Пальчиковые игры и физкультминутки летом
материал по физкультуре по теме

Пальчиковые игры  и  

физкультминутки летом.

                                               ***

    А в лесу растет черника,

   Земляника, голубика.

   Чтобы ягоды сорвать,

   Надо глубже приседать. ( приседания).

   Нагулялся я в  лесу.

   Корзинку с ягодой несу. (ходьба на месте).

                                                 ***

Над  волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем -мы с тобою!

(Дети машут руками, словно крыльями).

Мы теперь плывем по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй.

(дети делают плавательные движения руками).

                                                    ***

Спал цветок и вдруг проснулся,(туловище вправо, влево)

Больше спать не захотел
(туловище вперед, назад).

Шевельнулся ,потянулся,(руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел.

(Руки вверх, вправо, влево).

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

(покружиться).

                               ***

Видишь , бабочка летает,

(машем руками-крылышками).

На лугу цветы считает

(Считаем пальчиком)

Раз, два, три, четыре, пять

(хлопки в ладоши)

Ох, считать не сосчитать!

(прыжки на месте)

За день, за два и за месяц..

(шагаем на месте)

Шесть,семь,восемь,девять, десять.

(хлопки в ладоши)

Даже мудрая пчела

(машем руками-крылышками)

Сосчитать бы не смогла!

(считаем пальчиком).

                                            ***

Вместе по лесу идем,

Не спешим, не отстаем.

Вот выходим мы на луг.(ходьба на месте)

Тысяча цветов  вокруг!(потягивания –руки в стороны)

Вот ромашка , василек,

Медуница, кашка-клевер.

Расстилается ковер

И направо и налево.(Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули.(Потягивания- руки вверх).

Отдохнуть мы все успели

И на место  снова сели. (дети садятся).

                                     ***

В  понедельник я купался(изображаем плавание),

А во вторник- рисовал ( показываем , как будто рисуем).

В среду долго умывался ( умываемся).

А в четверг  в футбол играл.(бег на месте).

В пятницу я прыгал, бегал (прыгаем)

Очень долго танцевал. (кружимся на месте)

А в субботу, воскресенье(хлопки в ладоши)

Целый день я отдыхал.(дети садятся на корточки, руки под щеку-«засыпают»).

                                     ***

 Дети утром рано встали,

За грибами в лес пошли.(ходьба на месте)

Приседали, приседали,

Белый гриб в траве нашли. ( приседания).

На пеньке растут опята,

Наклонитесь к ним, ребята.

Наклоняйся, раз-два-три,

И в лукошко набери!( наклоны).

Вон на дереве орех!

Кто подпрыгнет выше всех? (прыжки)

Если хочешь дотянуться,

Надо сильно потянуться(Потягивания –руки ввех).

Три часа в лесу бродили,

Все тропинки исходили.(ходьба на месте)

Утомил всех долгий путь-

Дети сели отдохнуть.(дети садятся).