Консультация для воспитателей. Гимнастика после дневного сна.
консультация по физкультуре (младшая группа) по теме

Филина Антонина Климовна

Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, помогает улучшит настроение детей, поднять мышечный тонус.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon gimnastika_posle_dnevnogo_sna.doc22.5 КБ

Предварительный просмотр:

Гимнастика после дневного сна.

Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Эту гимнастику в теплое время года следует проводить при открытых фрамугах, температура воздуха 17-19 градусов.

Примерный алгоритм проведения гимнастики.

  • Дети просыпаются под музыку, раскрывают одеяла и выполняют 5-6 физических упражнений лежа в постели.

1. Повороты головы вправо и лево.

2. Легкое поглаживание рук, живота, ног.

3.Разведение и сгибание рук.

4.Сгибание обеих ног, с обхватом коленей руками и постепенное выпрямление их.

5. Поднимание и опускание обеих ног.

6. Движение ногами как при езде на велосипеде.

Упражнения можно выполнять из разных положений: лежа на боку, животе, сидя.

  • По команде воспитателя дети встают и с босыми ногами выполняют упражнения.
  • Если позволяют помещения, следует пробежка из «холодной» в «теплую» комнату, где температура составляет 22-24 градуса. Двигательная активность детей в этом помещении заключается в ходьбе по комбинированной дорожке. Количество  перемещений из спальной комнаты в групповую -  6 раз. Перебежки проводятся в игровой форме: «Самолетики», Перелетные птицы» и др.
  • Если помещения не позволяют, то после ходьбы по комбинированным дорожкам дети выполняют: танцевальные, музыкально-ритмические, упражнения в стихотворной форме и другие движения.
  • Заканчивается комплекс дыхательными упражнениями.
  • Продолжительность гимнастики после сна для детей младшего возраста – 5-10 минут, для детей старшего возраста – 10-15 минут.
  • Гимнастика после сна должна проводиться под музыкальное сопровождение.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

консультация по теме:"Гимнастика после дневного сна,её значение"

Консультация по теме "Гимнастика после дневного сна"...

Консультация для воспитателей "Гимнастика после дневного сна".

Основная цель гимнастики после дневного сна – поднять настроение и мышечный тонус детей, а так же способствовать профилактике нарушений осанки и стопы. Бодрящую гимнастику следует проводить в любое вр...

Консультация для родителей «Гимнастика после дневного сна» в зимний период

Данный материал будет полезен родителям и воспитателям дошкольников....