Методическая разработка "Утренняя гимнастика для малышей"
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) по теме

Корней Галина Михайловна, Чичварина Наталия Владимировна, воспитатели МБДОУ детский сад «Белочка» п.Фёдоровский ХМАО-Югра

Методическая разработка «Утренняя гимнастика для малышей»

Комплекс утренней гимнастики «Раз, два, раз, два - начинается игра»

I. Игровая образовательная ситуация «1-2, 1-2 начинается игра!»:

- Ребята, сегодня мы играть будем в зверят. Хотите играть? (Да) Тогда пойдём друг за другом на полянку играть. 1-2,1-2 начинается игра, Будем бегать и играть, ну, попробуй нас догнать! Ходьба в колонне по одному обычная, за воспитателем 15 сек., ходьба «змейкой» за воспитателем (15 сек.), бег «змейкой» (20 сек.), ходьба обычная (15 секунд).

        - Пришли мы на полянку и встретили мишку.

II. Общеразвивающие упражнения:

1.  «Неуклюжий медвежонок»

- Зверь мохнатый, косолапый,

  Он сосёт в берлоге лапу.

 И.п.- стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Раскачивать одновременно руками вперед-назад, упражнение выполнять с большой амплитудой. 2-3 остановки. Вернуться в И.п. 3 раза. Темп умеренный, дыхание произвольное, показ воспитателя.

-А потом из-полд кустика показалась лисичка.

2. «Лисичка и зайцы»

- Хитрая плутовка, рыжая головка.

Хвост пушистый – краса.  Как зовут её? Лиса.

И.п.- лёжа на животе, подбородок на согнутых руках. Приподнять голову, смотреть вперёд. Вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза. Темп умеренный с показом воспитателя.

-Посмотрели мы назад, а там тигрёнок спит на полянке.

3. Тигрёнок спит»

И.п.- лёжа на спине, ладони прижаты к полу. Повернуться на бок, подтянуть ноги к животу, руки под щёку – тигренок спит. Вернуться в исходную позицию- тигренок просыпается. 5-6 раз. Темп умеренный. Индивидуальные указания и поощрение.

-Позвали нас играть зайки и давай прыгать, веселиться, вот так.

4. «Прыгаем, как зайки»

Зайка прыг, зайка скок, по дорожке на мосток.

Ну-ка, зайка, поскачи, поскачи.

Мягкой лапкой постучи, постучи.

И.п.- стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки в чередовании с ходьбой. 3 раза. Прыжки ноги вместе, ноги врозь, чередование прыжков с ходьбой на месте. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.

III . Детки  идут домой.

-Ну что, понравилось у нас на полянке играть? Молодцы, хорошо повеселились! Ходьба по залу друг за другом с имитацией движений медведя, лисички, зайчика, лошадки (60 секунд) с дыхательным упражнением «Ветерок».

Комплекс утренней гимнастики «Игрушки-веселушки»

                                                       (с элементами самомассажа)

I. Игровая образовательная ситуация «Игрушки-веселушки»:

- Ребята, посмотрите на наши игрушки. Они просят побегать-поиграть. Поможем им?

Ходьба в колонне по одному обычная, за воспитателем 15 сек., ходьба «змейкой» за воспитателем (15 сек.), бег «змейкой» (20 сек.), ходьба обычная (15 секунд).

        - Мы шагаем. мы шагаем.

          Дружно ножки поднимаем.

         Вот как деточки идут, весело шагают,

         Топ-топ. Топ-топ ножки поднимают.

II. Общеразвивающие упражнения :

1.  «Достань игрушки»

И.п.- стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Подняться на носочки, руки через стороны  вверх. Плавно опуститься на всю ступню. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Указание: «Спинка прямая».

-За игрушкой потянись,

 На носочки поднимись.

2. «Игрушки танцуют»

И.п.- стоя, ноги врозь, руки за спину. Покачивание (наклон) вправо-влево. Через 2-3 движения остановка. Повторить 3-4 раза, темп умеренный.

-На игрушки посмотри, ты головку поверни.

         Неваляшка тик-так, он качается вот так.

