Консультация для родителей "Здоровый образ жизни в семье"
консультация (младшая группа)
Для родителей будет весьма полезно изучить основные правила здорового образа жизни детей и взрослых в семье.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 10.38 КБ |
Предварительный просмотр:
Рекомендации родителям
Тема: « Здоровый образ жизни в семье»
Подготовила: Анопочкина И. А.,
Воспитатель
МБДОУ №15 "Звёздочка"
Забота о развитии и здоровье ребенка начинается в семье, с решения вести здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни должен стать первейшей потребностью человека будущего.
В настоящее время в нашем современном обществе приоритетным становится интеллектуальное развитие ребенка. Дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже нормы. Снижается силы и работоспособность мускулатуры, что влечет за собой нарушение функций организма.
Здоровый образ жизни — это:
• благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеские взаимоотношения между родителями и детьми;
• ответственное отношение родителей к здоровью ребенка, культура здоровья;
• благоприятные условия для физического и психического развития ребенка;
• правильно организованная рациональная пища;
• соблюдение дома режима дня для ребенка;
• отрицательное отношение взрослых к алкоголю и курению;
• достаточная трудовая активность, привлечение детей к посильной работе;
• соблюдение санитарно-гигиенических норм;
• умеренные требования к ребенку, общие игры, проведение досуга (отдых вместе, прогулки в лес, парк, на каток, лыжные прогулки, общее чтение, рисование и т. п.).
Очень важно быть доброжелательным и вежливым человеком и учить быть таковыми своих детей.
Здоровый образ жизни в семье предусматривает:
• воспитание у детей желания заниматься физкультурой, спортом, закаляться, заботиться о своем здоровье, заботливо относиться к своему телу и организму (очень важен личный пример родителей);
• формирование основных двигательных привычек, связанных с ходьбой, бегом, лазаньем, прыжками (создать дома спортивный
уголок);
• развитие двигательных качеств: скорость, ловкость, гибкость, сила и др. (играйте с детьми в подвижные игры дома и на воздухе);
• желание сохранять красивую ровную осанку;
• обеспечение профилактики нарушения зрения, слуха (умеренное использование компьютера, просмотр телепередач);
• своевременное предупреждение возникновения неадекватного
поведения ребенка, невроза.
Спортивный уголок дома
Спортивный уголок дома помогает правильно организовать досуг детей, оказывает содействие в закреплении двигательных привычек, приобретенных ранее, развитии ловкости, самостоятельности.
Устроить уголок лучше ближе к окну.
Спортивно-игровой комплекс должен состоять из деревянной стремянки, вертикальных стоек, на которых крепятся канат, стремянка из веревок, резиновая лиана, качели, кольца, турник.
В спортивном уголке необходимо иметь малое физкультурное оборудование: мячи разных размеров, обруч, палку, скакалку. Можно сделать небольшие мешочки с песком для бросания или ношения на голове (для развития правильной осанки).
Новые упражнения на снарядах вводятся постепенно. Сначала дети выполняют их под руководством или наблюдением взрослых, а после удачного усвоения могут заниматься самостоятельно. Занятия в спортивном уголке должны приносить ребенку только положительные эмоции.
Взрослые должны хорошо подготовиться, чтобы ребенку было интересно заниматься.
Режим ребенка
Режим ребенка — это правильное распределение во времени и правильная последовательность в удовлетворении основных физиологических потребностей организма ребенка: сон, прием пищи, общение с внешним миром.
Режим — основа биоритмов в деятельности организма, которые содействуют нормальному функционированию внутренних органов.
Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, содержит оптимальные условия для физического и психического развития ребенка.
При составлении режима дня учитываются вековые и индивидуальные особенности ребенка. Переводить малыша на следующий вековой режим следует постепенно, если он физиологически уже подготовлен к этому переходу.
Родители должны знать, что в детском саду режим дня строится согласно возрасту детей, поэтому дома, в выходные и праздничные дни, или во время болезни ребенка, важно придерживаться этого же режима дня — это является условием сохранения здоровья ребенка.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей на тему "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ"
В консультации даются рекомендации родителям как приобщать дошкольников к основам зож....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/02/picture-104809-1412272299.jpg)
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье»
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, ...
Консультация для родителей на тему «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ»
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет с...
![](/sites/default/files/pictures/2019/12/07/picture-1196839-1575724452.jpg)
Консультации для родителей «Здоровый образ жизни в семье - основа формирования здорового образа жизни ребенка»
laquo;Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осозн...
![](/sites/default/files/pictures/2020/08/27/picture-1032495-1598525697.jpg)
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — основа формирования здорового образа жизни дошкольника»
Наша эпоха — эпоха ярких подвигов и их будут совершать люди, живущие радостной жизнью, правильно относящихся к своему здоровью.Здоровье каждого человека в голове, а не в аптеках. Здоровье челове...
![](/sites/default/files/pictures/2022/05/19/picture-1407761-1652938622.jpg)
Консультация для родителей "Здоровый образ жизни членов семьи - залог счастливой и благополучной жизни детей и их успешного будущего".
В консультации рассмотрены факторы,влияющие на здоровье детей в семье и даны рекомендации по здоровому образу жизни....