому ребенку рады.

Психогимнастика

ежедневно

Используется в течение дня в различных видах деятельности для снятия эмоционального напряжения, создания психологического комфорта детей. Проводится индивидуально и с группой детей.

Утренняя гимнастика

ежедневно, зимой в помещении, в теплое время года на воздухе

Дети получают заряд бодрости через выполнение физических упражнений. Гимнастика оказывает благотворное влияние на жизненные процессы в организме ребенка.

Гимнастика пробуждения

ежедневно после дневного сна

Выполнение нескольких физических упражнений в спокойном темпе лежа и сидя в постели помогает разбудить организм ребенка

Гимнастика для глаз

ежедневно

Укрепление глазных мышц с целью профилактики нарушений зрения, снятие зрительного напряжения. Возле глаз находятся биологически активные точки. Выполняя упражнения для глаз, мы еще и благотворно влияем на весь организм.

Подвижные , спортивные игры и физические упражнения на прогулке

ежедневно

С помощью подвижных и спортивных игр удовлетворяется биологическая потребность детей в двигательной активности, закрепляются навыки выполнения основных видов движений, воспитываются воля, смелость, дисциплина. В играх с правилами дети учатся управлять своим поведением, взаимодействовать со сверстниками. Используются как часть физкультурного занятия и на прогулке. В помещении – игры малой подвижности.

Пальчиковая гимнастика

1 раз в неделю

Веселые и увлекательные упражнения на развитие гибкости и подвижности кистей рук ( мелкой моторики) помогают детям легче овладеть навыками письма и устной речи, осваивать азы математики ( счет, пространственные понятия). Несложные комплексы также являются эффективным способом подготовки детей ко сну и пробуждению.

Дыхательная  гимнастика

Приобретение навыка правильного дыхания, профилактика заболеваний органов дыхания, развитие объема легких. Использование предметов из материалов разной фактуры, формы, цвета способствует обогащению сенсомоторной сферы ребенка.

Профилактика плоскостопия и нарушений осанки

Упражнения, направленные на укрепление мышц голени, свода стопы, спины и шеи, помогают сформировать правильную осанку детей и не допустить плоскостопия.

Су-Джок терапия, самомассаж, круговой массаж

Массаж положительно влияет на весь организм: улучшается кровообращение, стимулируется работа нервной системы, увеличивается потребление кислорода тканями организма. Самомассаж биологически активных точек организма необходим для профилактики заболеваний внутренних органов и укрепления иммунной системы. Во время этой процедуры дети освобождаются от эмоционального напряжения.

Ходьба босиком, ходьба по дорожкам Здоровья

Самомассаж биологически активных точек организма, профилактика плоскостопия, закаливание

Гигиенические водные процедуры ( умывание , мытье рук, игры с водой) и закаливание

ежедневно

Оздоровительные водные процедуры тренируют сердечно- сосудистую и нервную системы, способствуют общему укреплению организма.

Воздушные ванны ( проветривание помещений, прогулки на воздухе, сон при открытых фрамугах, обеспечение температурного режима и чистоты воздуха в группе)

ежедневно

Свежий воздух необходим детскому организму. Достаточное насыщение организма кислородом способствует нормализации мозговой деятельности и обменных процессов. Является профилактикой заболеваний органов дыхания и ОРВИ.

Светотерапия БИОПТРОН

курсовое применение в период повышенного риска заболеваний гриппом и ОРВИ ( проводится под руководством врача ДОУ)

Светотерапия БИОПТРОН способствует естественной регенерации организма, укрепляет иммунную систему и улучшает здоровье, так как оказывает биостимулирующий эффект. При воздействии на кожу происходит биостимуляция светочувствительных клеточных структур, клеточные реакции распространяются на весь организм.

Витаминотерапия

Ежедневно ( проводится под руководством руководителя ДОУ)

Включение в рацион детей фруктов, соков, овощных салатов, чеснока и зеленого лука, витаминизация третьего блюда способствует сохранению и укреплению здоровья детей, поддерживает иммунитет в период эпидемий гриппа и ОРВИ, положительно влияет на эмоциональное состояние дошкольников.