Как гулять с пользой для здоровья
консультация (младшая группа)

Рудакова Анжела Александровна

Все мамы знают – ребенку надо больше гулять! Но не все точно знают, почему? А иначе, за чем некоторые родители ограничивают время прогулки?

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл beseda._kak_gulyat_s_polzoy.docx65.98 КБ

Предварительный просмотр:

Как гулять с пользой для здоровья

Картинки по запросу прогулка детей

Все мамы знают – ребенку надо больше гулять! Но не все точно знают, почему? А иначе, за чем некоторые родители ограничивают время прогулки?

Почему ребенку нужно много гулять?

  1. Свежий воздух необходим для правильной работы всех жизненно важных систем организма, в том числе мозга, что особенно важно для развития ребенка.
  2. Свежий воздух очищает легкие от пыли и аллергенов, благодаря чему улучшается функционирование слизистой носа и верхних дыхательных путей.
  3. Дополнительные затраты энергии во время прогулки (на поддержание температуры тела и двигательную активность) усиливают деятельность всех систем организма, в том числе сердечнососудистой и иммунной.
  4. Контакт ребенка с разными факторами окружающей среды (дождь, ветер, мороз, жара) не дают угаснуть адаптационным механизмам организма и закаляют его.
  5. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин D. При недостатке этого витамина у детей развивается рахит.
  6. Прогулки дают новые впечатления и положительные эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка.

Когда гулять нельзя?

Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль) тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей. Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению.                        

                                                                                                  https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYeWMCoNfJSHuupOC_DDriDELIdubdiJeq6vNpVYb0ygOqLMye

Как одеваться?

Одевая ребенка на прогулку, необходимо приблизительно  оценить температуру воздуха с учетом ветра. Количество одежды должно быть умеренным, поскольку потливость вызывает простуду чаще, чем переохлаждение. Главное требование к детской одежде – возможность активно двигаться, крутить головой, бегать, самостоятельно вставать после падения, прыгать лазить по спортивным снарядам, горкам.

Как определить, что ребенок замерз?

Основной критерий – поведение самого ребенка. Прохладный нос, прохладные пятки и ручки не являются признаками переохлаждения. Если ребенок ни на что не жалуется – гуляйте спокойно.

    http://mobile-portal.com.ua/mp3/3014534.gif                        Картинки по запросу прогулка детей

Что делать, если ребенок замерз?

Если малыш замерз, возьмите его  на руки и согрейте своим теплом. Для ребенка постарше организуйте активные игры, он должен подвигаться, побегать. И естественно надо будет одеть ребенка в более теплую одежу, чтобы он снова не замерз.

                                                 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рекомендация для родителей «Как гулять с пользой для здоровья»

Советы молодым родителям почему нужно много гулять с детьми на свежем воздухе....

"Как гулять с пользой для здоровья"

Консультация для родителей....

Консультация для родителей "Как гулять с пользой для здоровья"

Папка передвижка на тему: "Как гулять с пользой для здоровья"...

Как гулять с пользой для здоровья

Как гулять с пользой для здоровья...

Советы родителям "Как гулять с пользой для здоровья"

Несколько  советов  родителям  как  с  пользой  потратить  прогулочное  время....

консультация для родителей "Как гулять с пользой для здоровья"

консультация для родителей  "Как гулять с пользой для здоровья"...