Комплекс утренней гимнастики 2 младшая группа
материал по физкультуре (младшая группа) по теме

Сентябрь

Утренняя гимнастика во 2 младшей  группе 1 – 2 неделя.

(без предметов)

1 часть:

Отправляемся в поход, много нас открытий ждёт! Мы шагаем друг за другом лесом и осенним лугом! (Обычная ходьба по залу.) По тропинке в лес заходим, руки за спину кладем и на пяточках идем. (Ходьба на пятках). А теперь мы побежали, ручки  в кулачки все сжали. Побежали, побежали, ручки  в кулачки все сжали. (Бег обычный.) Не шумим и не поём, словно мышки мы идём, на носочках мы идём и лису мы не спугнём. (ходьба на носках.) Снова дальше мы идем,   перед нами водоем. Прыгать мы уже умеем, прыгать будем мы смелее: раз-два, раз-два –  позади уже вода.(Прыжки с продвижением вперёд.)

А теперь присели,  решили отдохнуть, немножко посидели  и снова в дальний путь. (Приседание). Ты дружней, дружней шагай, ножки выше поднимай. Через кустики и кочки, через ветки и пенёчки,  мы старательно шагали, не споткнулись, не упали. (Ходьба с высоким поднимание колена.) На лесной полянке дружно,  в круг  все  встали.

(Построение в круг для выполнения ОРУ).

2 часть: ОРУ без предметов

1. «Покажи ладошки»  5 раз.

И. п. ноги узенькой дорожкой, руки опущены вдоль туловища.

В: 1 – руки вперёд, показать ладошки

     2 – и. п.

2. «Покажи колени» 5 раз.

И. п. ноги широкой дорожкой, руки на поясе.

В: 1 – наклон вперёд и положить ладони на колени,

     2 – и. п.

3. «Маленькие  - большие» 5 раз.

И. п. Ноги узенькой дорожкой, руки на поясе.

В: 1 – присесть, руки на коленочки - маленькие.

     2- встать на носочки, руки вытянуть вверх - большие

4. Прыжки в чередовании с ходьбой. 10*2

И. п. ноги вместе, руки на поясе.

•Прыжки на двух ногах на месте.

•Прыжки ноги врозь, ноги вместе.

•Упражнение на дыхание:1 – руки вверх – вдох, 2 – руки опустить  - выдох.

3 часть:  ходьба обычная друг за другом по кругу, лёгкий бег на носках,  построение в шеренгу, анализ гимнастики.

Речёвка: «Мы ребята смелые, мы зарядку делаем!

Сентябрь

Утренняя гимнастика во 2 младшей  группе 3 – 4 неделя.

(с кубиками)

1 часть:

Построение в шеренгу. Ходьба обычная, ходьба с высоким подниманием колена, бег обычный, ходьба на носках, руки на поясе, упражнение на внимание: на громкий удар в бубен дети идут на пяточках.

Построение  в круг для выполнения ОРУ

2 часть: ОРУ без предметов

1. «Покажи кубики» 5 раз.

И. п. ноги узенькой дорожкой, руки с кубиками вдоль туловища.

В: 1 – вытянуть руки вперёд, показать кубики,

     2- и. п.

2. «Кубики на плечики» 5 раз.

И. п. ноги узенькой дорожкой, руки в стороны.

В: 1- руки с кубиками к плечам.

     2 – и. п.

3. «Кубики на пол» 5 раз.

И. п. ноги узенькой дорожкой, руки с кубиками у плечиков.

В: 1 – присесть, положить кубики на пол,

     2 – и. п.

4. «Прыжки в чередовании с ходьбой»  10*2

И. п. ноги вместе, руки на поясе.

• Прыжки на двух ногах на месте.
• Прыжки ноги врозь, ноги вместе.
• Упражнение на дыхание:1 – руки вверх – вдох, 2 – руки опустить  - выдох.

3 часть:  ходьба обычная по кругу, друг за другом, лёгкий бег на носках, упражнение на дыхание, построение в шеренгу, анализ гимнастики.

Речёвка: «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!».