Советы родителям "Как гулять с пользой для здоровья"
занимательные факты на тему
Несколько советов родителям как с пользой потратить прогулочное время.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 sovety_roditelyam.docx | 14.08 КБ |
Предварительный просмотр:
Советы родителям «Как гулять с пользой для здоровья»
Все мамы знают - ребенку надо побольше гулять. Но не все знают почему?
Почему ребенку нужно много гулять:
1. Свежий воздух необходим для правильной работы всех жизненно важных систем организма, в том числе мозга, что особенно важно для развития ребенка.
2. Свежий воздух очищает легкие от пыли и аллергенов, благодаря чему улучшается функционирование слизистой носа и верхних дыхательных путей.
3. Дополнительные затраты энергии во время прогулки усиливают деятельность всех частей организма, в том числе сердечно сосудистой и имунной.
4. Контакт ребенка с разными факторами окружающей среды не дают угаснуть адаптационным механизмам организма и закаляют.
5. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже вырабатывается витамин D. При недостатке этого витамина развивается рахит.
6. Прогулки дают новые впечатления и эмоции, а от этого зависит интеллектуальное и социальное развитие ребенка. Прогулка - это время ребенка, пусть он сам выбирает, что делать, куда идти, сколько времени гулять. Будьте рядом, но не мешайте ребенку познавать мир. Поощряйте совместные игры с другими детьми.