Главные вкладки

    Консультация для воспитателей. Гимнастика после дневного сна.
    консультация по физкультуре (младшая группа) по теме

    Филина Антонина Климовна

    Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, помогает улучшит настроение детей, поднять мышечный тонус.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon gimnastika_posle_dnevnogo_sna.doc22.5 КБ

    Предварительный просмотр:

    Гимнастика после дневного сна.

    Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Эту гимнастику в теплое время года следует проводить при открытых фрамугах, температура воздуха 17-19 градусов.

    Примерный алгоритм проведения гимнастики.

    • Дети просыпаются под музыку, раскрывают одеяла и выполняют 5-6 физических упражнений лежа в постели.

    1. Повороты головы вправо и лево.

    2. Легкое поглаживание рук, живота, ног.

    3.Разведение и сгибание рук.

    4.Сгибание обеих ног, с обхватом коленей руками и постепенное выпрямление их.

    5. Поднимание и опускание обеих ног.

    6. Движение ногами как при езде на велосипеде.

    Упражнения можно выполнять из разных положений: лежа на боку, животе, сидя.

    • По команде воспитателя дети встают и с босыми ногами выполняют упражнения.
    • Если позволяют помещения, следует пробежка из «холодной» в «теплую» комнату, где температура составляет 22-24 градуса. Двигательная активность детей в этом помещении заключается в ходьбе по комбинированной дорожке. Количество  перемещений из спальной комнаты в групповую -  6 раз. Перебежки проводятся в игровой форме: «Самолетики», Перелетные птицы» и др.
    • Если помещения не позволяют, то после ходьбы по комбинированным дорожкам дети выполняют: танцевальные, музыкально-ритмические, упражнения в стихотворной форме и другие движения.
    • Заканчивается комплекс дыхательными упражнениями.
    • Продолжительность гимнастики после сна для детей младшего возраста – 5-10 минут, для детей старшего возраста – 10-15 минут.
    • Гимнастика после сна должна проводиться под музыкальное сопровождение.

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    консультация по теме:"Гимнастика после дневного сна,её значение"

    Консультация по теме "Гимнастика после дневного сна"...

    Консультация для воспитателей "Гимнастика после дневного сна".

    Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей, а так же способствовать профилактике нарушений осанки и стопы. Бодрящую гимнастику следует проводить в любое вр...

    Консультация для родителей «Гимнастика после дневного сна» в зимний период

    Данный материал будет полезен родителям и воспитателям дошкольников....