Конспект физкультурного занятия
план-конспект урока по физкультуре (подготовительная группа)

                          Конспект

             физкультурного занятия

           в подготовительной группе

                                                       Воспитатель по физической культуре

                                                                          Касаткина Т.А.

    Занятие

Программное содержание: 

- развивать физические и волевые качества дошкольников;

- упражнять в разных видах ходьбы и бега, двигаясь легко и ритмично, сохраняя правильную осанку;

- учить расслабляться и контролировать дыхание;

- упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч, в равновесии, в отбивании мяча об пол.

Оборудование: мячи малые и средние по количеству детей, веревка или канат, 12 обручей, музыкальное сопровождение.

Вводная часть (6минут)

- основная ходьба, ходьба на носках, на пятках, спиной вперед, с высоким подниманием колена;

- обычный бег, боковой галоп, с захлестом голени назад, змейкой;

- основная ходьба врассыпную;

- обычный бег, поскоками, обычный бег. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед;

- легкий бег, переходящий в ходьбу по кругу.

(по ходу движения дети разбирают малые мячи)

Дыхательные упражнения

1. Трубочка.

2. «Пахнет розами»

3. «Дуем на снежинку»

Основная часть (17 минут)

Общеразвивающие  упражнения с малыми  мячами (7 минут)

1. И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

    В.- 1 – переложить мяч внизу в левую руку;

          2 –  руки в стороны;

          3 – переложить мяч в другую руку перед грудью;

          4 –  руки в стороны;

          5 – переложить мяч в другую руку над головой;

          6 – руки в стороны;

          7 – переложить мяч за спиной;

          8 – и.п..

Повторить 6 раз.

2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, в одной руке мяч.

    В.- 1 – наклон в сторону, взять мяч другой рукой;

          2 – и.п..

Повторить 6 раз.

3. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в двух руках внизу.

    В. – 1 – руки вверх;

            2 – наклон вниз, положить мяч на пол;

            3 – руки вверх;

            4 – и.п.

            5-6-7-8 – тоже только взять мяч.

Повторить 6 раз.

4. И.п. – ноги вместе, руки внизу, мяч в одной руке.

    В.- 1 – поднять ногу, согнутую в колене и переложить мяч под коленом в другую руку;

          2 – и.п..

          3-4 – тоже с другой ногой.

Повторить 6 раз.

5. И.п. – сидя на полу широко расставив ноги, руки в упоре сзади, мяч у одной ноги.

    В. – 1- наклон к ноге  и двумя руками взять мяч;

            2 – выпрямиться мяч в центре;

            3 – наклон к другой ноге, положить мяч;

            4 – и.п..

Повторить 6 раз.

6. И.п. – сидя на полу, мяч зажат между щиколоток, упор сзади на локти.

    В. – 1 – поднять ноги, не уронив мяч;

            2 – и.п..

Повторить 6 раз.

Основные движения.(10 минут)

1. «Паучок» с мячом «в ямке».

(замена мячей)

2. «Пингвин» с мячом между щиколотками.

3. Бросать и ловить мяч об пол одной рукой.

4. Отбивание мяча об пол 10 раз.

5.  Прыжки с мячом в руках из обруча в обруч.

(складываем мячи в корзину)

6.  Ходьба по веревке с руками в стороны  пятка одной ноги к носку другой.

Подвижная игра « Ловишки с ленточками» (5 минут)

Цель: -упражнять в разных видах бега;

          -  совершенствовать умение убегать и догонять;

          -  следить за соблюдением правил игры;

          -  развивать ловкость, быстроту.

Заключительная часть (2 минуты)

- обычная ходьба по кругу

Дыхательная гимнастика

1. И.п. – сидя по-турецки на полу, руки на коленях.

    В. – сильный вдох через нос и продолжительный выдох через рот.

2. И.п. – лежа на полу, ноги вместе, одна рука вдоль туловища другая на животе.

    В. – вдох – надуть живот, выдох – сдуть.

3. И.п. – лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища, глаза закрыть.

    В. – расслабиться 30-40 секунд.