Сюжетное физкультурное занятие "Полет в космос"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №1 «Солнышко»

Сюжетное физкультурное

занятие

в подготовительной группе

                                                                            Составила: инструктор

                                                                                по физической  культуре

                                                              Гончарик Т.А.

Программное содержание:

1. Через развитие сказочного сюжета активизировать двигательную деятельность детей.
2. Совершенствовать умение детей сохранять группировку, выполнять кувырок вперед.
3. Учить детей ощущать движения своего тела и владеть им в стойке на лопатках «Березка»
4. Формировать умение самостраховки с помощью крепкого захвата реек и координацию движений при самостоятельном влезании на гимнастическую стенку и спуске по наклонной лестнице.
5. Развивать творческую направленность, выполняя акробатические упражнения под музыку.
6. Развивать навыки концентрации, умение снимать усталость, расслабляться, правильно дышать.
7. Воспитывать дружеские взаимоотношения детей и умение действовать в коллективе.

Предварительная работа: разучивание музыкально -  ритмического комплекса.

Оборудование: маты гимнастические, модули, гимнастическая стенка, ленточки на колечках, музыкальное сопровождение.

Ход занятия: Дети входят в зал, строятся в шеренгу.

Педагог:

-   Ребята, сегодня мы с вами будем космонавтами и полетим на сказочную планету. Чтобы в конце путешествия оценить наши результаты, я вам приклею на футболки различные геометрические фигуры.

Вводная часть (5-6мин):

Вводная медитация:

-   Но прежде мы должны взять с собой капельку ласкового солнышка. Потянемся к солнышку руками. Солнце щедро дарит нам яркий, теплый свет и доброту, которые разливаются по всему телу, рукам и ногам. Свет проникает в самое сердце. Давайте послушаем, как оно стучит. Вот мы зарядились частичкой солнца и сейчас перед тем, как полететь проведем тренировку.

-  Построение в колонну по одному;

-  Ходьба в колонне по одному;

- Ходьба на носках, руки вверх;

- Ходьба на пятках, руки за головой;

- Ходьба спиной вперед.

- Ходьба с перекатом с пятки на носок, руки согнуты в локтях. 

- Ходьба по полосе препятствий:

1. По узкой стороне скамейки
2. Ребристой дорожке
3. Перепрыгивание на двух ногах через препятствия высотой 20см
4. Ребристой дорожке.

- Бег в колонне по одному с заданиями:

-  с захлестом голени назад;

-  с выведением прямых ног вперед, руки на поясе;

- спиной вперед;

- поднимая прямые ноги в стороны.

- Перестроение в две колонны.

Основная часть (18-20мин.):

Общеразвивающие упражнения:

1. И.п. - основная стойка (о.с.), руки к плечам, локти в стороны. Свести локти перед грудью. Вернуться в и.п.(8раз)

2. И.п. - о.с., руки на поясе. Руки поднять вверх, присесть, поставить ладони на пол, выпрямить колени, вернуться в и.п.(браз)

3. И.п. - о.с., руки на поясе. Присесть, сгруппировавшись. Вернуться в и.п.(браз)

4. И.п. - стоя на коленях, руки вперед. Сед вправо (влево), руки в левую (правую) сторону отвести. Вернуться в и.п.(6 раз)

5. И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Сгруппироваться, вернуться в и.п.(6 раз)

6. И.п. - то же. Поднять ноги вверх, колени не сгибать, носками ног постараться достать до пола, вернуться в и.п.(4раза)

7. И.п. - сидя, упор руками сзади. Ноги согнуть в коленях, колени подтянуть к груди. Выпрямить под углом, снова согнуть в коленях и вернуться в и.п.(браз)

8. И.п. - то же. Прямыми ногами выполнить упражнение «Ножницы».(6раз)

9. И.п. - о.с., прыжки ноги врозь, руки в стороны.

Вернуться в и. п., в чередовании с ходьбой (8раз).

Упражнение на дыхание «Луноход». 

Ходьба на месте с высоко поднятыми коленями. На шаг сделать вдох, на два последующие выдох. На выдохе произносить «ти-ш-ше».(4раза).

-   Вот, ребята, мы с вами и провели тренировку. А сейчас мы

отправимся в космос. (Дети раскладывают маты, садятся на них по-турецки),

Дыхательно-звуковое упражнение «Покорители космоса».

Дети медленно поднимают правую руку вверх, и произносят, на выдохе тянут, звук «а». Полет на луну. Затем поднимают левую руку вверх и на выдохе произносят звук «а». Полет на Солнце. Потом поднимают медленно обе руки и теперь тянут, кто, сколько может звук «а». Полет в космос.

-   В космосе, ребята, состояние невесомости. Сейчас мы будем привыкать к ней.

Основные виды движений:

1. Первая колонна выполняет:

1 .Перекаты из упора присев.

2.Кувырок вперед с отталкиванием.

3. Подряд два кувырка вперед.

(Обратить внимание на группировку при кувырке)

2. Вторая колонна выполняет:

Сидя на наклонной доске спиной к гимнастической стенке, мяч зажат между колен, подтягиваясь руками влезть по доске вверх, подъем на гимнастическую стенку (любым способом), переход с пролета на пролет и спуск по наклонной лестнице. (Обратить внимание на правильный захват рейки руками). Колонны меняются местами.

3. Всей группой выполнение стойки на лопатках «Березка». 

-   Ну, вот мы и справились с невесомостью. А сейчас на сказочной планете поиграем.

Подвижная игра: «Обезьянки с хвостиком».

Выбирается ловишка - обезьянка. Он старается выдернуть ленточку у игрока, которая находиться сзади. Его задача выдернуть как можно больше ленточек. Игрок не должен держать ленточку руками.

Чтобы восстановить дыхание предлагается детям подышать одной ноздрей, закрывая вторую и наоборот. Походить по залу, руки в стороны, справиться с невесомостью. 

Заключительная часть(3-4мин): Этюд на релаксацию:

Дети лежат на полу, на спине с закрытыми глазами. Звучит спокойная музыка

- Руки и ноги становятся невесомыми, легкими. Ребята парят в воздухе, возвращаясь на Землю. Сказочная планета осталась позади. Дыхание спокойное, ровное. Ребята, откройте глаза, встаньте, потянитесь к солнцу руками. Подарите, друг другу кусочек вашего доброго сердца, улыбнитесь. Ребята, вам понравилось путешествие? Вот оно подошло к концу.

Итог занятия: отметить детей, проявивших волевые качества на протяжении всего занятия. Подвести итоги на «Лестнице успеха». Если справился с заданием полностью – на верхнюю ступеньку; если что-то не получилось – на среднюю; если не справился с заданием – на нижнюю.