отдых летом вместе с ребенком
статья (подготовительная группа)

Чудесное лето.

Чем заняться с ребенком летом? Предлагаю варианты.

Покататься на велосипеде. Благодаря регулярным перогулкам на велосипеде кровь ребенка насыщается кислородом, мышцы получают физическую нагрузку, улушается аппетит, усиливается иммунитет, увеличивается защита организма от инфекционных заболеваний.

Пожарить маршмэллоу.Разогреваясь, маршмэллоу увеличивается в размерах , внутри становится воздушным и тягучим, а сверху коричневым и поджаристым. Сахар в составе превращается в карамель прижарке. Это отличные способ провести вечером время с семьей на природе.

Поиграть в волейбол. Волейбол тренирует ловкость , точность движений, подвижность и гибкость. Занятия волейболом развивают у детей и взрослых такие качества, как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность и умение быстро реагировать на изменение ситуации.

Прогуляться в лесу. Польза прогулок по лесу неоспорима. Пешие прогулки помогают тренировать мышцы. Чистый лесной воздух бодрит.улучшает настроение , а летучие эфирные масла обладают антибактериальными свойствами, помогают укреплять иммунитет.  Так же такие прогулки полезны для интеллектуальных способностей детей. Ведь такие прогулки развивают любознательность и способствуют изучению мира.

Поиграть в теннис. Теннис способствует физическому развитию . Во время игры в теннис работает все тело и все группы мышц, задействованы руки, ноги, спина, шея, под необходимостью наносить удары и отбивать мяч. Начнет формироваться пресс. В результате у ребенка появляется естественно сформированная мышечная масса и увеличивается выносливость. 

Купание в море, реке, бассейне. Водные процедуры для детей не только полезны , но и приносят много радости, удовольствия летними жаркими днями. Поэтому для обеспечения досуга будет удачным решением установка на открытом воздухе детского бассейна, если по близости нет водоемов. После водных процедурпропадает физическое и эмоциональное напряжение , ребенок успокаивается и расслабляется.