        3. «Играем в прятки»

И.п. – стоя, ноги расставлены. Руки опущены. Присесть, голову положить на колени. Вернуться в И.п. Повторить 4 раза. Темп умеренный, показ и объяснение, поощрения.

       Мишка  спрятался  от  нас, не видать у мишки глаз.

       Ну-ка, мишка, не шали, свои глазки покажи.

4. «Мячик-попрыгунчик»

И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 2-3 пружинки и 6-8 подпрыгиваний. Повторить 2-3 раза в чередовании с ходьбой. Дыхание произвольное.

Мячик прыгает, как зайчик,

Зайка скачет, словно мячик.

III. Бег в медленном темпе за воспитателем (25 сек.)

Игра-массаж «Кукла играет» Сидя на полу, пальцами одной руки постукивают по другой руке. От кистей и выше, затем вниз, выполняют поглаживающие движения одной рукой по другой и наоборот. То же и по ногам. Поощрение.

Гимнастика после дневного сна

Комплекс «Дружно поиграем»

(с использованием дыхательной гимнастики и самомассажа)

Играет спокойная музыка. Гимнастика проводится в кроватках,  затем в групповой комнате. Воспитатель подходит к каждому ребенку, гладит его по голове.

1. «Побудка»

Солнышко глядит в окно, нам вставать велит оно.

Детки, просыпайтесь, дружно поднимайтесь!

II. В кроватках:

-Давайте поиграем все-все дружно…

      1.«Ушко».

- Ну-ка ушки все найдите и скорее покажите!

 И. п. — лёжа на спине. С закрытыми глазами найти уши и потереть, подергать за кончики. Повторить три- четыре раза; темп умеренный.

 Указание: быть внимательными.

      2.«Потягушечки». 

-Потягушечки, потягушечки, в ручки хватунушки, в ножки ходунушки!

И. п. — то же. Закрыть рот, сжать губы. Потягиваясь, глубокий вдох через нос, глубокий выдох через нос.

Повторить 4 раза; темп медленный.

Указание: «выдыхаем долго».

      3.«Ловим комарика».

-Вот комарик прилетел и ловить его велел.

И. п. — лёжа на спине. Ноги развести в стороны, глубокий вдох, ладошками хлопнуть по коленям, длинный выдох. Вернуться в и. п.

Повторить шесть раз; темп медленный.

Указание: ноги в коленях не сгибать.

      4. «Играем с носиком».  

-Носиками поиграем – долго-долго выдыхаем…

И. п. — сидя, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Поднять голову. Потянуться носиком вверх- вдох, опустить голову выдох. Вернуться в и. п. Выполнить по три-четыре раза, темп умеренный.

III.  Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой)

 (Дети переходят в группу, проводятся закаливающие процедуры).

Гимнастика после дневного сна  

Комплекс  «Детки-конфетки»

1. Побудка

Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.

Пойдёте на зарядку,

Пойдём со мной гулять.

II. В кроватках:

1. «Потягивание»

Мышки глазки открывали

И зарядку делать стали:

2.«Мышкины лапки».

Мышки лапки поднимали,

А потом их опускали.

 И. п. — лёжа на спине. Подъём рук и ног поочередно. Повторить три- четыре раза; темп умеренный.

3.«Быстрые лапки».

И сгибали быстро ножки,

Словно мчались по дорожке.

И. п. — лёжа на спине. Поочередное сгибание коленей. Повторить три- четыре раза; темп умеренный.

3.«Мышки играют».

А потом они игрались:

На животике качались.

И. п. — лёжа на спине. Перекатывание с боку на бок и на живот. Повторить три- четыре раза; темп умеренный.

II.  Возле кроваток

Дружно мышки все вставали,

Ловко-ловко прыгать стали.  (Прыжки на двух ногах)

Мышки, мышки поспешите:

Ножками потопочите,             (Ходьба на месте с поворотом головы влево -

Друг на друга посмотрите       вправо)

И опять потопочите.

III.  Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой)

Мышки низко приседают и по камушкам шагают.

Вот дорожка проходите, кошку вы не разбудите.

Постарайтесь так пройти, чтоб с дорожки не сойти.

(проводятся закаливающие процедуры)